MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>

Tin tức, bài viết mới nhất về

Chất lượng giấc ngủ

Ngủ dậy có nên gấp chăn luôn không? Phân tích của chuyên gia gây bất ngờ

Ngủ dậy có nên gấp chăn luôn không? Phân tích của chuyên gia gây bất ngờ

21/05/2023 15:22

Thói quen tưởng chừng như đơn giản đó là gấp chăn mỗi khi ngủ dậy, thực tế không phải ai cũng biết làm đúng cách.

Buổi đêm khi ngủ, nếu cơ thể xảy ra 4 vấn đề này thì có thể là điềm báo cho thấy sức khỏe bạn không ổn

Buổi đêm khi ngủ, nếu cơ thể xảy ra 4 vấn đề này thì có thể là điềm báo cho thấy sức khỏe bạn không ổn

09/03/2023 01:32

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày bạn cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng để cơ thể có đủ thời gian phục hồi và tái tạo năng lượng làm việc cho ngày hôm sau. Tuy nhiên, nhiều người thú nhận họ thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ chập chờn, không sâu giấc. Nguyên nhân là do gặp phải những vấn đề bất thường khi ngủ.

Uống nước dừa với lá trầu không có tác dụng gì?

Uống nước dừa với lá trầu không có tác dụng gì?

25/02/2023 06:21

Xoay quanh câu chuyện uống nước dừa với lá trầu không có tác dụng gì có rất nhiều vấn đề cần được giải đáp.

‘Gan là 1 vị tướng’, gan tắc nghẽn, trăm bệnh cùng tìm đến: Thực hiện động tác kéo dài 10 giây này, không lo bệnh tật

‘Gan là 1 vị tướng’, gan tắc nghẽn, trăm bệnh cùng tìm đến: Thực hiện động tác kéo dài 10 giây này, không lo bệnh tật

16/02/2023 18:06

Gan khí thông suốt thì tất cả các kinh mạch đều không bị tắc nghẽn. Ngược lại, nếu gan khí ngưng trệ thì nhiều bệnh tật theo đó mà sinh ra. Gan quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật.

Tại sao mất ngủ có thể dẫn đến chứng “đau đầu mãn tính”

Tại sao mất ngủ có thể dẫn đến chứng “đau đầu mãn tính”

05/02/2023 13:06

Một nghiên cứu mới đây trên chuột cho thấy mối liên quan giữa mất ngủ và cơn đau mãn tính.

4 món không nên để đầu giường lúc ngủ vì có thể gây hại cho sức khỏe

4 món không nên để đầu giường lúc ngủ vì có thể gây hại cho sức khỏe

12/01/2023 00:00

Cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể chính là ngủ. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến cuộc sống của con người ngày nay, dù cố thế nào cũng không ngủ được.

Cải tạo không gian cho 3 thế hệ cùng chung sống: Mỗi người 1 nhu cầu sử dụng khác biệt nhưng vẫn đủ tiện nghi

Cải tạo không gian cho 3 thế hệ cùng chung sống: Mỗi người 1 nhu cầu sử dụng khác biệt nhưng vẫn đủ tiện nghi

06/01/2023 11:15

Thay đổi bài trí trong phòng ngủ hợp lý sẽ giúp toàn bộ ngôi nhà sống động hẳn lên, đồng thời giải quyết được những nhu cầu khác nhau của mỗi một thế hệ.

Thay đổi bất ngờ sau 7 ngày uống sữa nghệ trước khi ngủ

Thay đổi bất ngờ sau 7 ngày uống sữa nghệ trước khi ngủ

31/12/2022 10:03

Thời điểm vàng để uống sữa nghệ là trước khi đi ngủ. Sữa ấm giúp làm dịu và thư giãn cơ thể, trong khi nghệ có tác dụng giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Chuyên gia chỉ ra "giấc ngủ rác" sai lầm khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi

Chuyên gia chỉ ra "giấc ngủ rác" sai lầm khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi

16/12/2022 22:23

Thiếu ngủ hay quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại khiến não trì trệ, rước nhiều bệnh tật.

Xu hướng "thanh lọc" mạng xã hội nở rộ trong giới trẻ

Xu hướng "thanh lọc" mạng xã hội nở rộ trong giới trẻ

08/12/2022 09:19

Nhiều bạn trẻ Việt Nam trong thời gian gần đây đang dùng các biện pháp khác nhau để giảm thiểu thời gian sử dụng, "thanh lọc" các trang mạng xã hội cá nhân của mình.

2 loại nước tuyệt đối không được 'đụng' vào buổi tối

2 loại nước tuyệt đối không được 'đụng' vào buổi tối

08/11/2022 18:24

Uống 2 loại nước này còn làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn cả đồ ngọt. Người bị tiểu đường nên làm thêm 2 việc này để đường huyết ổn định.

5 thói quen khi ngủ có thể khiến bạn trở nên xấu xí

5 thói quen khi ngủ có thể khiến bạn trở nên xấu xí

25/10/2022 21:52

Ngoại hình của mỗi người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có cả những thói quen khi ngủ mà ít ai để ý tới.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh đột tử ở trẻ nhỏ

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh đột tử ở trẻ nhỏ

21/10/2022 18:37

Đột tử ở trẻ nhỏ là nguyên nhân phổ biến gây tử vong ở trẻ từ 1 tháng đến 1 năm tuổi. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ trẻ nào, nhưng có thể giảm thiểu nguy cơ khi cha mẹ có những biện pháp chủ động.

Ánh sáng đèn LED gây hại cho con người và động vật

Ánh sáng đèn LED gây hại cho con người và động vật

17/09/2022 14:11

Các nhà khoa học cho biết sự chuyển đổi sang bức xạ ánh sáng xanh trên khắp châu Âu gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con người.

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào ngủ nhiều hay ít

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào ngủ nhiều hay ít

12/09/2022 13:10

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định, song các yếu tố khác đóng vai trò quan trọng không kém.

Nghiên cứu: Thói quen khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

Nghiên cứu: Thói quen khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

08/09/2022 22:35

Nghiên cứu cho thấy những người có thói quen ngủ kiểu này có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn.

Trở lên trên