Tin tức, bài viết mới nhất về
tư thế ngủ
-
21/09/2020 12:16
3 giờ sáng, bạn còn chẳng cần phải nhìn đồng hồ để biết. Bởi bạn sẽ luôn tỉnh giấc vào thời gian này. Cứ như thể não bộ của bạn vốn dĩ được trang bị một cái đồng hồ hỏng khác biệt với...
Tags: tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, rối loạn giấc ngủ, giấc ngủ sâu
-
-
-
-
18/12/2018 21:05
Tư thế ngủ khác nhau sẽ tạo ra những ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe. Hãy áp dụng ngay 9 tư thế ngủ này để không những có một giấc ngủ ngon mà còn khỏe mạnh bất ngờ.
Tags: tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, sức khỏe
-
17/11/2018 09:27
Bạn thường có thói quen nằm ngủ như nào? Nếu có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì bạn cần lưu ý những điều gì để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình?
Tags: tư thế ngủ, chất lượng giấc ngủ
-
-
27/09/2018 20:52
Nằm ngửa, nằm nghiêng bên trái, nằm nghiêng bên phải hay nằm sấp là tư thế tốt nhất cho giấc ngủ? GS Shelby Harris đã đưa ra câu trả lời và hướng dẫn cách giữ tư thế này suốt đêm.
Tags: tư thế ngủ, lựa chọn thực phẩm, chất lượng giấc ngủ
-
-
-
05/07/2018 22:46
Vì chúng ta sẽ dành tận 1/3 cuộc đời cho những giấc ngủ nên chúng tôi khuyên bạn nên đọc hết bài viết này để hiểu rõ hơn về tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe.
Tags: chất lượng giấc ngủ, tư thế ngủ, lưu thông máu
-
01/06/2018 21:33
Nếu đang bị đau cổ, đau vai, đau lưng, chân..., bạn khó có một giấc ngủ ngon trong suốt đêm. Nhưng nếu biết tư thế tốt nhất cho từng loại bệnh, bạn sẽ giải quyết được vấn đề này.
Tags: tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, đau lưng
-
-
16/09/2016 21:51
Nằm sấp là tư thế ngủ có hại nhất, không chỉ cho làn da mà còn cả sức khỏe của bạn nữa!
Tags: tư thế ngủ
-
-
