Ngăn ngừa lão hóa: Rất "lười" tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, WHO tiết lộ bí quyết của người Nhật đến từ một thức uống mà Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ

Rất "lười" tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, WHO tiết lộ bí quyết của người Nhật đến từ một thức uống mà Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ

31/10/2020 18:16

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bí quyết sống thọ, ngăn ngừa lão hóa của người Nhật Bản đến từ thói quen uống trà xanh mỗi ngày.

Tags: y tế thế giới, tập thể dục, ngăn ngừa lão hóa, người Nhật Bản, uống trà xanh

Muốn ngăn ngừa lão hóa và tránh suy giảm nhận thức, hãy ăn 6 loại gia vị giúp tăng cường sức khỏe não bộ

17/08/2020 15:47

Không chỉ tăng thêm hương vị cho món ăn, các loại gia vị còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện hoạt động của não, giảm viêm và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.

Tags: ngăn ngừa lão hóa, gừng, ớt, ngừa lão hóa, nghệ, chống oxy hóa, thực phẩm cay nóng

Người sống thọ thường thích làm 4 việc sau khi thức dậy và ăn 5 thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa

14/08/2020 23:20

Muốn sống thọ không còn là điều xa xỉ, chỉ cần bạn hình thành những thói quen tốt thì có thể sống lâu hơn.

Tags: ngăn ngừa lão hóa, đồng hồ sinh học, cơ thể thiếu nước, lưu thông máu

Bí mật của người sống trăm tuổi: Phòng ngừa ung thư và trì hoãn lão hóa không thể thiếu chất này

25/04/2020 22:43

Selen là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu trong cơ thể con người và nó có chức năng vô cùng tuyệt vời.

Tags: phòng ngừa ung thư, cơ thể con người, Bệnh mạch vành, Bệnh xương khớp, ngăn ngừa lão hóa

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo không ăn hạt hướng dương theo 2 cách này vì có thể gây hại cho sức khỏe

20/01/2020 18:09

Hạt hướng dương là loại hạt nhiều người thích ăn, đặc biệt là hướng dương được mọi người ăn nhiều trong dịp lễ tết. Tuy nhiên không ít thông tin cho rằng “ăn hạt hướng dương sẽ gây hại...

Tags: chuyên gia dinh dưỡng, ăn hạt hướng dương, hạt hướng dương, ngăn ngừa lão hóa

Chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc: Có thể ngăn lão hóa hiệu quả bằng phương pháp ăn thực phẩm theo màu sắc

29/09/2019 12:36

Thực phẩm được chia thành nhiềm nhóm màu khác nhau, chỉ cần bạn lưu ý ăn đủ sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Tags: chuyên gia dinh dưỡng, ngăn ngừa lão hóa, tuần hoàn máu, thực phẩm màu tím, cải thiện sức khỏe

Những bài tập ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể do HLV thể hình gợi ý

20/01/2019 23:18

Rèn luyện cơ thể ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng là việc làm tốt đối với sức khỏe. Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh không chỉ ngăn ngừa bệnh tật tấn công mà còn giúp kiểm soát cân nặng, ngăn...

Tags: ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sức khỏe, sức khỏe tổng thể, hlv thể hình, huấn luyện viên thể hình

3 loại quả phổ biến không chỉ ngon, đẹp mà còn được ví là "siêu mỹ phẩm" cho mùa đông

05/01/2019 18:25

Mỹ phẩm tốt nhất cho làn da chính là việc ăn uống của bạn. Đây là 3 loại trái cây giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp hiệu quả trong suốt mùa đông. Đừng bỏ qua dù bạn còn trẻ.

Tags: mỹ phẩm tốt, ngăn ngừa lão hóa, chăm sóc làn da, quá trình lão hóa

Các tư thế tập yoga giúp giảm stress và ngăn ngừa lão hóa

23/12/2018 07:52

Tập yoga là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn dễ dàng.

Tags: ngăn ngừa lão hóa, cung cấp năng lượng, cảm xúc tiêu cực, giảm mệt mỏi, xương chắc khỏe

8 thói quen hàng ngày đang vô tình khiến bạn trông già trước tuổi: Loại bỏ ngay để ngăn ngừa lão hóa sớm

17/10/2018 21:38

Cũng giống như cái chết và thuế, việc già đi là điều tất yếu trong cuộc sống mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, lão hóa trước tuổi là điều bạn có thể kiểm soát.

Tags: ngăn ngừa lão hóa, tế bào da, Ung thư da, thói quen xấu, lão hóa sớm, trẻ trung

Uống nước ấm vào sáng sớm giúp bạn thu về 6 lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe

26/09/2018 07:15

Rất nhiều chuyên gia đều khuyên bạn nên uống ngay một ly nước ấm vào buổi sáng sớm để giúp thanh lọc cơ thể và sở hữu được làn da căng bóng, mịn màng.

Tags: thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, quá trình lão hóa

Những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi bạn uống nước nóng hằng ngày

27/12/2017 12:00

Hầu như tất cả chúng ta đều biết, nước rất cần thiết đối với cơ thể mỗi người. Có lẽ chúng ta đều đã nghe bác sĩ nói rằng, uống 8 ly nước mỗi ngày là lý lưởng cho một cơ thể khỏe mạnh....

Tags: cơ thể khỏe mạnh, đường hô hấp, Đau bụng kinh, cảm giác đau đớn, giải độc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa

Giải pháp hữu hiệu cho bụng mỡ, da khô

09/06/2017 16:30

Cả táo, cam và dứa đều có nhiều vitamin, kết hợp với giấm táo sẽ giúp bổ sung vi chất cho da, ngăn ngừa lão hóa và tẩy sạch mụn đem lại cho bạn làn da trắng sáng rạng ngời.

Tags: bụng mỡ, giải pháp hữu hiệu, ngăn ngừa lão hóa, da khô, uống cà phê