Leo cầu thang
Bài tập đốt mỡ nhanh gấp 20 lần đi bộ, tăng 6% mật độ xương, hạ đường huyết hiệu quả
11/02/2025 19:06
Bạn có thể thực hiện bài tập này mọi lúc mọi nơi để đốt mỡ.
Nghiên cứu 316.000 người trong 20 năm: 1 bài tập "cực tốt để kéo dài tuổi thọ", đốt calo gấp 3 lần đi bộ
24/09/2024 19:28
Bài tập có lợi nhất để kéo dài tuổi thọ là kỳ thực rất đơn giản, nhưng nhiều người ngại thực hiện.
Bác sĩ tim mạch Mỹ: Dấu hiệu xuất hiện khi leo cầu thang có thể cảnh báo đau tim, đột quỵ, chớ nên bỏ qua
10/03/2024 20:30
Chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, Mỹ cho biết nếu xuất hiện dấu hiệu này khi leo cầu thang, mọi người cần cẩn trọng vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tim mạch.
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
03/01/2024 08:57
Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
Không phải đi bộ, một kiểu tập luyện chỉ trong 2 phút/ngày có thể tăng tuổi thọ, cứu tinh cho người giảm cân
16/12/2023 19:05
Bài tập này không cần không gian, không cần thiết bị hoặc bất kỳ thời gian cụ thể nào để thực hiện mà vẫn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Người trên 50 tuổi dễ dàng hoàn thành 4 việc này thì sức khỏe và tuổi thọ không còn là vấn đề lớn
12/12/2023 09:12
Thời gian trôi qua, ai cũng sẽ phải đối mặt với việc già đi, cơ thể sẽ dần có nhiều thay đổi. Nếu trên 50 tuổi, mà cơ thể vẫn làm 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ, bạn có một sức khỏe tốt.
Nam giới trên 50 tuổi vẫn “dễ dàng” hoàn thành 5 điều chứng tỏ sức khỏe, tuổi tác không còn là vấn đề
06/12/2023 16:17
Ở ngưỡng tuổi trung niên, nhiều người đàn ông vẫn có những dấu hiệu chứng minh sức khỏe ổn định, không phải lo lắng về tuổi thọ.
Mất 200 giây để leo 12 tầng, vậy leo 24 tầng mất bao lâu? Ứng viên trả lời 400 giây bị loại ngay, câu trả lời khiến sếp hài lòng rất lạ
20/11/2023 14:37
Đôi khi, những câu hỏi phỏng “kỳ quặc” là cơ hội cho ứng viên ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng với cách tư duy thông minh, mới lạ.
Khảo sát 25.000 người phát hiện hoạt động đơn giản này cũng có thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ
02/11/2023 21:01
Hoạt động đơn giản này có thể giảm 29% nguy cơ đau tim và đột quỵ, 44% nguy cơ tử vong.
Chi phí đi "nóc nhà" Yên Bái ngắm mùa hoa chi pâu đẹp lịm tim, đắm chìm giữa biển mây Tà Chì Nhù
26/09/2023 09:07
Tà Chì Nhù - "nóc nhà" Yên Bái được mệnh danh là thiên đường cho giới trẻ ưa xê dịch thích đi săn mây, bắt gió Tây Bắc, ngắm hoa chi pâu.
Clip NSND Công Lý run rẩy tập đi khiến khán giả xúc động
13/06/2023 22:47
Khán giả xúc động khi thấy NSND Công Lý nỗ lực tập trị liệu, đạp xe, leo cầu thang để sớm hồi phục, trở lại làm nghề.
Cách giúp đốt calo nhanh gấp 3 lần so với đi bộ
16/05/2023 13:14
Mùa hè đến, nhu cầu giảm cân của chị em lại càng 'nóng' hơn bao giờ hết. Bạn có thể tham khảo phương pháp luyện tập dưới đây nếu có nhu cầu giữ dáng, đốt calo.
Đi nhổ răng khôn phát hiện căn bệnh nguy hiểm, nam sinh 'giật mình' khi nghĩ lại dấu hiệu cảnh báo trước đó
05/05/2023 10:10
"Anh trai em bị khuyết tật câm điếc bẩm sinh nên bố mẹ em vốn đã rất đau lòng. Giờ biết tin em bị bệnh, bố mẹ càng lo nhiều hơn", L.H.C - chàng sinh viên trẻ tâm sự về việc 'tình cờ' phát hiện mắc căn bệnh nguy hiểm khi đi nhổ răng khôn.
Đàn ông sức khỏe tốt thường có 4 bộ phận hơn người: Ai sở hữu đủ thì xin chúc mừng
01/03/2023 23:36
Dù sau tuổi 40, những người có đủ các đặc điểm này thường vẫn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
Người dân phố cổ Hà Nội chật vật vì nồm ẩm
09/02/2023 09:04
Hiện tượng “nhà đổ mồ hôi” khiến cuộc sống trong những căn nhà nhỏ ở phố cổ càng thêm bí bách, khó chịu. Không có điều kiện sắm sửa máy sấy, hút ẩm nên cách họ giữ nhà khô ráo là dùng khăn lau sàn nhà thường xuyên.
2 kiểu tập thể dục mà người gần trung niên nên tránh xa: Cẩn thận gia tốc thoái hóa khớp
08/06/2022 01:05
Gần đến độ tuổi trung niên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe mà mọi người nên tránh.
Có 3 cách tự kiểm tra sức khỏe phổi tại nhà, nếu có biểu hiện "1 chậm, 2 nhanh, 3 hơn" thì cần đi khám phổi càng sớm càng tốt
21/04/2022 20:29
Kể từ khi có Covid-19, mọi người quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe phổi của mình. Tuy nhiên, làm sao chúng ta biết được phổi của mình có khỏe mạnh hay không?
Sau 45 tuổi, đang vận động mà gặp 5 dấu hiệu sau, ngừng lại ngay trước khi “thối khớp”, mất luôn cả đầu gối
27/02/2022 17:11
Khi đi lại, bỗng nhiên cảm thấy đầu gối như “mắc kẹt”? Thậm chí một số người còn đau nhức, tê mỏi khi trời quá lạnh hoặc quá ẩm ướt? Đó là do khớp gối của bạn đang lên tiếng cảnh báo.
BS tiết lộ: Làm việc này hàng ngày không chỉ khỏe mạnh, dẻo dai mà còn tăng hạnh phúc
18/01/2021 12:07
Nghiên cứu này cho thấy làm một việc vô cùng đơn giản cũng có thể trở nên khỏe mạnh hơn và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
Bài test sức khỏe tim mạch cực kỳ đơn giản, không cần máy móc cầu kỳ: Đừng bỏ qua vì cả quá trình chưa đến 2 phút!
24/12/2020 06:18
Các nhà nghiên cứu cho biết thời gian đi bộ lên 4 tầng có thể là một chỉ số phản ánh sức khỏe tim mạch của họ.
