Giấc ngủ ngon
Ngủ gần 8 tiếng/ngày nhưng vẫn cảm thấy uể oải, tôi phát hiện ra thói quen tai hại bào mòn sức khỏe mỗi đêm: Rất nhiều người cũng mắc sai lầm này mà chẳng hề hay biết
17/02/2022 22:07
Ngủ đủ giấc có lẽ là một trong những điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm cho sức khỏe của bản thân. Ngủ là thời điểm mà cơ thể tự chữa lành và tái tạo năng lượng.
Kỳ lạ dịch vụ xe buýt đến hư không, biết "ru ngủ" ở Hong Kong: Khi cuộc sống quá căng thẳng và mệt mỏi khiến con người sẵn sàng chi tiền chỉ để có một giấc ngủ ngon đúng nghĩa
07/02/2022 11:15
Hành khách ngồi trên "chuyến xe buýt đến hư không" có thể yên tâm ngủ ngon trong 5 giờ. Dù không thể đưa hành khách ra khỏi Hong Kong nhưng chuyến xe này có thể đưa những cư dân thiếu ngủ và "đói" du lịch nhất thế giới đi du lịch trong mơ.
25 mẫu thiết kế phòng ngủ đẹp đến từng góc nhỏ mà bạn có thể học được ngay
05/02/2022 20:30
Bộ sưu tập phòng ngủ dành cho những người trong độ tuổi 20, thậm chí là 30 này sẽ là những ý tưởng trang trí phòng ngủ tuyệt vời dành cho bạn.
Bầu Đức và hành trình mới "1 cây 1 con": Khi phát hiện ra chuyện con heo ăn chuối tôi đã không ngủ được, tháng 3/2022 sẽ công bố thương hiệu heo HAGL
30/01/2022 10:14
"Ai khi nghe làm nông nghiệp mà đạt được lợi nhuận ngàn tỷ thì không tưởng, nhưng thực tế muốn bao nhiêu cũng được, chỉ sợ một mình mình làm không nổi". Và HAGL cũng đang rất cởi mở với những đối tác mới. Nếu có đối tác phù hợp, bầu Đức cho biết có thể sẽ phát hành mới, thu tiền về trả hết nợ - đó cũng là trăn trở lớn nhất của ông đến hiện tại.
Năm mới đặt 2 thứ này dưới gầm giường "hối lộ" Thần Tài, nằm không cũng ra tiền lại còn "thanh tẩy" được xui xẻo
29/01/2022 20:58
Bạn đã thử đặt chanh muối dưới gầm giường để thu hút tài lộc chưa?
Uống cà phê trước khi ngủ trưa, hiệu quả bất ngờ? Chuyên gia Pháp nêu lý do ít người biết
28/01/2022 07:07
Một chuyên gia Pháp mới đây cho rằng uống cà phê 30 phút trước khi ngủ trưa có thể giúp ích cho bạn.
Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”: Khoa học đưa ra con số trùng khớp kỳ lạ
27/01/2022 07:20
Lời dạy của cổ nhân dù đã xưa cũ nhưng không hề lỗi thời.
Mất ngủ kéo dài, 5 mối nguy lớn ập đến cửa! Lời khuyên của bác sĩ: Ăn nhiều 2 món này để ngủ ngon và dưỡng não
13/01/2022 00:14
Chúng ta đều biết nhịp sống ngày càng nhanh và ai cũng có thể mắc phải chứng thiếu ngủ. Thiếu ngủ lâu ngày có thể trực tiếp làm suy kiệt cơ thể, đem tới những hậu quả vô cùng nguy hiểm.
Khi ngủ, ngáy to là dấu hiệu ngủ ngon hay do bệnh? Bác sĩ nhắc nhở có một loại "ngủ ngáy" là bệnh nguy hiểm, biết sớm để điều trị kẻo đột tử lúc nào chẳng hay
11/01/2022 12:12
Ngủ ngáy có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ. Không chỉ gây khó chịu cho người xung quanh mà ngủ ngáy còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh.
Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt ngay 4 loại cây "thần kỳ" này trong phòng vừa hợp phong thủy, vừa trấn an tinh thần, gia chủ thoải mái say giấc nồng
07/01/2022 01:15
Trồng các loại cây xanh này trong phòng ngủ chính là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Trước 8h sáng, chưa làm được 8 thói quen "nhỏ" này thì đừng tính những chuyện xa xôi: Đầu có xuôi đuôi mới lọt, muốn cuộc sống dễ thở thì đừng ngại bỏ công
24/12/2021 06:26
8 thói quen tưởng chừng như rất nhỏ lại là chìa khóa để mở ra cánh cửa thành công trong cuộc đời bạn sau này.
Muốn ngủ ngon giấc, bạn hãy bắt đầu bằng cách tránh tuyệt đối dùng 10 loại thực phẩm vào buổi tối
22/12/2021 19:05
Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chính là một hình thức nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Chính vì lẽ đó, những gì dạ dày chúng ta nạp vào buổi tối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.
Nếu không muốn bị chứng mất ngủ hành hạ, bạn nên “ăn ít 2 đen và nhiều hơn 2 chua”: Bác sĩ khuyên đừng nghĩ mình trẻ khỏe mà chủ quan!
18/12/2021 22:51
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người, một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ mệt mỏi giúp nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại tác hại của bệnh tật.
Trước khi đi ngủ, người sống thọ thường xuyên thực hiện 7 điều để khỏe mạnh hơn người, đẩy lùi lão hóa mạnh mẽ
09/12/2021 21:44
Duy trì các thói quen trước khi đi ngủ dưới đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, cơ thể nhận được những ích lợi đáng kinh ngạc. Nhờ đó, dần dần đẩy lùi lão hóa, cải thiện sức khỏe để khỏe mạnh và sống lâu hơn hẳn bình thường.
Cách kê giường ngủ ở vị trí đẹp mang lại sức khoẻ, tiền tài cho gia chủ
04/12/2021 22:31
Cách kê giường ngủ ở vị trí đẹp mang lại sức khoẻ, tiền tài cho gia chủ
Nhà khoa học thần kinh tập thể dục VÀI PHÚT mỗi ngày và nhận được 4 lợi ích tuyệt vời: Não bộ khoẻ mạnh, thông minh và sống lâu hơn!
27/11/2021 08:24
Qua nhiều năm nghiên cứu với tư cách là một nhà khoa học thần kinh, tác giả nhận thấy rằng tập thể dục là một trong những điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm để cải thiện khả năng nhận thức, chẳng hạn như học tập, tư duy, ghi nhớ, tập trung và lý luận - tất cả những điều có thể giúp chúng ta trở nên thông minh hơn và sống lâu hơn.
Giấc ngủ là tấm gương phản chiếu sức khỏe lục phủ ngũ tạng: Sáng nào cũng tỉnh giấc đúng giờ này, coi chừng tim gan phổi đang "cầu cứu"
13/11/2021 23:00
Nếu bạn luôn thức giấc giữa đêm, tỉnh dậy rất sớm và không thể đi ngủ lại, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ quan nội tạng đã bị tổn thương.
Có 6 đặc điểm này về tài chính bạn đã được coi là một người giàu có
30/10/2021 20:26
Nếu sở hữu được những đặc điểm dưới đây về tài chính, bạn hoàn toàn có thể tự tin vì tài chính cá nhân ổn định, thậm chí còn được coi là “giàu có”.
Khi ngủ có một điều vô cùng quan trọng mà hầu hết mọi người đều ngó lơ: Tư thế nằm không thể "chọn bừa'', ai có vấn đề về sức khỏe lại càng phải đặc biệt lưu tâm
27/10/2021 13:46
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần duy trì những thói quen tốt kể cả khi ngủ. Mọi người thường chọn nằm thoải mái theo sở thích nhưng không hề biết rằng tư thể ngủ cũng cần điều chỉnh phù hợp với thể trạng của mình.
Ngâm chân nước ấm trước khi ngủ rất tốt, nhưng 3 nhóm người này cần tuyệt đối tránh kẻo "lợi bất cập hại", khiến hệ tim mạch thêm áp lực
26/10/2021 20:56
Ngâm chân rất tốt đối với cơ thể, nó không chỉ có tác dụng làm ấm vào mùa đông lạnh mà còn giúp cơ thể đỡ mỏi, thư thái, giấc ngủ ngon và sâu hơn.
