MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Tập thể dục

Nghiên cứu 7.000 người sống thọ phát hiện 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ, hạ đường huyết hiệu quả: Tập luyện chăm chỉ còn giúp thể lực sung mãn

Nghiên cứu 7.000 người sống thọ phát hiện 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ, hạ đường huyết hiệu quả: Tập luyện chăm chỉ còn giúp thể lực sung mãn

08/05/2024 00:03

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ hiệu quả.

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya

07/05/2024 12:00

Nhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.

Người đàn ông 61 tuổi có “cơ thể như 38”: Bí quyết chẳng phải liệu pháp đắt tiền hay sơn hào hải vị

Người đàn ông 61 tuổi có “cơ thể như 38”: Bí quyết chẳng phải liệu pháp đắt tiền hay sơn hào hải vị

07/05/2024 08:55

Mới đây, một người đàn ông 61 tuổi có “cơ thể như 38 tuổi” chia sẻ bí quyết giúp ông sống khỏe, trẻ lâu.

Thêm một quốc gia Đông Nam Á áp dụng Ngày Chủ nhật không ô tô

Thêm một quốc gia Đông Nam Á áp dụng Ngày Chủ nhật không ô tô

06/05/2024 19:56

Philippines đang đề xuất sẽ thực hiện Ngày Chủ nhật không ô tô ở một phần của Đại lộ Roxas ở thủ đô Manila để người dân tập thể dục ngoài trời và có thời gian kết nối.

Người đàn ông 52 tuổi ngày nào cũng tập thể dục nhưng vẫn bị loãng xương, bác sĩ chỉ ra "có tập nhưng sai cách"

Người đàn ông 52 tuổi ngày nào cũng tập thể dục nhưng vẫn bị loãng xương, bác sĩ chỉ ra "có tập nhưng sai cách"

05/05/2024 21:19

Chỉ bằng cách tăng cường tần suất hoạt động, chúng ta mới có thể kích thích các tế bào xương ở một mức độ nhất định và tăng cường hoạt động của xương cũng như tính linh hoạt của khớp.

Cư dân mạng tranh luận về thời điểm tập thể dục tốt nhất, TS Mỹ nói: “Đây mới là điều quan trọng nhất”

Cư dân mạng tranh luận về thời điểm tập thể dục tốt nhất, TS Mỹ nói: “Đây mới là điều quan trọng nhất”

05/05/2024 05:17

Chuyên gia cho rằng thời điểm bạn tập thể dục không quan trọng bằng yếu tố này.

Đi bộ là liều thuốc kéo dài tuổi thọ, kiểm soát đường huyết nhưng sau 60 tuổi phải lưu ý 4 "không" để tránh đau xương khớp

Đi bộ là liều thuốc kéo dài tuổi thọ, kiểm soát đường huyết nhưng sau 60 tuổi phải lưu ý 4 "không" để tránh đau xương khớp

05/05/2024 00:00

Đi bộ là bài tập dễ dàng, hiệu quả cho mọi lứa tuổi đặc biệt là sau 60 tuổi, khi cơ thể khó vận động mạnh.

Ông chủ tập đoàn hơn 2.000 tỷ USD từng tới Việt Nam: Dậy từ 6h sáng, cứ “bình minh” là thấy lo lắng

Ông chủ tập đoàn hơn 2.000 tỷ USD từng tới Việt Nam: Dậy từ 6h sáng, cứ “bình minh” là thấy lo lắng

04/05/2024 19:18

Vị tỷ phú này thường có thói quen thức dậy vào 6h mỗi ngày và luôn muốn làm những việc khó khăn.

Làm đúng 3 việc sau khi nghỉ hưu, cụ ông U75 được con cái vội vã chu cấp, tranh giành đón về chăm sóc ở năm cuối đời

Làm đúng 3 việc sau khi nghỉ hưu, cụ ông U75 được con cái vội vã chu cấp, tranh giành đón về chăm sóc ở năm cuối đời

04/05/2024 13:52

Nhìn vào cuộc sống ở những năm cuối đời của ông Lý, nhiều người phải thốt lên vì ghen tỵ. Song những may mắn đó không phải tự nhiên đó được.

Xu hướng tìm 'bạn đồng hành tiết kiệm' của phụ nữ Trung Quốc

Xu hướng tìm 'bạn đồng hành tiết kiệm' của phụ nữ Trung Quốc

02/05/2024 16:02

Trong đại dịch COVID-19, vợ chồng Kathy Zhuo bị cắt giảm 50% lương. Đó là một cú sốc lớn vì Zhuo còn phải chăm sóc mẹ vốn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cách đây 5 năm.

Hầu hết những người sống tới 80 tuổi thường không làm 5 điều này khi 60 tuổi

Hầu hết những người sống tới 80 tuổi thường không làm 5 điều này khi 60 tuổi

01/05/2024 13:53

Khi tuổi tác ngày càng tăng, ước mơ của con người chắc chắn là có sức khỏe tốt và sống lâu hơn. Tuy nhiên, tuổi thọ của con người còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.

Bí quyết sống thọ của 4 anh em ruột đều gần trăm tuổi

Bí quyết sống thọ của 4 anh em ruột đều gần trăm tuổi

30/04/2024 20:06

4 anh em nhà cụ Quỳnh người vừa 100 tuổi người hơn 90, vẫn rất minh mẩn, da dẻ hồng hào, tự làm nhiều việc không cần con cháu giúp đỡ.

60 tuổi, tôi cảm ơn chính mình vì đã hào phóng đầu tư vào 4 thứ: Tuổi già viên mãn, bạn bè trước chê cười nay lại hỏi bí quyết

60 tuổi, tôi cảm ơn chính mình vì đã hào phóng đầu tư vào 4 thứ: Tuổi già viên mãn, bạn bè trước chê cười nay lại hỏi bí quyết

29/04/2024 19:02

Thay vì giữ tiền hoặc mua tài sản, người phụ nữ Trung Quốc quyết định đầu tư vào bản thân và con cái để có được hạnh phúc tuổi già.

Nhã Phương gây bàn tán vì trang điểm đậm, làm tóc công phu chỉ để chạy bộ

Nhã Phương gây bàn tán vì trang điểm đậm, làm tóc công phu chỉ để chạy bộ

29/04/2024 17:45

Đoạn clip Nhã Phương làm tóc trang điểm để chuẩn bị cho giải chạy nhận về nhiều ý kiến trái chiều.

Sự thật về bài tập 10-2-20 đang gây sốt mạng xã hội: Có phải ‘liều thuốc thần kỳ’ như lời đồn?

Sự thật về bài tập 10-2-20 đang gây sốt mạng xã hội: Có phải ‘liều thuốc thần kỳ’ như lời đồn?

29/04/2024 13:12

Bài tập 10-2-20 đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội TikTok với nhiều người tuyên bố họ đã nhận được nhiều lợi ích kể từ khi tập bài này.

Người tuổi thọ ngắn thường tập thể dục vào 3 “thời điểm” này: Dễ hạ đường huyết, bị chấn thương nghiêm trọng

Người tuổi thọ ngắn thường tập thể dục vào 3 “thời điểm” này: Dễ hạ đường huyết, bị chấn thương nghiêm trọng

28/04/2024 00:32

Nếu cố chấp tập thể dục trong những thời điểm này, cơ thể bạn có thể sẽ gặp chấn thương nghiêm trọng.

65 tuổi, tôi phát hiện 4 cách hay để tuổi già vui khoẻ, không sống cùng con cái vẫn mãn nguyện

65 tuổi, tôi phát hiện 4 cách hay để tuổi già vui khoẻ, không sống cùng con cái vẫn mãn nguyện

27/04/2024 00:21

Sau khi nghỉ hưu, người phụ nữ Trung Quốc quyết định thử những thói quen mới để cuộc sống một mình có thêm niềm vui.

Không phải Nhật Bản, đây mới là quốc gia sống thọ nhất thế giới: Bí quyết nhờ chăm ăn các thực phẩm bán đầy ở Việt Nam

Không phải Nhật Bản, đây mới là quốc gia sống thọ nhất thế giới: Bí quyết nhờ chăm ăn các thực phẩm bán đầy ở Việt Nam

25/04/2024 22:31

Bạn sẽ không ngờ rằng để có thể sống được đến năm 90 tuổi, người dân nơi này lại sử dụng những thực phẩm rất quen thuộc với người Việt.

Trở lên trên