Tập thể duc
Mẹo giữ thanh xuân từ "bà cụ" 81 tuổi với nhan sắc không tưởng khiến bạn phải thay đổi thói quen ngay lập tức!
23/02/2025 14:00
Những thói quen thường ngày sẽ có thể là chìa khóa để có được tuổi trẻ và sức khỏe.
Không phải tập thể dục, người sau 60 tuổi có 4 “sở thích” này thì cơ thể còn sung sức, sống đến 90 tuổi không khó
23/02/2025 01:04
Nếu bước sang tuổi 60 mà bạn duy trì 4 việc sau đây thì xin chúc mừng vì bạn không chỉ có thể lực tốt mà còn có tiềm năng sống thọ.
Cô gái 24 tuổi vừa trở về từ Nhật Bản đã bị đau chân dữ dội và hôn mê 3 ngày trước khi chết não
07/02/2025 15:56
Sau khi kết thúc chuyến đi đến Nhật Bản, cô bị đau dữ dội và sưng ở chân, rơi vào tình trạng hôn mê và được đưa đến bệnh viện, cuối cùng bị chết não. Chuyện gì đã xảy ra?
Không phải "cứ gầy là khỏe", người hơi mập nhưng có bộ phận này thon gọn sẽ sống thọ hơn
05/02/2025 15:30
Quan niệm "về già nên gầy một chút mới tốt" đã ăn sâu vào tiềm thức của nhiều người. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất lại cho thấy điều ngược lại.
Sau 60 tuổi, tập thể dục hàng ngày và thỉnh thoảng mới tập, kiểu nào tốt hơn? Bác sĩ trả lời khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ
16/01/2025 23:00
Đáp án của chuyên gia đã làm nhiều người phải bất ngờ.
Qua 50 tuổi vẫn duy trì 3 bài tập này chẳng khác nào tự rút ngắn tuổi thọ, đầu độc cơ thể: Nếu bạn không có thì xin chúc mừng
16/01/2025 03:00
Bạn nên sớm thay thế các bài tập dưới đây bằng những bộ môn phù hợp với tình trạng sức khoẻ sau 50 tuổi
1 động tác thể dục làm ngay tại chỗ, dễ như chơi mà chỉ cần 30 phút đã giảm cân, đỡ đau lưng, cải thiện tư thế
02/01/2025 18:45
Đây là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, những người có vấn đề về sức khỏe đặc biệt hoặc không gian hạn chế.
Không tiền, không quan hệ, năm 2025 nhất định phải đầu tư vào 3 loại tài sản này: Sinh lời cực tốt, càng sớm biết càng trúng đậm
25/12/2024 00:06
Đầu tư vào những lĩnh vực này, bạn sẽ không bao giờ lo lỗ.
Khảo sát hơn 27.000 người phát hiện điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là ăn nhiều 1 thứ được xem là “kháng sinh tự nhiên” cho cơ thể
18/12/2024 23:00
Hóa ra, bí quyết sống thọ đôi khi lại đến từ loại thực phẩm quen thuộc, rất dễ tìm ở chợ.
Mùa lạnh chớ dại tập thể dục kiểu này vì dễ vỡ mạch máu não, "dẫn lối" cho đột quỵ
16/12/2024 17:47
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng trong mùa lạnh, tập thể dục sai cách cũng có thể dẫn đến đột quỵ.
5 thói quen xấu sẽ khiến não của trẻ ngày càng kém đi: Đừng để con mình sở hữu bất cứ điều nào
15/12/2024 15:15
Nếu một số thói quen xấu sau đây được hình thành từ khi còn nhỏ, sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não sẽ chịu ảnh hưởng rất dài.
Bác sĩ tiết lộ: Người sau 70 tuổi vẫn có 3 thói quen này khi thức dậy buổi sáng thì xin chúc mừng, tuổi thọ kéo dài, sinh lực dồi dào
12/12/2024 03:47
Người có những thói quen tích cực này khi thức dậy thường có sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu muốn sống thọ thì đừng nên bỏ qua.
Kiên trì chạy bộ buổi tối, sau 1 năm cơ thể thế nào: Kết quả sẽ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
08/12/2024 19:36
Những thay đổi của cơ thể sau khi kiên trì chạy đều đặn sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.
Người xưa có câu "to vòng bụng, ngắn vòng đời": Muốn sống lâu, cần làm được 1 việc!
08/12/2024 02:50
Câu nói "to vòng bụng, ngắn vòng đời" nhằm cảnh báo tác hại của việc béo bụng. Nhưng cụ thể ra sao, có cách nào để phòng tránh không?
Bậc thầy trường thọ: Làm đều đặn 1 việc có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm, hiệu quả hơn cả tập thể dục và ăn kiêng
02/12/2024 12:20
Dan Buettner, người từng đoạt giải Emmy về loạt phim tài liệu nghiên cứu bí quyết kéo dài tuổi thọ, đã tiết lộ những điều quan trọng này.
Người đàn ông bỏ 1 nhóm thực phẩm khỏi chế độ ăn, 7 tháng sau giảm cân kỳ diệu, khỏe lên bất ngờ
02/12/2024 11:26
Người đàn ông nói rằng cơ thể của anh khỏe mạnh hơn rất nhiều sau khi kiêng một loại thực phẩm trong bảy tháng.
Một môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả chạy hay bơi nhưng thường bị đánh giá thấp: Có đến 5 lợi ích cho sức khỏe không ngờ đến
02/12/2024 04:32
Nghiên cứu cho thấy môn thể thao này đứng đầu trong các hoạt động giúp làm giảm nguy cơ tử vong.
Tôi nói thật đây là 4 điều cố gắng làm tốt vào thời điểm này, năm 2025 có khi "trúng số" lớn
01/12/2024 12:00
Ngay cả khi điện thoại chỉ còn 5% pin thì cũng đừng bỏ qua những điều dưới đây vì nếu bỏ lỡ sẽ là một tổn thất lớn.
Nhiều người nghĩ sống ở chung cư tầng cao là “nỗi đau” nhưng tôi vẫn hài lòng vì 4 ưu điểm vượt trội không phải ai cũng biết
01/12/2024 10:38
Sau khi sống ở cả chung cư cao tầng và thấp tầng, người đàn ông Trung Quốc nhận ra sự khác biệt để lựa chọn không gian sống phù hợp.
1 loại gia vị là “thuốc kháng sinh tự nhiên”, giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư được Tiến sĩ Harvard khuyên dùng
01/12/2024 00:04
Loại gia vị này vô cùng quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được sử dụng trong nhiều phương thuốc y học cổ truyền.
