Tập thể duc
Đi bộ lùi mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc gì?
30/10/2024 10:20
Đi bộ giật lùi về phía sau đúng cách sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe, cơ bắp dẻo dai.
Nghiên cứu người dân vùng sống thọ nhất thế giới, phát hiện điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là 5 thói quen này
28/10/2024 22:07
Những người sống thọ thường ưu tiên chế độ ăn đa dạng thực vật, ít thịt đồng thời lựa chọn nước lọc, cà phê là đồ uống yêu thích.
Đầu gối lạnh nhắc bạn kiểm tra 3 bệnh, thường xuyên tập 4 bài đơn giản sẽ có xương khớp dẻo dai
27/10/2024 21:00
Để kiểm tra xem đầu gối lạnh do bệnh hay do thời tiết lạnh hơn, bạn có thể mặc quần dài, đợi 1 tiếng sau đó ghi lại cảm nhận để xem sức khỏe xương khớp của mình đang ở mức nào.
Lịch trình của 1 đứa trẻ học giỏi gây bất ngờ: Muốn điểm cao, 1 là chú trọng giấc ngủ, 2 là thể dục, 2 điều sau không ngờ tới
27/10/2024 16:59
Đây đều là những kết luận có cơ sở khoa học.
Nghiên cứu 25 năm về tuổi thọ, chuyên gia tiết lộ 3 thói quen rẻ tiền để trường thọ: Ai áp dụng được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
26/10/2024 13:40
Vị chuyên gia này cũng đang áp dụng thói quen sống thọ này để duy trì sự khoẻ mạnh và hạnh phúc.
Sau tuổi 45, tôi tìm ra được 10 quy tắc sống tối giản cực phù hợp để tiết kiệm tiền và hạnh phúc hơn
26/10/2024 09:01
Khi bước vào tuổi trung niên, tôi dần nhận ra một sự thật: Cuộc sống thực sự có thể đơn giản và hạnh phúc hơn.
Cụ ông thích ăn đồ ăn nhanh vẫn sống thọ 111 tuổi: Bí quyết nằm ở 3 thói quen đơn giản ai cũng có thể làm theo
25/10/2024 22:02
Dù thích ăn đồ ăn nhanh, cụ ông vẫn giữ một số nguyên tắc tốt cho sức khỏe trong chế độ ăn để kéo dài tuổi thọ.
Có 1 loại rau không chứa thuốc trừ sâu làm 3 món siêu ngon, ăn vừa giúp kháng khuẩn lại tốt cho hệ xương khớp
24/10/2024 08:55
Loại rau này vừa là dược liệu dân gian quý giá tốt cho hệ xương khớp lại có thể làm rau chế biến được rất nhiều món ăn ngon.
Người dân Thủ Đô nói "không thở được" vì cá chết bốc mùi hôi nồng nặc ở Hồ Tây
24/10/2024 08:20
Nhiều ngày qua, tình trạng cá chết lại tái diễn ở khu vực Hồ Tây (Hà Nội) đoạn khu vực phố Nguyễn Đình Thi, Trích Sài,... khiến nơi đây bốc mùi hôi thối nồng nặc, ảnh hướng đến sức khỏe của người dân.
Sau khi nghỉ hưu, dù mối quan hệ của bạn có tốt đến đâu cũng đừng mời những người sau đây đi ăn tối
24/10/2024 08:17
Bạn có bao giờ tự hỏi rằng, sau khi nghỉ hưu, những mối quan hệ nào thực sự đáng trân trọng và nên được gìn giữ? Có những người bạn, dù từng thân thiết, nhưng lại không nên mời đến nhà mình dùng bữa tối không?
Cụ ông thọ tới 114 tuổi, có 41 cháu, 18 chắt và 12 chút: Bí quyết không phải tập thể dục
24/10/2024 00:16
Sự khỏe mạnh, minh mẫn ở độ tuổi "xưa nay hiếm" của cụ ông đã khiến bao người phải ngưỡng mộ.
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần nghỉ tập thể dục vì dễ dẫn đến đột quỵ
23/10/2024 16:52
Tập thể dục rất tốt nhưng cố gắng vận động vào những thời điểm dưới đây có thể khiến bạn "gặp họa".
Người dân Thủ đô 'đau đầu nhức óc' vì mùi hôi thối do cá chết trắng tại Hồ Tây
23/10/2024 12:46
Mấy ngày nay khi đi qua khu vực ven Hồ Tây (Hà Nội), nhiều người phải nhăn mặt, bịt mũi do mùi hôi thối bốc lên từ xác cá chết dạt vào bờ. Tình trạng này gây khó chịu cho nhiều người dân, đặc biệt những người thường xuyên tập thể dục buổi sáng quanh khu vực này.
Cho ít muối vào nước ngọt có tác dụng gì?
22/10/2024 19:20
Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi chứng kiến ai đó cho ít muối vào nước ngọt, thực ra đây là một mẹo có nhiều tác dụng bất ngờ.
Mark Zuckerberg đặt sức khoẻ lên trên hết, gợi ý môn thể thao hấp dẫn cả thể chất lẫn trí tuệ
22/10/2024 17:29
Sau khi cập nhật tin tức buổi sáng, Zuckerberg sẽ tập thể dục, ít nhất 3 lần/tuần.
10 năm hoang phí khiến tôi vô cùng hối hận về thói quen chi tiêu của mình
21/10/2024 09:59
Vào năm 2024, tôi quyết định thay đổi hoàn toàn và chọn sống một "cuộc sống tối giản" - mua ít đồ hơn, tập trung vào chất lượng và đồng thời tiết kiệm nhiều tiền hơn.
Cựu siêu mẫu từng uống 40 lon nước ngọt 1 ngày, ăn kẹo ngậm thay cơm, U60 vẫn có body săn chắc
21/10/2024 08:34
Cựu đệ nhất phu nhân nước Pháp - Carla Bruni từng là một siêu mẫu đắt giá với sự nghiệp thời trang lẫy lừng.
Sau hôm nay, các tuổi này thoát kiếp khổ cực, đẩy lùi thị phi đeo bám, đón tài lộc từ muôn phương
20/10/2024 21:35
Tin vui cho những ai đang gặp khó khăn! Số mệnh đã hé lộ, 3 con giáp này sẽ sớm rũ bỏ xui xẻo, đón vận may lớn. Bạn có nằm trong danh sách?
Người bị gan nhiễm mỡ thường có những đặc điểm này trên mặt, nếu thêm mệt mỏi, giảm cân thì càng nên đi khám ngay
19/10/2024 16:16
Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên đi khám bác sĩ để được đánh giá đầy đủ, vì phát hiện sớm là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tiến triển.
Cụ bà Nhật Bản lập kỷ lục già nhất thế giới tiết lộ một loại "quả trường thọ" Việt Nam có đầy là bí quyết
19/10/2024 10:35
Cụ bà người Nhật 116 tuổi Tomiko Itoka đã giành kỷ lục Guiness thế giới năm 2024 và trở thành người già nhất còn sống tới thời điểm hiện tại. Bí quyết trường thọ của bà đã làm dấy lên nhiều cuộc tranh luận.
