TIN MỚI!
VN-Index:
GTGD: tỷ VNĐ
HNX-Index:
Ngủ là cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể. Đây vốn là chuyện đơn giản, nhưng đối với người bị bệnh mất ngủ lại là một vấn đề nan giải, dù có cố thế nào cũng không thể ngủ...
Tags: bệnh mất ngủ, chất lượng giấc ngủ, đồng hồ sinh học, phương pháp điều trị, thư giãn tinh thần
Dưới đây là 10 thói quen mà những người sống thọ nhất trên thế giới thường làm.
Tags: bí quyết sống, đồng hồ sinh học, thực phẩm chế biến, Thói quen lành mạnh
Bài viết này có thể sẽ có ảnh hưởng tới tiền tài của bạn về sau này, bài viết sẽ dùng từ ngữ đơn giản nhất, rõ ràng nhất để nói cho bạn biết tại sao bạn vẫn “chưa giàu được”.
Tags: vòng luẩn quẩn, thói quen xấu, đồng hồ sinh học, cái nghèo, giấc mơ giàu sang, Thói quen làm giàu
Đừng để các cơ quan nội tạng hỏng nát chỉ vì thói quen sinh hoạt bừa bãi và quên nguyên tắc thải độc đúng với khung giờ vàng theo lời dạy trong Đông Y.
Tags: thói quen sinh hoạt, chuyên gia y tế, đồng hồ sinh học, ung thư đại tràng, cơ quan tiêu hóa
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề giấc ngủ, một số loại đồ uống dưới đây có thể cải thiện tình trạng này.
Tags: thời gian nghỉ ngơi, Trà thảo mộc, giờ đi ngủ, đồng hồ sinh học, giảm căng thẳng, gián đoạn giấc ngủ
Có thể sống tự lập một mình là thể hiện bước tiến bộ trong quá trình trưởng thành của một người.
Tags: quá trình trưởng thành, đánh mất bản thân, đồng hồ sinh học, Chế độ dinh dưỡng, dinh dưỡng hợp lý
Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
Tags: cơ thể con người, đồng hồ sinh học, giấc ngủ sâu, chứng mất ngủ
Cài nhiều báo thức để thức giấc đúng giờ là thói quen khá phổ biến. Các chuyên gia chỉ ra việc làm này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của chúng ta.
Tags: đồng hồ báo thức, Đại học Harvard, đồng hồ sinh học, giấc ngủ bị gián đoạn, huyết áp cao, Bệnh tim mạch, tập thể dục
Không cần phải bỏ ăn vặt để giảm cân! Một người phụ nữ Nhật Bản rất thích ăn vặt, dù không thay đổi lượng thức ăn mà chỉ điều chỉnh giờ ăn vặt theo hướng dẫn của bác sĩ đã có thể giảm...
Tags: thời điểm vàng, người phụ nữ Nhật Bản, đồng hồ sinh học, chỉ số BMI, thói quen ăn uống, Đồ ăn nhẹ
Có 3 điều cấm kỵ trong cách ngủ trưa mang đến nhiều bệnh tật, tăng nguy cơ tử vong nhưng nhiều người vẫn làm hằng ngày.
Tags: nguy cơ tử vong, giấc ngủ trưa, đồng hồ sinh học, tăng cường trí nhớ, tư thế ngủ, thời gian ngủ trưa, thoái hóa đốt sống
Giật mình khi ngủ là một tình trạng tưởng chừng như vô hại nhưng đó có thể là dấu hiệu khi sức khỏe bất ổn.
Tags: giai đoạn phát triển, hiện tượng sinh lý, rối loạn vận động, chứng co giật, vấn đề sức khỏe, đồng hồ sinh học, rối loạn giấc ngủ
Dậy sớm, đây là sự trân trọng với thời gian, sự kiểm soát với cuộc sống, lời hồi đáp cho sức khỏe, sự tôn trọng với tâm hồn.
Tags: thời gian ngủ, đồng hồ sinh học, tập thể dục buổi sáng
Khi kết thúc một tuần làm việc, hầu hết chúng ta đều đã kiệt sức. Vì vậy, chúng ta sử dụng ngày cuối tuần (hoặc bất kỳ ngày nào được nghỉ trong tuần) để thư giãn, giao lưu và ngủ...
Tags: thói quen xấu, sức khỏe tổng thể, thời gian ngủ, đồng hồ sinh học, tâm lý học, thời gian nghỉ ngơi
Uống nước trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người. Nhưng làm thế nào để uống một ly nước đúng cách còn khiến nhiều người băn khoăn.
Tags: Nguy cơ đột quỵ, dây thần kinh, đồng hồ sinh học, cơ thể con người, Nhồi máu cơ tim, khí huyết lưu thông, đột quỵ, Nguyên nhân đột quỵ, Dấu hiệu đột quỵ
Giấc ngủ là chìa khóa cho sức khỏe vàng, chỉ một sai lầm nhỏ cũng có thể gây ra hậu quả lớn.
Tags: giảm trí nhớ, chất lượng giấc ngủ, hệ tiêu hóa, đồng hồ sinh học, vấn đề sức khỏe, tư thế ngủ
Tạp chí Health đưa tin: chính trị gia Chen Lifu sống đến trăm tuổi, trong chế độ sức khỏe dài 48 chữ của ông có bao gồm "ăn uống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý", chế độ ăn uống hợp lý, làm...
Tags: tắt điều hòa, Chế độ ăn uống, đồng hồ sinh học, cơ thể khỏe mạnh
Cơ thể chúng ta là một bộ máy thống nhất, bất kỳ sự thay đổi nào từ tâm lý đến thể chất đều sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động của nó.
Tags: điều kỳ diệu, cơ thể người, phim siêu anh hùng, đồng hồ sinh học
Mỗi cơ quan sẽ có khung giờ giải độc khác nhau. Vì vậy, các chuyên gia y tế thường khuyên chúng ta nên sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể.
Tags: cơ thể khỏe mạnh, đồng hồ sinh học, trao đổi chất, hệ thống miễn dịch
Tags: thời điểm vàng, chương trình truyền hình, đồng hồ sinh học, chỉ số BMI, thói quen ăn uống
Tại sao phải ăn ba bữa một ngày? Bỏ bữa sáng có thực sự không tốt cho sức khỏe? Đối với những người bị trễ máy bay hoặc làm ca đêm, bữa sáng nên được xác định như thế nào?
Tags: đồng hồ sinh học, cơ thể con người, nhà nghiên cứu, thói quen sinh hoạt, thời gian biểu