Chất lượng giấc ngủ
Nhân sâm đại bổ nhưng lại có thể là ‘thuốc độc’ với những người sau
22/06/2022 19:11
Nhân sâm tuy là loại thuốc bổ khí đầu vị, song không phải ai cũng thể dùng được và dùng tốt. Với một số đối tượng sau đây, dùng nhân sâm có thể hại sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.
Tiểu đêm thường xuyên cảnh báo 5 bộ phận đang nguy nan: Làm tốt 5 điều này để yên tâm ngủ đến sáng
19/06/2022 18:17
Nhìn chung, những người khỏe mạnh thường không đi vệ sinh vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu ngủ không ngon giấc hoặc mắc một số bệnh lý nào đó thì số lần đi tiểu đêm cũng sẽ tăng lên.
Ngâm chân bằng nước muối vào 9h tối, 6 lợi ích nhận được sẽ khiến bạn bất ngờ
31/05/2022 20:48
Khi ngâm chân, nhiệt độ nước không được quá nóng, khoảng 40 độ C là thích hợp. Thời gian ngâm cũng không được quá lâu, khoảng nửa tiếng là lý tưởng nhất.
9 loại cây cảnh thích hợp nhất trong phòng ngủ vì khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ ấn tượng
04/05/2022 22:53
Dưới đây là 9 loại cây cảnh được tin rằng rất tốt nếu bạn đặt trong phòng ngủ, mang đến những giây phút nghỉ ngơi chất lượng và trọn vẹn nhất.
6 lý do khiến bạn buồn ngủ cả ngày và cách giải quyết
04/05/2022 15:19
Buồn ngủ ban ngày thường xuyên có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề đáng lo ngại. Dưới đây là 6 lý do khiến bạn thường xuyên có cảm giác khó chịu này.
Tắm vào mùa hè lúc nào cũng mát mẻ, thư giãn nhưng có 2 thời điểm tuyệt đối không nên kẻo gây hại cho sức khỏe
03/05/2022 21:05
Tắm là một việc làm rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ có tác dụng giữ gìn vệ sinh cá nhân mà còn giúp tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể tắm, đặc biệt là 2 thời điểm này.
Đau hàm sau khi ngủ dậy là dấu hiệu cảnh báo 6 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chớ coi thường!
02/05/2022 08:11
Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau hàm dai dẳng sau khi ngủ dậy, đừng ngại ngần tìm tới các chuyên gia y khoa để được tư vấn.
Bật mí cách bồi bổ thận không cần dùng thuốc, thuộc lòng 7 thói quen hàng ngày này đã đem tới hiệu quả tích cực
30/04/2022 11:00
Thận là bộ phận rất quan trọng đối với sự sống của con người. Để thận khỏe mạnh, hãy thực hiện các thói quen này hàng ngày.
5 lợi ích khi ngủ khỏa thân: Mùa hè là thời điểm thích hợp để làm, tốt cho cả nam và nữ
23/04/2022 23:17
Theo Tạp chí sức khỏe WebMD, ngủ khỏa thân có cực nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt với các cặp đôi.
Dù tiết kiệm đến đâu thì 7 món đồ này cũng nhất định phải thay, bằng không bệnh tật sẽ tìm đến
23/04/2022 21:22
Dù tiết kiệm đến đâu thì bảy món đồ gia dụng này trong cuộc sống của chúng ta cần được thay thế thường xuyên. Bởi sau một thời gian dài sử dụng không chỉ bị hao mòn mà còn sinh sôi vi khuẩn, gây hại lớn cho sức khỏe.
10 hành vi hàng đầu giúp đẩy lùi lão hóa, giấc ngủ xếp thứ 6, vị trí đầu bảng là điều ai cũng biết nhưng lại rất khó thực hiện được
23/04/2022 18:25
Lão hóa là một quy luật tự nhiên, chúng ta không thể thoát được. Tuy nhiên, nếu có lối sống lành mạnh và biết chăm sóc cơ thể thì chúng ta hoàn toàn có thể trì hoãn lão hóa!
Dậy sớm thể dục hay ngủ thêm tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra câu trả lời NGƯỢC LẠI những gì bạn nghĩ: Nếu không thích, đừng cố!
22/04/2022 06:02
Tập thể dục hay ngủ đủ giấc đều đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Nhiều người đều có chung thắc mắc không biết nên dậy sớm để tập thể dục hay dành thời gian ngủ thêm thì tốt hơn. Chuyên gia sức khỏe Mỹ Stephanie Mansour đã đưa ra câu trả lời khác hẳn những gì bạn từng nghĩ.
Đàn ông đến 'mãn dục nam' thường có 4 biểu hiện này: Sớm thực hiện 3 điều sau để giai đoạn đặc biệt này không còn là nỗi ám ảnh
21/04/2022 06:36
Khác với giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ, nam giới không có giới hạn giai đoạn hay độ tuổi chính xác.
Trẻ tự ngủ và trẻ phải ru mới ngủ có sự khác biệt rõ ràng khi lớn lên, không chỉ ở IQ mà còn ở những yếu tố này, bố mẹ cần lưu ý
18/04/2022 23:16
Nếp ngủ của trẻ nhỏ không chỉ tác động trực tiếp tới sự vất vả của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến nhiều vấn đề khác trong quá trình lớn lên của bé.
4 thói quen giúp cụ già sống đến 97 tuổi nhưng chưa một lần bị mất ngủ: Không phải yoga hay ăn hạt sen mà là những điều đơn giản này
14/04/2022 21:40
Duy trì những thói quen này chính là cách giúp cụ già 97 tuổi ngủ ngon mỗi ngày.
Thủ phạm gây vô sinh ở nam giới tưởng đâu xa hóa ra ngay trên giường ngủ: Cậy trẻ mà chủ quan, về sau có hối hận cũng không kịp
12/04/2022 20:28
Thức khuya, stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn âm thầm làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới.
"Sát thủ trong giấc ngủ" có thể gây đột tử ở cả nam giới lẫn phụ nữ, đáng tiếc nhiều người coi thường: Đây là 4 cách để thoát khỏi nguy hiểm tiềm ẩn
11/04/2022 21:48
Theo thống kê đa số đàn ông đều mắc chứng ngủ ngáy, nhưng có mấy ai biết sự nguy hiểm tiềm tàng ẩn giấu đằng sau..
Người giàu không đặt gương trên đầu giường vì biết dễ rước họa vào thân: Vừa tiêu hao tiền bạc, lại bất an tinh thần sức khỏe
09/04/2022 12:01
Trong phong thủy nhà cửa, gương đặt trên đầu giường là vị trí xấu và không mang lại may mắn cho gia chủ.
Đàn ông có "sinh lực tốt" sở hữu 3 điểm chung: Nếu bạn đang chiếm số nhiều thì xin chúc mừng
08/04/2022 23:31
Cơ thể nam giới đều sẽ tiết ra nội tiết tố nam. Nếu nội tiết tố nam tương đối mạnh thì tóc và lông thường phát triển mạnh mẽ, vóc dáng cường tráng, khỏe mạnh, đồng thời tinh thần cũng tốt hơn.
Những người có tiềm năng trường thọ không làm 4 điều trước khi đi ngủ, bạn có thể làm được 2 điều cũng là tốt
03/04/2022 21:58
Những người có tiềm năng trường thọ không chỉ có lợi thế di truyền bẩm sinh, mà nhiều người còn có những thói quen tốt trong cuộc sống.
