Chứng mất ngủ
Mắc kẹt với công việc không thích sẽ gây ra hậu quả ‘đáng báo động’ nào cho sức khoẻ?
20/05/2023 10:47
Căng thẳng kéo dài do công việc gây ra có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, sức khoẻ tinh thần và thậm chí cả tim mạch của bạn.
Người phụ nữ kiên trì kiễng chân 10 phút mỗi ngày: Sau nửa năm chứng mất ngủ được loại bỏ, 3 bệnh khác cũng được cải thiện
19/02/2023 08:53
Việc thực hiện động tác kiễng chân thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
4 món không nên để đầu giường lúc ngủ vì có thể gây hại cho sức khỏe
12/01/2023 00:00
Cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể chính là ngủ. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến cuộc sống của con người ngày nay, dù cố thế nào cũng không ngủ được.
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng
17/12/2022 21:50
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng
5 loại quả có tác dụng "ru ngủ" nếu ăn vào buổi tối, hơn nữa còn giúp giảm cân hiệu quả
31/10/2022 23:20
Nghiên cứu cho thấy một số loại quả có chứa các đặc tính thúc đẩy giấc ngủ hơn. Chúng không phải là phương pháp chữa trị hoàn toàn chứng mất ngủ, nhưng dần dần có thể cải thiện tình trạng khó ngủ của bạn.
Nghề ru ngủ: Công việc bán thời gian nhưng kiếm bộn tiền vì số lượng người mất ngủ ngày càng gia tăng
20/10/2022 09:05
Khi gõ từ khóa trợ lý giấc ngủ trên Taobao, hàng trăm tài khoản xuất hiện đề cung cấp cuộc trò chuyện kéo dài 15 phút qua tin nhắn hoặc ghi âm với giá thấp nhất là từ 5 nhân dân tệ (khoảng 18.000 đồng).
5 thói quen ăn uống có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ, đáng tiếc nhiều người vẫn làm
12/10/2022 22:24
Theo các chuyên gia y tế, 5 thói quen ăn uống sau đây hoàn toàn có thể 'kích hoạt' chứng mất ngủ, tốt nhất bạn nên từ bỏ ngay.
5 bất thường khi ngủ ban đêm là dấu hiệu ung thư
12/09/2022 00:12
Khi bệnh ung thư bắt đầu phát triển và tàn phá cơ thể, giấc ngủ ban đêm của bạn sẽ khó mà được yên bình.
Ngày có bạn trà sữa, tối về trằn trọc cả đêm 'đâu biết ra sao ngày mai'
20/08/2022 15:34
Khi gặp trục trặc trong cuộc sống, bạn trẻ thường khỏa lấp bằng những giây phút ngồi bên ly trà sữa hay la cà phố xá.
Là thứ rau ăn kèm không thể thiếu khi thưởng thức thịt nướng hay các món cuốn nhưng ít ai biết được 6 lợi ích sức khỏe cực tốt mà nó mang lại
23/07/2022 16:22
Thường xuất hiện trên bàn ăn với vai trò là một đồ ăn kèm nhưng không mấy ai biết đến những công dụng sức khỏe mà nó mang lại.
Một ngày của em bé bị tăng động giảm chú ý: Đoạn clip không một lời nói nhưng lại khiến tất cả phải bật khóc
21/07/2022 19:20
Cùng đến trường với các bạn nhưng em bé này lại có những suy nghĩ và hành động không giống với mọi người. Thế nhưng, sau tất cả, điều hạnh phúc nhất với em chính là...
Một loại vitamin là "kẻ thù không đội trời chung" của chứng mất ngủ: Bổ sung đầy đủ còn giúp ngăn ngừa nhồi máu não, nhưng phải chú ý điều này khi dùng
27/06/2022 12:04
Loại vitamin này được xem là một trong những dưỡng chất mang lại giấc ngủ sâu nhờ khả năng chống lại các áp lực, căng thẳng của hệ thần kinh, giúp bạn thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Nhân sâm đại bổ nhưng lại có thể là ‘thuốc độc’ với những người sau
22/06/2022 19:11
Nhân sâm tuy là loại thuốc bổ khí đầu vị, song không phải ai cũng thể dùng được và dùng tốt. Với một số đối tượng sau đây, dùng nhân sâm có thể hại sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.
3 thứ không nên đặt đầu giường, có thể gây mất ngủ, rụng tóc, lão hóa nhanh
29/04/2022 23:05
Cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể chính là ngủ. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến cuộc sống của con người ngày nay, dù cố thế nào cũng không ngủ được.
4 loại cây được mệnh danh là "cây thôi miên" giúp xua tan nỗi lo mất ngủ: Để một chậu trong phòng, vừa cải thiện giấc ngủ lại giúp điều hòa sức khỏe!
09/04/2022 11:04
Mất ngủ đã trở thành một trong những vấn đề phiền toái của con người hiện đại, người già mất ngủ do tuổi tác cao, người trẻ cũng bắt đầu mất ngủ thường xuyên do áp lực từ cuộc sống.
Có 3 loại giấc ngủ là 'sát thủ không dao': Cứ ngủ như thế chẳng trách nội tạng ngày một yếu, không thức khuya vẫn tổn thọ
19/03/2022 22:07
Thực tế, có 3 kiểu ngủ lại tổn hại vô cùng tới sức khỏe, bao gồm: ngủ khi tức giận, ngủ nướng và ngủ sau khi ăn.
Nhiều F0 mất ngủ, trằn trọc cả đêm, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân
19/03/2022 12:15
Bên cạnh những triệu chứng mệt mỏi, đâu đầu, ho, khó thở… thì tình trạng mất ngủ đang là nỗi ám ảnh với nhiều F0 trong thời gian trị bệnh cũng như hậu COVID-19.
Kỳ lạ dịch vụ xe buýt đến hư không, biết "ru ngủ" ở Hong Kong: Khi cuộc sống quá căng thẳng và mệt mỏi khiến con người sẵn sàng chi tiền chỉ để có một giấc ngủ ngon đúng nghĩa
07/02/2022 11:15
Hành khách ngồi trên "chuyến xe buýt đến hư không" có thể yên tâm ngủ ngon trong 5 giờ. Dù không thể đưa hành khách ra khỏi Hong Kong nhưng chuyến xe này có thể đưa những cư dân thiếu ngủ và "đói" du lịch nhất thế giới đi du lịch trong mơ.
6 cách ăn thịt gà bổ tựa nhân sâm, phụ nữ dùng đều sẽ ngủ ngon, huyết áp luôn ổn định và ngày càng nhuận sắc
03/02/2022 07:10
Gà luộc ngày Tết có thể được tận dụng để làm những món ăn tốt hơn cả thuốc bổ. Đặc biệt chị em khi ăn sẽ ngủ ngon, da dẻ ngày càng căng hồng và ổn định huyết áp.
Một Trung Quốc mất ngủ: Giới trẻ rơi vào vòng luẩn quẩn 'ngủ ngày cày đêm'
17/01/2022 09:28
Số lượng người Trung Quốc mắc chứng rối loạn giấc ngủ ngày càng tăng, liệu y học hoặc thị trường có thể đưa ra những phương pháp chữa trị tốt nhất?
