Tập thể dục
6 bài tập giúp bắp chân thon, giảm mỡ đùi: Có bài chỉ 5 phút nhưng ngang chạy 10km
10/07/2024 16:25
Bạn chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cho các bài tập sau để có đôi chân thon gọn mà không cần đến phòng gym.
Midu lộ diện tại TP.HCM sau chuyến trăng mật với chồng thiếu gia, vòng 2 của cô gây chú ý
10/07/2024 15:33
Midu cho biết đã trở lại với cuộc sống bình thường sau kỳ nghỉ ngọt ngào với ông xã.
Sau nghỉ hưu, tôi nhận ra bất hạnh lớn nhất trong những năm cuối đời là đánh mất 3 “át chủ bài” này: Ai có đủ thì xin chúc mừng
10/07/2024 14:10
Với sự phát triển của xã hội, chất lượng cuộc sống của con người nhìn chung đã được cải thiện, nhưng bên cạnh việc tận hưởng cuộc sống, chúng ta cũng cần chú ý giữ chắc 3 “át chủ bài” cho tương lai của mình.
Cụ ông sống thọ 110 tuổi nhờ 6 thói quen đơn giản: Không phải kiêng ăn hay tập thể dục
10/07/2024 10:45
Cụ ông Vincent Dransfield ở New Jersey dù đã 110 tuổi nhưng vẫn sống một mình và hàng ngày tự làm hầu hết mọi việc.
1 kiểu hạ đường huyết không tốn 1 đồng ai cũng dễ dàng áp dụng: Duy trì được còn giúp dưỡng xương, chậm già hiệu quả
10/07/2024 00:58
Đây là một trong những phương pháp vô cùng đơn giản giúp hỗ trợ hạ đường huyết hiệu quả.
Nam giới mất 4 thứ này chứng tỏ cơ thể đang lão hoá nhanh: Thay đổi 2 "nhiều" trong lối sống để kéo dài tuổi thọ
10/07/2024 00:09
Khi nam giới bước vào quá trình lão hóa, già đi nhanh chóng, cơ thể sẽ có 4 dấu hiệu dễ nhận thấy.
Người đường huyết cao thường có 6 điểm chung khi NGỦ: Đến giờ vẫn không xuất hiện thì chúc mừng, yên tâm sức khỏe tốt
09/07/2024 00:10
Trên thực tế, những dấu hiệu này liên quan chặt chẽ đến sức khỏe thể chất, thậm chí là tuổi thọ của chúng ta.
73 tuổi, cụ ông mắc bệnh ung thư gan giai đoạn cuối dù ăn uống đạm bạc, bác sỹ liền chỉ ra một loại trái cây nằm trong "danh sách đen" gây bệnh mà nhiều người vẫn vô tư sử dụng
08/07/2024 19:12
Chỉ vì thói quen tiếc rẻ hoa quả đã hỏng mốc, cụ ông đã tự rước bệnh vào người.
Người phụ nữ 59 tuổi đau âm ỉ ở cổ, đi khám phát hiện gãy xương cổ, tá hoả hơn khi biết mắc UNG THƯ, thời gian sống bị rút kiệt
08/07/2024 16:59
Số phận kém may mắn, cô đã phải đối mặt với cú sốc lớn khi cơn đau cổ dai dẳng hóa ra là dấu hiệu của căn bệnh ung thư quái ác.
Ông chú bán cá 50 tuổi khoe cơ bụng 6 múi khiến trai trẻ chạnh lòng
08/07/2024 15:30
Vốn làm nghề bán cá ở chợ, người đàn ông 50 tuổi bỗng gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc nhờ thân hình cuồn cuộn cơ bắp và vùng bụng 6 múi dù chưa hề đến phòng tập.
1,8 tỷ người dễ mắc bị ung thư, đột quỵ... vì lười tập thể dục, WHO chỉ ra 1 thứ cần thay đổi để kéo dài tuổi thọ tới 100 tuổi
08/07/2024 10:34
Một nghiên cứu cho thầy, việc vận động tích cực ngay cả khi đã lớn tuổi có thể giúp bạn sống đến 100 tuổi.
Cụ ông 103 tuổi nhờ chăm ăn 1 loại hạt trường thọ có bán ở chợ Việt: Giúp chắc khoẻ xương, giảm lipid máu, chậm già hiệu quả
08/07/2024 00:59
Loại hạt này không còn xa lạ với người Việt. Bạn có thể dễ dàng tìm mua nó ở các khu chợ hoặc siêu thị để sử dụng.
Nam giới tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung vào buổi sáng: Nếu bạn không có cái nào thì xin chúc mừng
07/07/2024 23:01
Những thói quen này gây hại cho dạ dày, việc kiểm soát đường huyết và huyết áp của nam giới vào buổi sáng, ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ có 3 bộ phận này càng sạch càng sống thọ, sức khoẻ dẻo dai, thể lực tốt
07/07/2024 00:23
Hãy kiểm tra xem bạn đang có giữ sạch những bộ phận này không nhé!
5 loại rau là “bạn thân của tuổi thọ”, giàu nước giúp mướt ẩm da trong ngày nóng, không thua gì kem chống nắng
06/07/2024 18:39
Để làn da, sức khỏe tốt hơn trong những ngày nắng nóng, chị em nên tranh thủ mua 3 loại rau này về tẩm bổ cho gia đình và bản thân.
6 thói quen chi tiêu nhỏ mà người thành công thường xuyên áp dụng
06/07/2024 09:16
Nếu bạn muốn trở nên thành công hơn thì điều quan trọng là bạn phải phát triển một số thói quen tốt.
Cụ ông U80 tâm sự: "Bảo hiểm an toàn nhất của tôi không phải con cái mà là lương hưu"
06/07/2024 08:45
Bất kể ở độ tuổi nào, độc lập về mặt tài chính vẫn là lựa chọn tốt nhất.
68 tuổi, lương hưu 28 triệu đồng/tháng, gặp lại tình đầu tại khu dưỡng lão, tôi muốn tái hôn: Đối phương chỉ cần 350 triệu dưỡng già nhưng các con phản đối kịch liệt
06/07/2024 08:14
Ông Lưu chia sẻ, ông gặp lại mối tình đầu là bà Dĩ Mai ở khu dưỡng lão sau gần 50 năm không gặp. Ông Lưu muốn kết hôn với bà Dĩ Mai nhưng con trai và con dâu phản đối, chỉ đồng ý với việc ông, bà sống chung, đồng hành cùng nhau.
1 kiểu đi bộ không tốn quá 10 phút/ngày nhưng giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim hiệu quả: Duy trì mỗi ngày để sức khoẻ dẻo dai
06/07/2024 00:59
Đi bộ kiểu này đem đến hàng loạt những lợi ích tốt cho sức khoẻ mà ít người hay biết.
Cặp vợ chồng sống thọ 100 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, ít tốn kém: Duy trì được tốt cả thế chất lẫn tinh thần
04/07/2024 21:56
Không chỉ sống thọ mà còn duy trì được hôn nhân hạnh phúc, đây chắc chắn là điều mà bất kỳ cặp đôi nào cũng ao ước và tìm kiếm.
