Chất lượng giấc ngủ : 5 thói quen khi ngủ có thể khiến bạn trở nên xấu xí

5 thói quen khi ngủ có thể khiến bạn trở nên xấu xí

25/10/2022 21:52

Ngoại hình của mỗi người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có cả những thói quen khi ngủ mà ít ai để ý tới.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh đột tử ở trẻ nhỏ

21/10/2022 18:37

Đột tử ở trẻ nhỏ là nguyên nhân phổ biến gây tử vong ở trẻ từ 1 tháng đến 1 năm tuổi. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ trẻ nào, nhưng có thể giảm thiểu nguy cơ khi cha mẹ có những biện pháp chủ động.

Ánh sáng đèn LED gây hại cho con người và động vật

17/09/2022 14:11

Các nhà khoa học cho biết sự chuyển đổi sang bức xạ ánh sáng xanh trên khắp châu Âu gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con người.

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào ngủ nhiều hay ít

12/09/2022 13:10

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định, song các yếu tố khác đóng vai trò quan trọng không kém.

Nghiên cứu: Thói quen khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

08/09/2022 22:35

Nghiên cứu cho thấy những người có thói quen ngủ kiểu này có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn.

Dù thèm đến mấy cũng tuyệt đối không ăn những loại quả này vào buổi sáng kẻo tự 'phá nát' dạ dày

30/08/2022 10:13

Tránh xa những loại quả dưới đây vào buổi sáng kẻo gây hại cho dạ dày của bạn.

Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn

28/08/2022 11:45

Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người.

Vì sao trẻ cần ngủ riêng phòng với bố mẹ trước 5 tuổi

27/08/2022 21:04

'3 tuổi riêng giường, 5 tuổi riêng phòng' là lời khuyên của các chuyên gia nuôi dạy con cái gửi đến các bậc phụ huynh có con nhỏ. Việc cho trẻ ngủ riêng phòng với bố mẹ sẽ rèn được chúng tính tự chủ, tự lập.

4 điểm bất thường khi ngủ cần lưu ý, cảnh báo căn bệnh nguy hiểm

25/08/2022 11:12

Gút là căn bệnh nguy hại khiến nhiều bệnh nhân có biểu hiện đau đớn. Nồng độ axit uric tăng cao hình thành nên các tinh thể urat - thủ phạm gây bệnh gút.

Ăn sữa chua cho thêm thứ này ngăn chặn lão hóa xương khớp, chị em trẻ lâu hơn

21/08/2022 08:57

Nếu đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung vào món sữa chua giúp ngăn chặn lão hóa xương khớp lại giúp trẻ lâu hơn, bạn có thể tìm đến mận khô.

Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn

19/08/2022 06:05

Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hoá hiệu quả, tuy nhiên với điều kiện bạn phải tập đúng cách và hợp lý.

Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh

08/08/2022 00:33

Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.

4 đặc điểm khi ngủ là dấu hiệu cảnh báo tuổi thọ của bạn đang bị rút ngắn, hy vọng bạn không chiếm bất kỳ điều nào

04/08/2022 22:43

Có đủ 4 đặc điểm sau đây khi ngủ thì bạn cần tìm cách bảo dưỡng sức khỏe của mình ngay!

Phòng ngủ đẹp như mơ cải thiện cuộc sống

27/07/2022 23:15

Tạo một thiên đường thư giãn mà bạn luôn mơ ước và xem chất lượng cuộc sống của bạn được cải thiện đáng kể như thế nào. Chỉ với một vài cải tạo nâng cấp, bạn sẽ được thư giãn trong phòng ngủ của mình ngay lập tức.

Bé gái 2 tuổi bị dậy thì sớm trong khi được ăn uống điều độ: Nguyên nhân hiện diện ngay trong nhà mà cha mẹ không biết

23/07/2022 21:19

Dậy thì sớm đã trở thành căn bệnh nội tiết ở trẻ em đứng hàng thứ hai sau béo phì. Tỷ lệ mắc bệnh đang tăng lên qua từng năm.

3 đặc điểm thường thấy ở người thọ trăm tuổi, hóa ra sống lâu không hề vất vả: Duy trì 4 thói quen trường thọ mỗi ngày để nâng cao sức khỏe

17/07/2022 18:09

Nhiều người muốn sống khỏe mạnh nhưng lại không tìm ra giải pháp tốt nhất để áp dụng. Đây chính là gợi ý giúp bạn, hãy thực hiện càng sớm càng tốt.

Chất lượng giấc ngủ