Chất lượng giấc ngủ
Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, cơ thể cảnh báo 2 chỗ có nguy cơ bị tắc
11/09/2023 11:26
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc đột ngột vào 3-4 giờ sáng, điều này cho thấy cơ thể bạn đang cảnh bảo 2 chỗ nguy cơ bị tắc.
Sau 55 tuổi, đàn ông còn duy trì được “5 tốt” chứng tỏ sức khỏe vô biên, thể lực như mới 30 tuổi
08/09/2023 23:22
Khi đàn ông bước vào ngưỡng tuổi U60, họ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe. Bởi vậy những người vẫn duy trì được 5 điều dưới đây thì nên trân trọng thể lực của mình.
Bác sĩ trường thọ nói rằng đây là sai lầm số 1 "khiến bạn già đi nhanh hơn"
03/09/2023 07:35
Nhiều người không nhận ra tác hại của việc thiếu ngủ đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sự lão hóa.
Nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ được lợi gì?
01/09/2023 21:58
Dầu gió là vật dụng quen thuộc trong nhà với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nhà nào cũng nên tích trữ sẵn một ít dùng dần.
Một vật "đầu ấp tay gối" hàng ngày nhưng bẩn gấp 17.000 lần bồn cầu, biết sớm để tránh “rước” nhiều bệnh nguy hiểm
28/08/2023 21:40
Nhiều người không làm sạch món đồ này thường xuyên và đúng cách, tạo môi trường sinh sôi cho vi khuẩn và các loại bọ.
Tưởng vô thưởng vô phạt, thói quen khi ngủ này lại gây ra nhiều hệ lụy, là “sát thủ” của giấc ngủ ngon
25/08/2023 22:20
Nếu bạn muốn ngủ ngon, trước hết bạn cần phải bỏ các thói quen xấu ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của mình.
Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'
24/08/2023 20:50
Người xưa thường dặn khi ngủ không nên để chân quay hướng tây, đầu không quay hướng đông, điều này có ảnh hưởng gì tới giấc ngủ của bạn.
2 món rau của người Việt là ‘thuốc chữa đau đầu’, ăn vào giúp ngủ ngon đến sáng
23/08/2023 23:20
Hoa thiên lý hay mướp đều là những loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, hai loại rau này vừa thơm ngon, dễ ăn lại là vị thuốc tốt cho sức khoẻ.
5 thói quen buổi tối của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?
22/08/2023 23:40
Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ.
Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
08/08/2023 21:45
Nhiều gia đình có thói quen bật điều hòa cả đêm để mang lại giấc ngủ ngon hơn, tuy nhiên việc làm này có nên thực hiện thường xuyên?
Nhìn vào màn hình điện thoại cảm thấy chóng mặt, buồn nôn như say tàu xe: Bạn đang gặp nguy hiểm rồi!
06/08/2023 15:10
Cũng giống như say tàu xe, một số người có thể không gặp phải triệu chứng này nhưng cũng có người lại gặp tình trạng nặng hơn.
Tại sao không nên tắm ngay trước khi ngủ?
05/08/2023 23:05
Nhiều người có thói quen tắm trước khi đi ngủ mà không biết nguy hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để bụng đói hay ăn no trước khi ngủ tốt hơn? Câu trả lời của các chuyên gia gây bất ngờ
30/07/2023 21:59
Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc có nên ăn đêm hay để bụng đói đi ngủ. Vậy đâu là phương án tốt nhất để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tốt cho sức khỏe?
Kiên trì làm điều này trong 4 tháng người đàn ông giảm hơn 10 kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất
24/07/2023 08:15
Với việc kiên trì đi bộ nhanh, người đàn ông đã đạt được nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Nằm ngủ nghiêng trái hay phải thì khoẻ hơn? Câu trả lời ít người biết
17/07/2023 23:15
Thói quen nằm nghiêng sang bên trái hay phải cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con người nên chúng ta cần lưu ý.
Nên lắp điều hòa ở chân giường hay đầu giường? Thực hiện sai có thể ảnh hưởng tới sức khỏe
14/07/2023 21:34
Là một thiết bị quen thuộc trong gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách lắp đặt điều hòa sao cho đúng.
Tỷ phú công nghệ nổi tiếng sống giản dị nhưng mạnh tay chi 60 triệu đồng cho giấc ngủ xa hoa, 'hé lộ' ngành công nghiệp tỷ đô phục vụ nhu cầu 'mơ đẹp'
14/07/2023 19:00
Đối với những nhà lãnh đạo doanh nghiệp khắp nơi trên thế giới, giấc ngủ là thứ xa xỉ hiếm hoi họ khó có thể "mua" được.
8 dấu hiệu cho thấy độc tố tích tụ quá nhiều trong gan
13/07/2023 18:06
Khi cơ thể phát ra 8 'tín hiệu' này, đừng chần chừ mà hãy đi khám ngay vì có thể chức năng gan của bạn đang có vấn đề.
Món "siêu thực phẩm" nếu dùng sai sẽ thành độc
09/07/2023 18:23
Mật ong là nguyên liệu quen thuộc trong mỗi gia đình nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách.
5 loại nước cực quen, càng uống nhiều nguy cơ mắc tiểu đường, tim mạch càng tăng
04/07/2023 21:19
Thói quen ăn uống là một trong những yếu tố có thể tác động tới sức khỏe. Cũng giống như các thực phẩm có hại cho sức khỏe, một số loại đồ uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hoặc tử vong sớm nếu sử dụng quá nhiều.
