SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
95.119 người Nhật thọ hơn 100 tuổi, ít bị ung thư: bí quyết sống thọ là 2 chữ, nhiều người Việt vẫn tặc lưỡi bỏ qua
04/03/2025 16:12
Không phải vận động, đây mới là cách giúp người Nhật sống thọ và có tỷ lệ ung thư cực kỳ thấp.
Qua 50 tuổi vẫn thực hiện thường xuyên động tác này thì dưỡng sinh tốt, đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ
17/02/2025 00:53
Từ việc cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp đến giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch, bài tập này được các chuyên gia y học đánh giá cao trong việc dưỡng sinh và nâng cao chất lượng sống.
2 ít, 2 nhiều khiến bạn già đi nhanh hơn, chuyên gia khuyên duy trì 1 thứ để trẻ lâu, ít bệnh, sống thọ hơn
17/01/2025 15:28
Chỉ ăn uống kiêng khem chưa đủ để có thể khắc phục được những tổn hại do các yếu tố lối sống khác gây ra. Chuyên gia khuyên bạn muốn sống thọ thì cần tuân thủ 1 điều.
Sau 65 tuổi khó "ngủ sớm dậy sớm", bác sĩ khuyên phải nhớ 4 việc để có giấc ngủ ngon: người sống thọ vẫn duy trì
25/12/2024 22:19
Nhịp sinh học của mỗi người thay đổi theo độ tuổi, vì thế nhiều người sau 65 tuổi gặp khó khăn để có giấc ngủ chất lượng vào ban đêm,
Số lượng răng có liên quan đến tuổi thọ? Nghiên cứu 10.000 người phát hiện người sống lâu, khỏe mạnh thường có đặc điểm này
20/12/2024 23:06
Các nghiên cứu đã cho thấy sức khỏe răng miệng liên quan trực tiếp đến việc bạn có khỏe mạnh và sống lâu hay không.
Bác sĩ tiết lộ: Người sau 70 tuổi vẫn có 3 thói quen này khi thức dậy buổi sáng thì xin chúc mừng, tuổi thọ kéo dài, sinh lực dồi dào
12/12/2024 03:47
Người có những thói quen tích cực này khi thức dậy thường có sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu muốn sống thọ thì đừng nên bỏ qua.
Nghiên cứu 5.222 người thọ trên 94 tuổi: Ai duy trì 7 thói quen dưỡng sinh này tăng 61% khả năng sống đến 100 tuổi
11/12/2024 00:42
Dù ở độ tuổi nào, duy trì lối sống tích cực cũng không bao giờ là muộn
Không cần pha mật ong, 2 loại nước này uống vào buổi sáng cũng giúp làm sạch ruột, dưỡng thận, mát gan hiệu quả nhưng ít người biết: Rất sẵn ở Việt Nam
10/12/2024 00:17
Thay vì uống nước lọc khi vừa ngủ dậy, bạn có thể dùng những loại nước này cũng rất tốt.
Cụ ông thọ 110 tuổi nhờ kiêng 1 món ăn quen mặt ai cũng mê, cùng 2 bí quyết rẻ tiền dễ dàng áp dụng
05/12/2024 22:05
Ở độ tuổi ngoài 100, cụ ông này vẫn vô cùng minh mẫn và không mắc bất kỳ các bệnh nào liên quan đến thần kinh.
Loại rau rừng kỳ lạ có ở Việt Nam được ví là "nhân sâm châu Á”: Từng không ai quan tâm giờ được mê vì bổ đủ đường
05/12/2024 18:12
Người Nhật Bản cực kỳ yêu thích loại rau này vì những tác dụng thần kỳ mà nó mang lại.
3 thói quen buổi sáng khiến huyết áp tăng vọt, đe dọa rút ngắn tuổi thọ: Nhiều người vẫn thường làm mà không biết
04/12/2024 03:47
Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt vào buổi sáng khi huyết áp có thể tăng đột ngột, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Bác sĩ khuyến cáo cách quản lý huyết áp vào buổi sáng, giúp người bệnh duy trì sức khỏe tốt và giảm thiểu nguy cơ gặp phải các biến chứng về tim
Cụ bà 100 tuổi vẫn minh mẫn, khỏe mạnh nhờ 3 bí quyết trường thọ rẻ tiền: Ai làm được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
04/12/2024 00:05
Bạn cũng có thể áp dụng bí quyết của cụ bà này để kéo dài tuổi thọ của mình.
Cụ bà thọ 110 tuổi lần đầu tiết lộ bí quyết sống lâu: Nhờ 3 thói quen nhiều người biết nhưng ít thực hiện
01/12/2024 20:26
Những điều đơn giản này là bí quyết giúp cụ bà này sống lâu và luôn tràn đầy năng lượng tích cực.
Không phải nhân sâm, tổ yến, "thuốc trường sinh" là 1 thứ miễn phí, ai cũng dùng hàng ngày: Ghi nhớ 3 nên, 2 tránh để kéo dài tuổi thọ
28/11/2024 23:10
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo mọi người cần lưu ý đến thói quen uống nước nếu muốn sống lâu. Bởi nước lọc chính là "nguồn sống", phương thuốc trường sinh miễn phí.
Bất kể nam hay nữ, sau 50 tuổi xuất hiện 5 dấu hiệu này khi đi bộ thì sức khỏe đang có vấn đề, đi khám ngay nếu muốn sống thọ
27/11/2024 04:10
Đây là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của người sau 50 tuổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, không nên chủ quan.
Bài tập “tăng tuổi thọ” đơn giản: chỉ mất 10 phút mỗi ngày mang lại ít nhất 5 lợi ích
21/11/2024 02:00
Dù đơn giản nhưng những bài tập này có tác động tích cực đến sức khỏe nếu bạn tập thường xuyên, năng cao khả năng đề kháng, kéo dài tuổi thọ hiệu quả.
Người thích dùng nước lạnh và nước nóng, ai sống lâu hơn? Khoa học chứng minh cơ thể giảm 0,5 độ có thể kéo dài 20% tuổi thọ
17/11/2024 23:03
Nước lạnh không chỉ có công dụng kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức khỏe tinh thần mà còn tác động tích cực đến tim mạch.
Chuyên gia: Muốn kéo dài tuổi thọ thì dù mệt đến đâu cũng đừng ngủ vào 3 thời điểm này
15/11/2024 12:30
Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục, tái tạo năng lượng. Nhưng ngủ không đúng cách, không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Nghiên cứu khoa học: Tính cách có liên quan tới tuổi thọ, người có 3 kiểu tính cách nổi bật này thường sống lâu
14/11/2024 15:34
Một nghiên cứu đã phát hiện ra đặc điểm tính cách chung của những người sống thọ trăm tuổi.
Nghiên cứu khoa học: Khuôn mặt có liên quan tới tuổi thọ, người có 3 điểm nổi bật này thường sống lâu
13/11/2024 22:50
Chỉ cần sở hữu 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, tương lai bạn sẽ có tuổi thọ rất lâu.
