Bài kiểm tra leo cầu thang: Ai cũng nên thử để biết nguy cơ tử vong sau 10 năm của mình là bao nhiêu

Nghiên cứu này đã xem xét mối liên quan giữa các hoạt động hằng ngày - cụ thể là leo cầu thang - và kết quả thu được từ thử nghiệm bài tập này trong phòng thí nghiệm.

"Ý tưởng của chúng tôi là tìm ra một cách đơn giản và không tốn kém để kiểm tra sức khoẻ tim mạch. Điều này có thể giúp các bác sĩ phân loại bệnh nhân qua các đợt khám đại trà", TS. Jesús Peteiro, chuyên gia tim mạch, Đại học Bệnh viện A Coruña, Tây Ban Nha, trưởng nhóm nghiên cứu, nói.

165 bệnh nhân có triệu chứng đau ngực hoặc thở gấp khi vận động (đã xác định hoặc nghi ngờ mắc hội chứng mạch vành) được thực hiện bài kiểm tra gắng sức. Các tình nguyện viên sẽ đi bộ hoặc chạy trên máy với mức độ gắng sức tăng dần và tiếp tục cho đến khi kiệt sức.

(Ảnh minh họa)

Trong bài tập gắng sức, thể lực của tình nguyện viên được theo dõi bởi công cụ trao đổi chất (METs). Sau khi nghỉ ngơi 15-20 phút, các bệnh nhân được yêu cầu trèo 4 đoạn cầu thang (60 bậc) một cách nhanh nhất nhưng không chạy và không ngừng nghỉ chút nào. Các nhà nghiên cứu sẽ đo quãng thời gian leo cầu thang này.

Các nhà khoa học đã phân tích mối liên quan giữa chỉ số METs đạt được trong bài kiểm tra thể lực và thời gian trèo 4 đợt cầu thang.

Kết quả cho thấy: Những bệnh nhân leo cầu thang ít hơn 40-50 giây đạt điểm METs 9-10.

Các nghiên cứu trước đó cho thấy điểm 10 METs trong kiểm tra thể lực liên quan với tỉ lệ tử vong thấp (ít hơn 1% mỗi năm hoặc 10% trong 10 năm). Ngược lại, những bệnh nhân mất 1,5 phút trở lên khi leo cầu thang cũng sẽ có thang điểm METs dưới 8 với tỉ lệ tử vong 2-4% mỗi năm hoặc 30% trong 10 năm.

TS. Peteiro cho biết: "Bài kiểm tra leo cầu thang là cách đơn giản nhất để kiểm tra sức khoẻ tim mạch". (Ảnh minh họa)

Trong quá trình tình nguyện viên chạy trên máy, các nhà nghiên cứu đã thực hiện đánh giá chức năng tim.

Kết quả là: khoảng 58% bệnh nhân đã hoàn tập bài test trèo cầu thang với thời gian hơn 1,5 phút có chức năng tim không bình thường khi vận động trên máy chạy bộ. Trong khi đó, 32% người trèo cầu thang ít hơn 1 phút có chức năng tim bình thường khi vận động trên máy chạy bộ.

Họ nhận thấy những bệnh nhân trèo cầu thang ít hơn 40-50 giây có nguy cơ tử vong sau 1 thập kỷ là 10%, trong khi những người leo cầu thang mất 1,5 phút có nguy cơ tử vong lên tới 30% sau 10 năm.

TS. Peteiro cho biết: "Bài kiểm tra leo cầu thang là cách đơn giản nhất để kiểm tra sức khoẻ tim mạch. Nếu bạn mất hơn 1,5 phút để leo 4 đoạn cầu thang thì sức khoẻ của bạn chưa ổn và bạn nên đi kiểm tra bác sĩ".

TS Peteiro cũng cho biết mặc dù các thử nghiệm của ông liên quan với những người có vấn đề về tim nhưng ngay cả với những người trẻ tuổi, bài test có thể là chỉ báo cho những rủi ro tương lai mà một người có thể tránh được bằng cách đi khám sớm.

(Theo Science Daily)