Tư thế ngủ
Một thói quen vô tình khiến tình trạng thiếu máu lên não trầm trọng thêm, người bệnh tim mạch lưu ý điều chỉnh ngay
03/11/2023 09:47
Triệu chứng rối loạn tuần hoàn máu, thiếu máu lên não là hiện tượng rất nhiều người mắc phải. Nếu không cải thiện những thói quen có thể dẫn đến những ảnh hưởng, nguy hiểm đến tính mạng.
Mỡ phát triển ở 3 vị trí trong cơ thể rất nguy hiểm, người gầy cũng có thể gặp phải
28/10/2023 15:33
Mỡ trong cơ thể là nguồn dự trữ năng lượng, là chất cần thiết để xây dựng và duy trì màng tế bào... Tuy nhiên, không phải mỡ ở vùng nào trên cơ thể cũng tốt, nguy hiểm nhất là mỡ phát triển ở 3 nơi này.
Bác sĩ nhắc nhở: Ngủ kiểu này tương đương với "treo 16 chai nước khoáng quanh cổ"
02/08/2023 06:59
Mỗi người có một tư thế nằm yêu thích khác nhau để dễ dàng đi vào giấc ngủ, tuy nhiên, bạn tốt nhất nên tránh xa tư thế này kẻo gây tổn hại tới sức khỏe cột sống.
Tư thế ngủ này sẽ tạo nếp nhăn trên khuôn mặt, đây là điều chuyên gia khuyến khích để giảm thiểu lão hóa
20/07/2023 23:00
Chưa cần đến những sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ, chỉ cần thay đổi cách bạn ngủ có thể có tác động lớn đến việc ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt và cổ của bạn.
Nằm ngủ nghiêng trái hay phải thì khoẻ hơn? Câu trả lời ít người biết
17/07/2023 23:15
Thói quen nằm nghiêng sang bên trái hay phải cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con người nên chúng ta cần lưu ý.
Ngủ nằm ngửa hay nằm nghiêng tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra lợi ích sức khỏe đáng chú ý
09/07/2023 10:40
Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tư thế ngủ cũng có tác động nhất định tới sức khỏe và tinh thần của bạn. Vậy khi ngủ, nên nằm nghiêng, hay nằm ngửa mới tốt?
Cậu bé 8 tuổi thường xuyên chớp mắt, nhún vai, bố mẹ đưa đi khám thì bật khóc nức nở khi nghe nguyên nhân con mắc bệnh
25/12/2022 10:29
Việc cha mẹ trách mắng, tạo áp lực quá mức cho con chỉ gây ra hại, chứ không có lợi.
Tư thế ngủ nào thực sự tốt cho sức khỏe?
21/12/2022 22:02
1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ nhưng không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân.
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho hệ tiêu hóa ai cũng cần phải biết
14/11/2022 22:16
Đối với những người có sức khỏe đường ruột và tiêu hóa không tốt, ngoài việc uống nhiều nước hơn, tập thể dục thường xuyên và bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn thì tư thế ngủ cũng cần được lưu ý.
Khoa học chứng minh ngủ ban đêm có thể đốt 400 calo nhưng tư thế ngủ sao cho giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết
05/11/2022 22:23
Giảm cân vừa tốt cho sức khỏe lại tăng tính thẩm mỹ. Tuy nhiên, ít người biết rằng, những thói quen trước và trong khi ngủ có thể làm giảm mỡ vô cùng hiệu quả.
5 thói quen xấu khiến khuôn mặt bạn 'xuống cấp' nhanh chóng
06/09/2022 22:48
5 thói quen xấu tàn phá gương mặt bạn: Nặn mụn, rửa mặt nhiều, nằm nghiêng, nằm sấp, ngậm ống hút, nhai một bên
Làm dịu chứng ợ nóng với 9 biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà
07/08/2022 12:02
Ợ chua là một cảm giác gây nóng ở ngực ngay sau xương ức của bạn. Cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn ợ chua ngay sau khi vừa ăn bữa tối, lúc nằm hoặc cúi xuống. Sau đây là những cách khắc phục tình trạng này tại nhà.
Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe? Khoa học đã có đáp án nhưng phức tạp hơn bạn nghĩ
31/05/2022 22:07
Tư thế ngủ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của chúng ta, có thể gây hại mà cũng có thể tạo lợi ích
Đau hàm sau khi ngủ dậy là dấu hiệu cảnh báo 6 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chớ coi thường!
02/05/2022 08:11
Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau hàm dai dẳng sau khi ngủ dậy, đừng ngại ngần tìm tới các chuyên gia y khoa để được tư vấn.
Nếu là thiên tài nhí, trẻ sẽ có 4 dấu hiệu "rõ mồn một" này trước 3 tuổi, cha mẹ thử kiểm tra con mình ngay
30/04/2022 11:26
Từ 0 – 3 tuổi là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển não bộ của một đứa trẻ. Nếu muốn cải thiện IQ cho con mình, cha mẹ cần tác động tích cực tới não bộ của trẻ trong giai đoạn này.
3 tư thế ngủ khiến nam giới trở nên "yếu đuối", sinh lực tiêu hao: 2/4 là thói quen 80% phái mạnh mắc phải, thay đổi ngay cách này mới tốt cho sức khỏe
25/03/2022 21:39
Nam giới đừng coi thường tư thế nghỉ ngơi của bản thân. Nếu ngủ không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh sản, gây yếu sinh lý.
Tay phải của người phụ nữ bị liệt sau khi ngủ trưa 1 giờ, chuyên gia chỉ ra 3 tư thế ngủ có thể làm ''dập nát'' dây thần kinh mà nhiều người mắc phải
23/03/2022 22:52
Theo trang Dami Video (Trung Quốc), một người phụ nữ 39 tuổi ở Hồ Nam gần đây đã chợp mắt sau khi dọn dẹp ở nhà. Một giờ sau, cô tỉnh dậy và phát hiện tay phải của mình không thể cử động được.
1 thói quen khi ngủ giúp người Nhật khỏe đẹp, sống thọ hàng đầu mà hiếm nước nào có: Đơn giản, không tốn kém nhưng không phải ai cũng làm được
18/03/2022 22:54
Cải thiện tư thế, giúp bạn dậy đúng giờ, tiết kiệm tiền… là những lý do mà thói quen khi ngủ của người Nhật đã đem lại. Cách này cũng góp phần không nhỏ để nâng cao sức khỏe, tuổi thọ nói chung của quốc gia này.
Tư thế ngủ tốt nhất cho F0 giúp giảm các triệu chứng khó chịu của COVID-19
05/03/2022 12:06
Theo các nhà khoa học, đây là tư thế ngủ tốt nhất để giảm các triệu chứng khó chịu về đường hô hấp như khó thở, đồng thời là phương pháp điều trị COVID-19.
10 tư thế ngủ “thần thánh” nhất định bạn phải biết, nằm đúng có thể chữa "bách bệnh", kéo dài tuổi thọ
01/02/2022 22:35
Giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian trong cuộc đời mỗi người. Ngoài thời gian ngủ, tư thế nằm ngủ cũng đóng một vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, muốn khỏe mạnh, bạn cần phải điều chỉnh tư thế ngủ tốt nhất và phù hợp với thể trạng cá nhân.
