MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Tập thể dục

Tôi 40 tuổi và hành trình mỗi tháng tiết kiệm được gần 2 triệu đồng

Tôi 40 tuổi và hành trình mỗi tháng tiết kiệm được gần 2 triệu đồng

18/05/2024 13:17

Tôi năm nay 40 tuổi và đặt mục tiêu cho mình là mỗi tháng tiết kiệm được 500 tệ (gần 2 triệu đồng). Tôi đã đạt được mục tiêu trong hai tháng đầu tiên và rất hạnh phúc.

Nhã Phương bị chồng "bóc phốt" 3 năm không ăn cơm, ăn hoa quả không nuốt để giảm cân: Như vậy liệu có tốt?

Nhã Phương bị chồng "bóc phốt" 3 năm không ăn cơm, ăn hoa quả không nuốt để giảm cân: Như vậy liệu có tốt?

17/05/2024 08:41

Trường Giang từng tiết lộ bà xã có cách ăn trái cây độc lạ: Chỉ nhai rồi nuốt lấy phần nước, sau đó nhả hết bã.

Sau 60 tuổi, nam giới vẫn làm tốt 4 việc chứng tỏ thể lực sung mãn, dẻo dai, dễ sống thọ

Sau 60 tuổi, nam giới vẫn làm tốt 4 việc chứng tỏ thể lực sung mãn, dẻo dai, dễ sống thọ

17/05/2024 00:13

Sau 60 tuổi tay chân vẫn linh hoạt, có thể tập thể dục thể thao và ăn ngon miệng là dấu hiệu cho thấy khả năng sống thọ.

Khảo sát 87 người trên 100 tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là sở hữu 5 điều này

Khảo sát 87 người trên 100 tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là sở hữu 5 điều này

16/05/2024 22:39

Nghiên cứu cho thấy những người sống lâu trăm tuổi đều có 5 điểm chung thú vị dưới đây.

Phát hiện hoạt động giúp 'thải độc' não bộ cực tốt, không phải ngủ như nhiều người vẫn tưởng

Phát hiện hoạt động giúp 'thải độc' não bộ cực tốt, không phải ngủ như nhiều người vẫn tưởng

16/05/2024 12:38

Nghiên cứu mới từ Anh phát hiện 1 hoạt động giúp thải độc não bộ hiệu quả hơn so với giấc ngủ.

Khảo sát 8.600 người trong 27 năm phát hiện: Không phải chạy bộ, đây mới là bộ môn giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ

Khảo sát 8.600 người trong 27 năm phát hiện: Không phải chạy bộ, đây mới là bộ môn giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ

15/05/2024 22:07

Bạn sẽ không thể ngờ rằng bộ môn này đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời hơn cả chạy bộ.

Khảo sát 7.000 người trên 60 tuổi: Phát hiện điểm chung của tuổi thọ không phải tập thể dục mà là sở hữu 4 “không” này

Khảo sát 7.000 người trên 60 tuổi: Phát hiện điểm chung của tuổi thọ không phải tập thể dục mà là sở hữu 4 “không” này

15/05/2024 00:53

Nghiên cứu này đã chỉ ra chìa khóa để kéo dài tuổi thọ chính là những yếu tố nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.

56 tuổi ngày nào cũng đi bộ 1 giờ sau bữa tối, tôi tự tin khám sức khỏe, không ngờ bị bác sĩ “mắng” ngay

56 tuổi ngày nào cũng đi bộ 1 giờ sau bữa tối, tôi tự tin khám sức khỏe, không ngờ bị bác sĩ “mắng” ngay

13/05/2024 22:35

Người ta thường nói đi bộ là “liều thuốc tiên”, nhưng có phải lúc nào nó cũng thực sự tốt cho sức khỏe và tuổi thọ của người trung niên hay không?

Sống đến 40 tuổi tôi mới biết: Hoá ra GIÀU CÓ là 1 thói quen, lười biếng thì đừng ‘than nghèo kể khổ' mãi!

Sống đến 40 tuổi tôi mới biết: Hoá ra GIÀU CÓ là 1 thói quen, lười biếng thì đừng ‘than nghèo kể khổ' mãi!

13/05/2024 19:20

Mỗi đồng xu bạn kiếm được đều chứa đựng những bất bình và khó khăn không thể tả xiết.

The Rock cơ bắp cuồn cuộn nhờ 4h sáng đến phòng gym, nhưng tập thể thao vào buổi sáng có hiệu quả bằng buổi tối?

The Rock cơ bắp cuồn cuộn nhờ 4h sáng đến phòng gym, nhưng tập thể thao vào buổi sáng có hiệu quả bằng buổi tối?

12/05/2024 16:43

Tập thể dục thể thao vào buổi sáng hay buổi tối đều có những lợi ích nhất định.

“Cứ 10 người thì có 9 người đau lưng”: Ăn loại thịt này thường xuyên để bổ thận, tăng cường cả cơ bắp và xương khớp

“Cứ 10 người thì có 9 người đau lưng”: Ăn loại thịt này thường xuyên để bổ thận, tăng cường cả cơ bắp và xương khớp

12/05/2024 12:02

Thường xuyên bổ sung loại thịt này vừa giải nhiệt cho mùa hè, vừa rất tốt cho xương khớp, còn có tác dụng giảm cholesterol hiệu quả.

Những 'khu rừng' xanh mát quý như ngọc ở thành phố giàu có và đông dân nhất Việt Nam

Những 'khu rừng' xanh mát quý như ngọc ở thành phố giàu có và đông dân nhất Việt Nam

12/05/2024 07:55

Giữa phố thị TP.HCM ngột ngạt nhà cao tầng và khói bụi, vẫn tồn tại những mảng xanh khổng lồ giúp điều hòa không khí, tạo môi trường sống trong lành cho người dân.

Sau 50 tuổi có 4 thứ này nhanh, hãy mừng vì đó là dấu hiệu trường thọ

Sau 50 tuổi có 4 thứ này nhanh, hãy mừng vì đó là dấu hiệu trường thọ

11/05/2024 11:20

Sau 50 tuổi nếu có 4 thứ này bạn nên vui mừng vì đó là dấu hiệu trường thọ.

Không muốn hủy hoại cơ thể của con, tốt nhất đừng cho con tiếp xúc 3 môn thể thao này quá sớm: Không phải tập luyện lúc nào cũng tốt

Không muốn hủy hoại cơ thể của con, tốt nhất đừng cho con tiếp xúc 3 môn thể thao này quá sớm: Không phải tập luyện lúc nào cũng tốt

11/05/2024 11:05

Bác sĩ cảnh báo rằng cha mẹ không nên cho con tham gia quá sớm vào các loại hình thể thao sau đây.

Nhiều người tin uống trà đen ngăn ngừa loãng xương: Bác sĩ tiết lộ sự thật, hóa ra đây mới là "chìa khóa"

Nhiều người tin uống trà đen ngăn ngừa loãng xương: Bác sĩ tiết lộ sự thật, hóa ra đây mới là "chìa khóa"

11/05/2024 10:28

Có tin đồn lan truyền rằng các nghiên cứu Nhật Bản cho thấy "uống trà đen có thể ngăn ngừa loãng xương", điều đó có đúng không?

"Nữ hoàng cơ bụng" tập 6 động tác này trước khi đi ngủ, áp dụng 5 nguyên tắc để giữ tỉ lệ mỡ 10%

"Nữ hoàng cơ bụng" tập 6 động tác này trước khi đi ngủ, áp dụng 5 nguyên tắc để giữ tỉ lệ mỡ 10%

10/05/2024 10:00

Nuanyang hiện duy trì cân nặng khoảng 45 kg, với tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ khoảng 10%.

Cụ bà sống thọ 110 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục

Cụ bà sống thọ 110 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục

08/05/2024 23:00

Bí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.

Người đàn ông 56 tuổi bị liệt do nhồi máu não vào đêm khuya, tất cả chỉ do thường xuyên làm 4 việc này sau bữa tối

Người đàn ông 56 tuổi bị liệt do nhồi máu não vào đêm khuya, tất cả chỉ do thường xuyên làm 4 việc này sau bữa tối

08/05/2024 20:48

Nhồi máu não có thể bất ngờ ập đến bởi việc duy trì những thói xấu trong sinh hoạt hàng ngày.

Nữ ca sĩ nổi tiếng dù làm mẹ 4 con nhưng vẫn giữ body săn chắc: Bí quyết nằm ở 2 loại đồ ăn

Nữ ca sĩ nổi tiếng dù làm mẹ 4 con nhưng vẫn giữ body săn chắc: Bí quyết nằm ở 2 loại đồ ăn

08/05/2024 11:16

Bước sang tuổi 50 nhưng cô vẫn giữ vóc dáng thon gọn, nhan sắc ngày càng mặn mà.

Phát hiện 3 môn thể thao là “khắc tinh” của ung thư

Phát hiện 3 môn thể thao là “khắc tinh” của ung thư

08/05/2024 09:35

Theo nghiên cứu, 3 bộ môn này có thể phòng ngừa nguy cơ mắc 9 loại ung thư khác nhau.

Trở lên trên