Chất lượng giấc ngủ
Sau tuổi 50 cần tránh tuyệt đối 6 kiểu ăn uống nếu không muốn mất ngủ, tuổi thọ bị rút ngắn, hậu Covid-19 chị em càng cần ghi nhớ
22/03/2022 21:53
Nếu bạn thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ ngon, có thể do bạn đang già đi. Hoặc đơn giản hơn là liên quan đến loại thực phẩm đang ăn, thời điểm ăn... Mất ngủ hậu Covid-19 càng cần chú ý.
Hay tỉnh giấc giữa đêm, 3-4h sáng mà không thể ngủ lại: Đi khám 4 bệnh này càng sớm càng tốt
16/03/2022 00:06
Giấc ngủ là một phần đặc biệt quan trọng. Một phần ba thời gian của cuộc đời được dành để ngủ, và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta.
Cách hóa giải phong thủy xấu: Xà nhà (dầm nhà) trong căn hộ chung cư ở vị trí ảnh hưởng đến hòa khí vợ chồng
14/03/2022 22:59
Vấn đề xà nhà trong căn hộ chung cư được rất nhiều người quan tâm, liệu điều đó có ảnh hưởng gì trong phong thủy không?
Nhật Bản nổi tiếng là đất nước sống trường thọ, hóa ra là do họ luôn duy trì 3 thói quen khi ăn tối mà ai cũng có thể học theo
11/03/2022 18:04
Chỉ từ một vài thói quen rất nhỏ thôi nhưng không ngờ lại giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ của mình mỗi ngày.
Mất ngủ triền miên mà không biết vì sao thì tìm hiểu ngay 7 lý do "vặt vãnh" 99% mọi người chẳng ai ngờ đến này
05/03/2022 21:46
Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn mà chính bạn cũng không bao giờ nghĩ đến.
3 biểu hiện là "sát thủ trong giấc ngủ" cảnh báo gan tổn thương, ung thư tới gần nhưng nhiều người thờ ơ: Không muốn nội tạng "thối rữa" thì đi khám ngay
04/03/2022 00:25
Sức khỏe của gan được phản ánh rõ rệt quá chất lượng giấc ngủ. Khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường này, bạn nên nghĩ tới việc kiểm tra sức khỏe lá gan và thay đổi lối sinh hoạt để bảo vệ cơ thể.
3 điều TỐI KỴ trước khi ngủ là kẻ "đánh cắp" sức đề kháng của cơ thể, sửa càng sớm càng khỏe lên trông thấy!
26/02/2022 21:46
Nếu không muốn bệnh tật thì phải nâng cao sức đề kháng. Sức đề kháng là tấm "áo giáp" quan trọng nhất để bảo vệ cơ thể chúng ta. Hệ miễn dịch mạnh mới chống lại được sự tấn công của virus và dịch bệnh.
Từ 21h đến 23h là thời điểm tốt nhất để dưỡng sinh: Từ bỏ 5 thói quen sai lầm gây bệnh tật, tập 5 thói quen thư giãn gân cốt, dưỡng cơ thể cực tốt
19/02/2022 22:44
Thực hiện đúng, đủ những điều này thì cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật tránh xa.
"Sốc" trước hàng loạt di chứng hậu Covid mà cô gái 22 tuổi phải chịu đựng, gặp trường hợp tương tự, nên làm gì?
19/02/2022 00:00
"Ai rồi cũng sẽ F0 thôi, đó là câu nói mình nghe rất nhiều gần đây, nhưng các bạn đừng chủ quan, hậu Covid mới thực sự nguy hiểm", Khánh Linh (22 tuổi, Hà Nội) sau khi khỏi bệnh được hơn 1 tháng chia sẻ.
5 triệu chứng xuất hiện khi ngủ ngầm cảnh báo gan của bạn đang "phát hỏa", xem thử bạn có điều nào hay không
08/02/2022 21:57
Gan dù là cơ quan thầm lặng nhưng một khi nó gặp vấn đề thì bạn không nên chủ quan bỏ qua mà cần tìm cách khắc phục ngay.
"Giấc ngủ rác" và "giấc ngủ tốt" khác nhau như thế nào? Ở độ tuổi của bạn nên ngủ bao nhiêu là đủ?
08/02/2022 12:46
Không phải cứ ngủ nhiều là tốt. Ngủ bao nhiêu là đủ? Hãy nghe chuyên gia lên tiếng
Mối nguy chết người từ thói quen sạc điện thoại mà nhiều người đang mắc phải
06/02/2022 12:18
Điện thoại cũng gây hại nếu sử dụng không đúng cách. Những thói quen tưởng chừng như vô hại đôi khi lại gây ra nhiều tác hại cho người dùng.
Người giàu nhất thế giới vẫn có thời gian ngủ 8 tiếng/ngày, bí quyết gói gọn trong vài điều đơn giản hơn bạn nghĩ
27/01/2022 23:38
Khác với nhiều chủ tịch dành hết thời gian của bản thân cho công việc, ông chủ Amazon có cho riêng mình những phương châm và phong cách làm việc riêng biệt.
Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”: Khoa học đưa ra con số trùng khớp kỳ lạ
27/01/2022 07:20
Lời dạy của cổ nhân dù đã xưa cũ nhưng không hề lỗi thời.
3 loại nước ngọt miệng nhưng “cực độc” cần tránh mỗi tối kẻo lượng đường trong máu tăng vọt, người khỏe mạnh cũng nên tránh xa
25/01/2022 00:00
Người có đường huyết cao nên hình thành thói quen uống nước lành mạnh, đặc biệt tránh xa 3 loại đồ uống này để tránh những rủi ro cho sức khỏe.
Một Trung Quốc mất ngủ: Giới trẻ rơi vào vòng luẩn quẩn 'ngủ ngày cày đêm'
17/01/2022 09:28
Số lượng người Trung Quốc mắc chứng rối loạn giấc ngủ ngày càng tăng, liệu y học hoặc thị trường có thể đưa ra những phương pháp chữa trị tốt nhất?
4 thói quen khiến người khác không thích, thậm chí nghĩ bạn bị điên nhưng thực chất lại đang âm thầm bảo vệ nội tạng của bạn
11/01/2022 23:33
Hoạt động sinh lý của cơ thể con người cần có sự hợp tác của ngũ tạng, gồm gan, thận, tim, phổi, dạ dày, nếu một trong số chúng có vấn đề thì sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống. 4 thói quen hơi điên rồ này hóa ra lại rất cho cho ngũ tạng đấy, đừng bỏ qua.
Sau 40 tuổi, có "4 giấc" không nên ngủ mà ai cũng phải ghi nhớ: "Lười" một chút nhưng khỏe mạnh sống lâu, nhiều người không biết vẫn "chăm" nên cơ thể hao mòn, tuổi thọ giảm sút
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
Khi ngủ, ngáy to là dấu hiệu ngủ ngon hay do bệnh? Bác sĩ nhắc nhở có một loại "ngủ ngáy" là bệnh nguy hiểm, biết sớm để điều trị kẻo đột tử lúc nào chẳng hay
11/01/2022 12:12
Ngủ ngáy có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ. Không chỉ gây khó chịu cho người xung quanh mà ngủ ngáy còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh.
Mất ngủ vì bệnh tiểu đường: Bác sĩ viện ĐH Y Hà Nội chỉ ra 3 thói quen "vàng" giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, người khỏe mạnh cũng nên lưu ý để cải thiện chất lượng giấc ngủ
07/01/2022 22:17
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cũng nên kết hợp với lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
