Tập thể duc
Nam giới có 4 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể đang già nhanh: Sau 50 tuổi cần thay đổi 2 việc để dễ sống thọ
15/11/2024 22:31
Những thay đổi này trên cơ thể cho thấy nam giới đang có dấu hiệu lão hoá nhanh, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.
Tôi nếm trải cảm giác "tốn tiền" khi mua 4 món này, khuyên bạn đừng mắc sai lầm
15/11/2024 09:05
Nếu không muốn lãng phí tiền bạc, bạn đừng dại mà chi tiền cho 4 thiết kế này.
4 thực phẩm vốn tốt nhưng ăn quá nhiều tuyến giáp không chịu nổi, sớm muộn gì cũng bệnh
15/11/2024 06:17
Thực phẩm tốt nhưng nếu bị lạm dụng cũng có thể phản tác dụng, gây hại. Dưới đây là 4 thực phẩm nên ăn điều độ để bảo vệ tuyến giáp.
Phụ nữ tuổi trung niên: Chỉ cần "ăn sạch", tự khắc sẽ giảm cân
14/11/2024 11:10
3 tháng trước, tôi bắt đầu thử nghiệm "ăn kiêng tối giản", tuân thủ nguyên tắc "ăn ít gia vị", thử xem nó sẽ mang lại những thay đổi gì cho tôi.
Những người dễ bị đột quỵ thường mắc 9 thói quen xấu này
14/11/2024 09:16
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, xu hướng tăng và ngày càng trẻ hóa, các bác sĩ chỉ ra những người dễ bị đột quỵ thường mắc 9 thói quen này.
Sau tập thể dục nên tắm nước nóng hay lạnh?
13/11/2024 20:08
Tắm sau tập thể dục không chỉ giúp vệ sinh sạch sẽ mà còn giúp cơ thể thư giãn, lấy lại cân bằng.
Cụ bà 80 tuổi sống 1 mình 1 biệt thự 500m2 ở Hà Nội, 6 người con 6 căn bên cạnh
12/11/2024 18:54
Căn biệt thự được con trai cả của bà xây dựng để báo hiếu mẹ.
Xe hơi lao vào đám đông ở Trung Quốc, hàng chục người bị thương
12/11/2024 14:05
Cảnh sát thành phố Chu Hải (tỉnh Quảng Đông, miền nam Trung Quốc) đã bắt giữ một người đàn ông 62 tuổi sau khi ông này lao xe vào những người đang tập thể dục tại một trung tâm thể thao địa phương rồi bỏ trốn.
Bầu trời mịt mù, tại Tây Hồ ghi nhận mức ô nhiễm không khí cao
12/11/2024 11:59
Sáng 12/11, bầu trời Hà Nội bị bao phủ bởi lớp sương mù dày đặc. Đến 9 giờ sáng, chỉ số chất lượng không khí (AQI) đạt 229, mức có hại cho sức khỏe; riêng tại khu vực Tây Hồ, chỉ số AQI đạt mức từ 336 - 398.
Ở tuổi 40, một người phụ nữ có thể chi tiêu và sống tối giản đến mức nào?
12/11/2024 07:13
Trong thế giới ồn ào này, hãy khám phá bản chất của cuộc sống bằng thái độ tối giản. Vậy một người 40 tuổi có thể sống tối giản đến mức nào?
Uống cà phê trước khi tập thể dục có lợi hay hại? Chuyên gia: Đây mới là thời điểm hợp lý nhất
12/11/2024 06:30
Tập thể dục vốn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu kết hợp với thói quen uống cà phê, ảnh hưởng đem lại cho cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
Phát hiện 2 khung thời gian tập thể dục cực tốt, giúp phòng ngừa ung thư
11/11/2024 16:10
Nghiên cứu mới do các nhà khoa học Đức thực hiện đã chỉ ra 2 khung thời gian tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
Loại rau được ví như "vua axit folic" mà giá chưa đến 40 nghìn/kg, có thể mua và phơi khô dùng dần rất tiện lợi
10/11/2024 07:34
Mặc dù súp lơ trắng rẻ hơn súp lơ xanh nhưng chúng đều có tác dụng tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh.
Theo dõi 1.400 người sống thọ trăm tuổi, hóa ra không phải ai cũng tập thể dục, đây mới là 3 điểm chung đặc biệt
09/11/2024 23:00
Dù đã hơn trăm tuổi nhưng những cụ ông, cụ bà vẫn thể hiện sự minh mẫn. Hóa ra bí quyết của họ nằm ở những thói quen này.
56 tuổi nhận lương hưu 20 triệu/tháng, tôi sống thoải mái không cần dựa vào con cái nhờ 3 điều trong tay
09/11/2024 16:30
Dù chưa từng kết hôn và có con cái, người phụ nữ Trung Quốc tin rằng đây là cách tốt nhất để hỗ trợ tuổi già của bản thân.
Ăn cơm hay ăn mì dễ tăng cân hơn? Tưởng đơn giản nhưng nhiều người đoán sai
09/11/2024 06:35
Cơm và mì có rất nhiều điểm chung về mặt dinh dưỡng. Vì vậy mà nhiều người hoang mang không biết ăn cơm hay ăn mì thì dễ bị tăng cân hơn.
Cụ bà U85 vẫn làm mẫu ảnh cho tạp chí áo tắm: Bí quyết tươi trẻ, năng động nằm ở 4 điều đơn giản, ai cũng dễ áp dụng
08/11/2024 19:36
Đây là nữ tỷ phú tự thân đầu tiên của Hoa Kỳ. Ở tuổi ngoài 80, bà vẫn quyến rũ và tươi trẻ.
1 động tác thể dục dễ như chơi, nhưng chỉ cần 10 phút lập tức giảm đau vai cổ, cải thiện tư thế
08/11/2024 19:10
Động tác này đơn giản, dễ thực hiện, lại không tốn thời gian và sức lực nên nhiều người dễ dàng áp dụng.
Khuyên chân thành: Tương lai muốn dư dả giàu có, phải bỏ ngay 3 thứ này!
08/11/2024 06:45
Đây là sự chiêm nghiệm của cá nhân tôi, nhờ rũ bỏ 3 điều này mà cuộc sống ngày càng đủ đầy, cả về mặt vật chất lẫn tinh thần.
Nghiên cứu mới chỉ ra: Tập thể dục theo kiểu này, càng tập càng nhanh già
07/11/2024 18:25
Theo dõi hàng chục nghìn người ở độ tuổi từ 18 đến 50 đã giúp người ta phát hiện ra điều này.
