Hệ tiêu hóa
4 điều "đại kỵ" trong bữa sáng, phá sức khoẻ chẳng kém gì nhịn ăn sáng nhưng nhiều người biết sai cũng không chịu bỏ
10/11/2025 10:04
Nhiều người không hề biết có những kiểu ăn sáng sai lầm gây hại cho cơ thể chẳng kém gì nhịn bữa sáng.
Người sống thọ thường có 5 thói quen ăn uống
08/09/2025 19:35
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn gắn chặt với lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định không chỉ ăn gì, mà cách ăn như thế nào cũng quyết định đến sức khỏe và tuổi thọ.
Ăn trứng luộc hay trứng hấp tốt cho sức khỏe hơn?
23/08/2025 21:07
Cùng là những cách chế biến trứng không dầu mỡ, lành mạnh nhưng đâu mới là cách ăn tốt cho sức khỏe hơn?
Ăn trái cây đừng ăn phần nguy hiểm này: Có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong
03/08/2025 05:17
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức đủ loại trái cây tươi ngon. Tuy nhiên, có một phần lỡ nuốt nhầm thì cực đội cho sức khỏe.
KHÔNG PHẢI gà cũng không phải bò! Đây mới là loại thịt nên ăn nhiều hơn trong mùa hè vì vừa “mát” vừa bổ
25/07/2025 10:35
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người mệt mỏi, chán ăn, nhất là với những món thịt gây “nặng bụng”. Nhưng loại thịt này vừa giàu dinh dưỡng lại thanh nhiệt, cực hợp với mùa hè.
Thói quen uống nước tưởng tốt hóa ra cực hại dạ dày: Nhiều người đang mắc phải
20/07/2025 18:58
Thời tiết nắng nóng gay gắt, việc uống đủ nước được xem là cách quan trọng để nuôi dưỡng tạng phủ và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước sai cách lại gây hại.
Báo động: 5 thói quen tưởng vô hại nhưng đang “bào mòn” đường ruột, mở lối cho ung thư trực tràng
11/05/2025 09:12
Nhiều người tưởng rằng chỉ ăn uống thiếu lành mạnh, nhất là ăn thiếu chất xơ mới hại đường ruột, gây ung thư trực tràng. Nhưng thực tế còn rất nhiều thói quen khác có thể trở thành “đồng phạm” của bệnh này.
Buổi sáng - "thời điểm vàng" dưỡng dạ dày: 2 món ăn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ em lẫn người già đều cần
31/03/2025 05:09
Với các công thức bữa sáng này, bạn sẽ có thêm lựa chọn chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình.
7 ngày chỉ ăn sáng với khoai lang: Tôi giảm cân thần tốc nhưng cơ thể lại thay đổi theo cách không ngờ!
30/03/2025 08:08
Bài viết dựa trên trải nghiệm thật của chị Nguyễn Thị Khánh (Quốc Oai, Hà Nội).
Nhắc bạn: Đói đến đâu cũng không vội ăn 4 thứ, no bụng nhất thời nhưng dạ dày, lá lách dần bị “hủy hoại”
25/03/2025 12:10
Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để "lấp đầy bụng" khi đói. Nếu ăn uống bữa bãi, bạn có thể sẽ phải trả giá đắt về sức khỏe!
Thời điểm nào ăn sáng tốt nhất cho người sau 60 tuổi: Hóa ra không phải 7 giờ như nhiều người tưởng
18/03/2025 07:10
Ăn sáng đúng cách có thể cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, đặc biệt là với người trên 60 tuổi.
Người Việt chi tiền tỷ mỗi năm mua táo đỏ, ăn kiểu này thành "đầu độc" cơ thể
17/02/2025 11:35
Táo đỏ từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng táo đỏ đúng cách. Nếu không cẩn thận, loại quả này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Loại lá được ví như “thần dược cho phổi", có nhiều ở Việt Nam với giá cực rẻ
13/02/2025 21:41
Lá tía tô, một loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, không chỉ đơn thuần là gia vị tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn là một "thần dược" từ thiên nhiên với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
1 loại quả là "dược liệu vàng" bổ máu, dưỡng tim, cực tốt cho người bị cúm
11/02/2025 19:30
Nhắc đến tác dụng tăng sức đề kháng cho người bệnh cảm cúm, nhiều người nghĩ ngay đến cam nhưng hóa ra không phải.
Ăn bánh chưng xong nhớ làm ngay 3 việc ngày để không "dồn mỡ", ra Tết dáng thon rõ rệt
01/02/2025 05:09
Vậy vì sao bánh chưng dễ làm tăng cân và làm cách nào để ăn bánh chưng mà không lo tích mỡ?
3 loại thực phẩm là “cứu cánh” sau khi ăn quá nhiều đồ dầu mỡ ngày Tết, trà xanh KHÔNG có trong danh sách
30/01/2025 07:20
Dịp Tết Nguyên đán khó tránh khỏi ăn nhiều chất béo, đồ dầu mỡ. Vậy phải ăn gì sau đó để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, tránh tăng cân?
Món ăn là "kho" men tiêu hoá, tăng sức đề kháng cực đỉnh, luôn sẵn ở mâm cỗ Tết
28/01/2025 13:31
Tết đến xuân về, bên cạnh bánh chưng xanh, thịt đông, không thể thiếu được đĩa dưa hành muối chua ngọt, giòn tan hấp dẫn. Dưa hành không chỉ là món ăn kèm giúp chống ngán hiệu quả cho những ngày Tết mà còn là một "thần dược" cho sức khỏe với vô vàn lợi ích tuyệt vời.
Cuối năm tiệc tùng dễ gây đầy bụng, có 3 loại nước giúp tiêu hoá trơn tru, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu hiệu quả
23/01/2025 23:30
Tình trạng đầy bụng khiến mọi người cảm thấy khó chịu, ăn uống không ngon, mệt mỏi trong những ngày cuối năm.
3 thói quen buổi sáng giúp nữ giới loại bỏ độc tố, đánh tan mỡ thừa, làm chậm lão hóa
06/01/2025 07:03
Nếu chăm chỉ làm 3 việc đơn giản này vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ được thải độc, hỗ trợ giảm cân và góp phần làm chậm lão hóa.
5 loại rau củ người bụng yếu ăn nhiều dễ “bào mòn” dạ dày, sinh thêm bệnh tật
25/12/2024 09:01
Đối với những người bụng yếu, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng. Đối với rau củ cũng không ngoại lệ.
