Bệnh mãn tính : Người trường thọ thường ăn uống kiểu này, học được thì rất tốt

Người trường thọ thường ăn uống kiểu này, học được thì rất tốt

21/11/2024 10:14

Một bí quyết ăn uống của người trường thọ có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng bệnh mạn tính và qua đó kéo dài tuổi thọ.

Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản điểm danh 4 “thực phẩm thần kỳ” trong chống lão hóa, càng ăn càng khỏe

21/11/2024 07:36

Chế độ ăn uống là nền tảng của sức khỏe và tuổi thọ. Xung quanh chúng ta có nhiều thực phẩm tốt, chẳng hề đắt đỏ nhưng chưa được tận dụng.

Đi bộ nhiều tốt hơn cho tuổi thọ? Bác sĩ: 4 kiểu người này càng “lười” càng tốt

21/11/2024 05:36

Đi bộ từ lâu đã được coi là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng một cách tùy tiện.

2 loại nước ngon ngọt ai cũng mê là "hung thần" gây kháng insulin và tăng cân không phanh, cảnh báo người đường huyết cao cần tránh xa

20/11/2024 16:26

Những loại đồ uống này lấn át khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể, buộc tuyến tụy phải sản xuất nhiều insulin hơn.

8 lưu ý quan trọng khi ăn cà tím

20/11/2024 12:27

Cà tím là loại rau phổ biến, xuất hiện nhiều trong các bữa ăn của gia đình, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.

Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây là thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11 năm tuổi thọ

20/11/2024 00:07

Nếu muốn gia tăng tuổi thọ, đây là phương pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng.

2 kiểu tập thể dục giúp hạ đường huyết, chắc khỏe xương khớp: ĐH Mỹ chứng minh hiệu quả tốt cả thể chất lẫn tinh thần

19/11/2024 05:00

Các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim như đi bộ, bơi lội, đạp xe… và bài tập kháng lực được chứng minh mang lại lợi ích trong việc kiểm soát đường huyết.

Máy tạo độ ẩm có nên bật 24/24 hay không? Hóa ra lâu nay nhiều người vẫn đang làm sai mà không biết

14/11/2024 00:05

Sử dụng thiết bị không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng “lợi bất, cập hại”.

Bầu trời mịt mù, tại Tây Hồ ghi nhận mức ô nhiễm không khí cao

12/11/2024 11:59

Sáng 12/11, bầu trời Hà Nội bị bao phủ bởi lớp sương mù dày đặc. Đến 9 giờ sáng, chỉ số chất lượng không khí (AQI) đạt 229, mức có hại cho sức khỏe; riêng tại khu vực Tây Hồ, chỉ số AQI đạt mức từ 336 - 398.

Không phải cam chanh, đây mới là 4 loại quả dẫn đầu về lượng vitamin C, bổ tim mạch, dưỡng sáng da: Việt Nam có bán nhiều

11/11/2024 22:00

Những loại quả này không chỉ tốt cho tim mạch và làn da mà còn mang lại lợi ích cho hệ tiêu hoá, giúp ổn định đường huyết hiệu quả.

Người đàn ông 58 tuổi bất ngờ bị liệt vì đột quỵ vào ban đêm: Chuyên gia cảnh báo 4 BẤT THƯỜNG mà nhiều người nhầm lẫn

10/11/2024 15:41

Đôi khi những dấu hiệu nhỏ mà nhiều người bỏ qua lại cảnh báo tình trạng sức khoẻ nguy hiểm, dễ bị đột quỵ vào đêm khuya.

Bất ngờ với những nhóm người không nên ăn thịt lợn kẻo bệnh nặng thêm

10/11/2024 10:59

Thịt lợn là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thịt lợn một cách thoải mái. Vậy ai không nên ăn hoặc phải hạn chế ăn thịt lợn?

Đừng chỉ ăn quả, hạt loại cây này quý như “nhân sâm của người nghèo” nhưng lại thường bị đổ đi

09/11/2024 17:42

Loại hạt này có thể sử dụng để hỗ trợ phòng và ngừa nhiều bệnh mãn tính.

3 loại dầu ăn "cực hại sức khỏe", nhiều người vẫn vô tình sử dụng mà không hay

09/11/2024 10:39

Dầu ăn là một phần không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải loại dầu ăn nào cũng tốt cho sức khỏe. Có những loại dầu ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhiều người vẫn vô tình sử dụng mà không hay.

Bệnh mãn tính