Tập thể duc
Loại rau được ví như "vua axit folic" mà giá chưa đến 40 nghìn/kg, có thể mua và phơi khô dùng dần rất tiện lợi
10/11/2024 07:34
Mặc dù súp lơ trắng rẻ hơn súp lơ xanh nhưng chúng đều có tác dụng tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh.
Theo dõi 1.400 người sống thọ trăm tuổi, hóa ra không phải ai cũng tập thể dục, đây mới là 3 điểm chung đặc biệt
09/11/2024 23:00
Dù đã hơn trăm tuổi nhưng những cụ ông, cụ bà vẫn thể hiện sự minh mẫn. Hóa ra bí quyết của họ nằm ở những thói quen này.
56 tuổi nhận lương hưu 20 triệu/tháng, tôi sống thoải mái không cần dựa vào con cái nhờ 3 điều trong tay
09/11/2024 16:30
Dù chưa từng kết hôn và có con cái, người phụ nữ Trung Quốc tin rằng đây là cách tốt nhất để hỗ trợ tuổi già của bản thân.
Ăn cơm hay ăn mì dễ tăng cân hơn? Tưởng đơn giản nhưng nhiều người đoán sai
09/11/2024 06:35
Cơm và mì có rất nhiều điểm chung về mặt dinh dưỡng. Vì vậy mà nhiều người hoang mang không biết ăn cơm hay ăn mì thì dễ bị tăng cân hơn.
Cụ bà U85 vẫn làm mẫu ảnh cho tạp chí áo tắm: Bí quyết tươi trẻ, năng động nằm ở 4 điều đơn giản, ai cũng dễ áp dụng
08/11/2024 19:36
Đây là nữ tỷ phú tự thân đầu tiên của Hoa Kỳ. Ở tuổi ngoài 80, bà vẫn quyến rũ và tươi trẻ.
1 động tác thể dục dễ như chơi, nhưng chỉ cần 10 phút lập tức giảm đau vai cổ, cải thiện tư thế
08/11/2024 19:10
Động tác này đơn giản, dễ thực hiện, lại không tốn thời gian và sức lực nên nhiều người dễ dàng áp dụng.
Khuyên chân thành: Tương lai muốn dư dả giàu có, phải bỏ ngay 3 thứ này!
08/11/2024 06:45
Đây là sự chiêm nghiệm của cá nhân tôi, nhờ rũ bỏ 3 điều này mà cuộc sống ngày càng đủ đầy, cả về mặt vật chất lẫn tinh thần.
Nghiên cứu mới chỉ ra: Tập thể dục theo kiểu này, càng tập càng nhanh già
07/11/2024 18:25
Theo dõi hàng chục nghìn người ở độ tuổi từ 18 đến 50 đã giúp người ta phát hiện ra điều này.
Gia đình có 2 chị em song sinh thọ 102 tuổi: Bí quyết không phải tập thể dục hay ăn kiêng mà là 1 thói quen đơn giản, miễn phí
07/11/2024 00:02
Bí quyết sống thọ của 2 cụ bà này vô cùng đặc biệt, lại chẳng tốn kém.
Ngủ ở 2 tư thế này đừng trách sao tim lại kém đi, càng về già càng dễ bị bệnh tim
06/11/2024 23:00
Nếu thường xuyên ngủ ở 2 tư thế này, có thể bạn sẽ cảm thấy khó thở, cảm giác như tim bị đè nén, lâu dần có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tim.
Từ Nhược Tuyên mắc ung thư
06/11/2024 20:35
Từ Nhược Tuyên tiết lộ cô bị ung thư tuyến giáp. Ngôi sao "Cơn lốc tình yêu" đang trải qua những ngày khó khăn của tuổi trung niên.
Chiều cao có liên quan đến tuổi thọ: Người cao hay thấp sẽ sống lâu hơn, câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
05/11/2024 23:09
Các nghiên cứu khoa học sẽ cho bạn kết quả bất ngờ về mối liên hệ mật thiết giữa chiều cao và tuổi thọ.
Cụ ông 95 tuổi vẫn kéo tạ mỗi ngày, tất cả nhờ 3 bí quyết đơn giản: Ai làm được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
05/11/2024 17:07
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn minh mẫn và nhanh nhẹn nhờ những bí quyết chẳng tốn kém.
Trời Hà Nội mờ đục vì ô nhiễm, một số nơi không khí ở mức xấu
04/11/2024 11:39
Sáng 4/11, Hà Nội chìm trong lớp sương mù dày đặc, che phủ các tòa nhà cao tầng và làm giảm tầm nhìn. Chỉ số chất lượng không khí (AQI) vào lúc 9 giờ sáng đạt 195, mức có xấu đối với sức khỏe.
Tiểu đường 'rất sợ' bài tập này, ai làm được 21 phút mỗi ngày thì xin chúc mừng
04/11/2024 10:46
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc tiểu đường, có thể bạn sẽ muốn thử bài tập sau.
Ăn sáng giờ nào là tốt nhất? Nghiên cứu cho thấy: Không phải 7 giờ như mọi người vẫn nghĩ
04/11/2024 09:59
Ăn sáng không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của bạn.
Ăn 2 thực phẩm vào bữa sáng, cô gái giảm 5kg, loại bỏ gan nhiễm mỡ trong 3 tháng
04/11/2024 08:55
Ăn sáng đúng cách không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn chữa khỏi bệnh tật theo nhiều cách, chẳng hạn như trường hợp của cô gái này.
Khuyên chân thành: Người thu nhập bình thường làm 7 điều này để "tiền đẻ ra tiền", giàu lên nhanh chóng
04/11/2024 06:35
Với những người bình thường, việc đầu tiên bạn cần làm để tăng thu nhập là cải thiện sức mạnh nội tại.
Người đi bộ nhanh hay người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn? Nghiên cứu hơn 400.000 người cho thấy kết quả bất ngờ
03/11/2024 14:01
Người đi bộ thế này trong suốt cuộc đời sẽ trẻ hơn 16 tuổi về mặt sinh học ở tuổi trung niên, kết quả nghiên cứu chỉ ra.
Người đàn ông 59 tuổi mỗi tối đều ăn 2-3 quả chuối, một năm sau đi khám, nhận ra sự thật bất ngờ
01/11/2024 20:48
Ông Lương Hàn (59 tuổi, ở Trung Quốc) mỗi tối đều ăn 2-3 quả chuối vì cho rằng loại quả này tốt cho tim mạch.
