Giấc ngủ ngon
Giữa mùa hè, đắp chăn hay không đắp chăn khi đi ngủ sẽ tốt hơn?
08/07/2024 22:30
Việc đắp chăn hay không đắp chăn khi ngủ hóa ra có sự khác biệt rất lớn.
Mỗi đêm đều uống thứ nước "thần thánh" này bạn sẽ ngủ ngon tới sáng, cơ thể lại được bảo vệ khỏi bệnh ung thư và đường huyết cao
03/03/2024 16:30
Để tránh gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể tiêu thụ một cốc nước nhụy hoa nghệ tây trước giờ đi ngủ 1-2 tiếng.
Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn
13/02/2024 23:17
Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.
Tết chăm uống 2 loại nước này không khác gì “thuốc bổ thượng hạng”, kiểm soát đường huyết, giúp ngủ ngon: Sẵn ở Việt Nam
11/02/2024 01:00
Nếu thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống đảo lộn dịp Tết khiến bạn mất ngủ hoặc khó kiểm soát đường huyết thì 2 loại trà này có thể trở thành “cứu tinh” của bạn.
Về quê đón Tết sớm, tôi nhận ra dù có nợ nần chồng chất cũng đừng dễ dàng tiết lộ cho họ hàng
07/02/2024 20:15
Người đàn ông Trung Quốc nghĩ rằng bản thân sẽ nhận được sự giúp đỡ khi tiết lộ tình cảnh khó khăn của mình. Song sự thật trái ngược hoàn toàn với những gì ông nghĩ.
Tết rồi mà đêm nào cũng mất ngủ: Tủ bếp cần có 7 "món" cứu nguy, giúp bạn vừa khỏe vừa luôn rạng rỡ
06/02/2024 23:10
Bổ sung thêm những món ăn lành mạnh ngay sát giờ ngủ là ý tưởng hay ho để bạn ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh và thêm nhuận sắc.
29 tuổi có trong tay 2,4 tỷ tiền tiết kiệm: 3 điều dù tiêu pha dè sẻn đến mấy cũng đừng có ki bo
02/02/2024 21:48
Cô bạn này nói không với hầu hết những điều mà mọi người tin là phải giảm chi, mới có thể tiết kiệm.
Tắm buổi sáng hay buổi tối sẽ tốt cho sức khỏe hơn? Bác sĩ lưu ý 3 điều để tăng lợi ích
31/01/2024 05:13
Mỗi người đều có thói quen tắm vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Tuy nhiên, tắm vào thời điểm nào mới tốt cho sức khỏe nhất? Dưới đây là lý giải từ bác sĩ.
Qua tuổi 50, người không làm cả 7 điều này sau 21h mỗi ngày thường có "mệnh trường thọ"
26/01/2024 23:08
7 thói quen không nên thực hiện sau 21h có thể tác động tới khả năng sống thọ, sống khỏe của mỗi người.
Loại nước được chuyên gia Mỹ công nhận khả năng tăng cường miễn dịch cho ngày lạnh
23/01/2024 23:04
Loại nước này tốt cho hệ tiêu hóa, giảm đau đầu, căng thẳng đồng thời giúp hơi thở luôn thơm mát.
Không phải tập thể dục hay uống nước, ngủ theo đúng 5 quy tắc này cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ
19/01/2024 21:05
Việc có 1 giấc ngủ ngon giúp giảm nguy cơ tử vong một cách đáng kể.
12 mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn khi thời tiết trở lạnh
19/12/2023 12:40
Thời tiết miền Bắc đang giá lạnh hơn khiến giấc ngủ của nhiều người gặp khó khăn, đặc biệt là nhóm gặp các vấn đề về xương khớp, hô hấp.
Một công ty gây sốc cắt thưởng tết, ra quy định nhân viên phải chạy bộ đủ 50km mới được 100% tiền thưởng
15/12/2023 13:47
Quy định độc lạ này đã tạo nên chủ đề tranh cãi của cư dân mạng.
Nam giới trên 50 tuổi vẫn “dễ dàng” hoàn thành 5 điều chứng tỏ sức khỏe, tuổi tác không còn là vấn đề
06/12/2023 16:17
Ở ngưỡng tuổi trung niên, nhiều người đàn ông vẫn có những dấu hiệu chứng minh sức khỏe ổn định, không phải lo lắng về tuổi thọ.
Thêm 1 thứ vào cốc nước ấm thành "thuốc hạ đường huyết" tự nhiên: Uống mỗi ngày tốt cho tim mạch, ngừa cả ung thư
27/11/2023 22:07
Chỉ cần 2 nguyên liệu đã có một loại đồ uống hỗ trợ giảm căng thẳng, tốt cho người mắc tiểu đường, làm đẹp da và chống lão hóa.
Người đàn ông 46 tuổi chạy 5km mỗi ngày, 5 năm sau cơ thể thay đổi chóng mặt, thì ra mấu chốt của sống thọ là 1 điều
22/11/2023 07:24
Sau khi giữ thói quen chạy bộ thời gian dài, 1 người đàn ông ở Trung Quốc sở hữu cơ thể khỏe khoắn, sức khỏe được cải thiện đáng kể.
2 thời điểm chớ nên tập thể dục vì hại sức khỏe, có thể 'âm thầm' cướp đi tuổi thọ
11/11/2023 15:12
Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên có 2 thời điểm nên tránh tập thể dục vì có thể gây hại cho cơ thể.
5 thói quen là “kẻ thù không đội trời chung với tế bào ung thư”, ai cũng có thể làm tốt nếu kiên trì
24/10/2023 16:23
Bệnh ung thư là căn bệnh mà ai cũng sợ, bởi nó vô cùng nguy hiểm và lây lan không giới hạn, làm ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận khác trong cơ thể. Vậy đâu sẽ là liệu pháp để phòng ngừa căn bệnh đáng sợ này? Tham khảo và thực hiện ngay 5 bí kíp sau.
7 loại cây nên đặt trong phòng ngủ, giúp bạn ngủ ngon giấc: Có cây được ví như "máy lọc không khí tự nhiên"
23/10/2023 11:52
Những loại cây này có ảnh hưởng tích cực đến giấc ngủ của bạn.
Đặt 3 thứ này ở đầu giường trước khi ngủ giúp giải độc, ngủ ngon đến sáng
09/10/2023 23:09
Nếu như bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy cân nhắc đặt 1 trong 3 thứ sau ở đầu giường trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn.
