Hệ tiêu hóa : Buổi sáng - "thời điểm vàng" dưỡng dạ dày: 2 món ăn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ em lẫn người già đều cần

Buổi sáng - "thời điểm vàng" dưỡng dạ dày: 2 món ăn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ em lẫn người già đều cần

31/03/2025 05:09

Với các công thức bữa sáng này, bạn sẽ có thêm lựa chọn chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình.

7 ngày chỉ ăn sáng với khoai lang: Tôi giảm cân thần tốc nhưng cơ thể lại thay đổi theo cách không ngờ!

30/03/2025 08:08

Bài viết dựa trên trải nghiệm thật của chị Nguyễn Thị Khánh (Quốc Oai, Hà Nội).

Nhắc bạn: Đói đến đâu cũng không vội ăn 4 thứ, no bụng nhất thời nhưng dạ dày, lá lách dần bị “hủy hoại”

25/03/2025 12:10

Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để "lấp đầy bụng" khi đói. Nếu ăn uống bữa bãi, bạn có thể sẽ phải trả giá đắt về sức khỏe!

Thời điểm nào ăn sáng tốt nhất cho người sau 60 tuổi: Hóa ra không phải 7 giờ như nhiều người tưởng

18/03/2025 07:10

Ăn sáng đúng cách có thể cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, đặc biệt là với người trên 60 tuổi.

Người Việt chi tiền tỷ mỗi năm mua táo đỏ, ăn kiểu này thành "đầu độc" cơ thể

17/02/2025 11:35

Táo đỏ từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng táo đỏ đúng cách. Nếu không cẩn thận, loại quả này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Loại lá được ví như “thần dược cho phổi", có nhiều ở Việt Nam với giá cực rẻ

13/02/2025 21:41

Lá tía tô, một loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, không chỉ đơn thuần là gia vị tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn là một "thần dược" từ thiên nhiên với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

1 loại quả là "dược liệu vàng" bổ máu, dưỡng tim, cực tốt cho người bị cúm

11/02/2025 19:30

Nhắc đến tác dụng tăng sức đề kháng cho người bệnh cảm cúm, nhiều người nghĩ ngay đến cam nhưng hóa ra không phải.

Ăn bánh chưng xong nhớ làm ngay 3 việc ngày để không "dồn mỡ", ra Tết dáng thon rõ rệt

01/02/2025 05:09

Vậy vì sao bánh chưng dễ làm tăng cân và làm cách nào để ăn bánh chưng mà không lo tích mỡ?

3 loại thực phẩm là “cứu cánh” sau khi ăn quá nhiều đồ dầu mỡ ngày Tết, trà xanh KHÔNG có trong danh sách

30/01/2025 07:20

Dịp Tết Nguyên đán khó tránh khỏi ăn nhiều chất béo, đồ dầu mỡ. Vậy phải ăn gì sau đó để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, tránh tăng cân?

Món ăn là "kho" men tiêu hoá, tăng sức đề kháng cực đỉnh, luôn sẵn ở mâm cỗ Tết

28/01/2025 13:31

Tết đến xuân về, bên cạnh bánh chưng xanh, thịt đông, không thể thiếu được đĩa dưa hành muối chua ngọt, giòn tan hấp dẫn. Dưa hành không chỉ là món ăn kèm giúp chống ngán hiệu quả cho những ngày Tết mà còn là một "thần dược" cho sức khỏe với vô vàn lợi ích tuyệt vời.

Cuối năm tiệc tùng dễ gây đầy bụng, có 3 loại nước giúp tiêu hoá trơn tru, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu hiệu quả

23/01/2025 23:30

Tình trạng đầy bụng khiến mọi người cảm thấy khó chịu, ăn uống không ngon, mệt mỏi trong những ngày cuối năm.

3 thói quen buổi sáng giúp nữ giới loại bỏ độc tố, đánh tan mỡ thừa, làm chậm lão hóa

06/01/2025 07:03

Nếu chăm chỉ làm 3 việc đơn giản này vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ được thải độc, hỗ trợ giảm cân và góp phần làm chậm lão hóa.

5 loại rau củ người bụng yếu ăn nhiều dễ “bào mòn” dạ dày, sinh thêm bệnh tật

25/12/2024 09:01

Đối với những người bụng yếu, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng. Đối với rau củ cũng không ngoại lệ.

Nam giới sống lâu, khỏe mạnh sau 50 tuổi thường chăm làm 4 việc vào buổi tối: Ai có đủ thì xin chúc mừng

06/12/2024 22:02

Nam giới sau 50 tuổi duy trì những việc làm này thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Chuyên gia: Sau 50 tuổi, dù đói đến đâu cũng đừng nên ăn 5 món này

06/12/2024 12:06

Khi cơn đói ập đến, nhiều người thường lựa chọn nhanh chóng món ăn hoặc thức uống đầu tiên trong tầm tay mà không cân nhắc. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt khi được tiêu thụ vào thời điểm dạ dày trống rỗng.

3 loại bọt thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều người tiếc hùi hụi vì phải vớt bỏ

02/12/2024 11:16

Trong quá trình nấu nướng, chắc hẳn bạn đã từng gặp những lớp bọt nổi lên trên bề mặt nồi nước dùng, nồi canh hoặc các loại thức uống thường bị vớt bỏ. Tuy nhiên, không phải loại bọt nào cũng có hại. Thực tế có những loại bọt chứa nhiều dưỡng chất quý giá, rất tốt cho sức khỏe.

Cổ nhân có nói về bộ phận đặc biệt nhất của con gà: "Thuốc quý" bổ máu, tốt cho thận và sinh lý, nhưng nên lưu ý điều này

02/12/2024 07:45

Y học Trung Quốc có câu: "Một mề gà bằng 3 vị thuốc", để khẳng định phần nào lợi ích khi tiêu thụ mề gà đúng cách.

Hệ tiêu hóa