Ngăn ngừa lão hóa
Sau tuổi 35, phụ nữ cần từ bỏ những thói quen xấu này, vì nó liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe và tuổi thọ của bạn
21/03/2021 08:38
Sau 35 tuổi, cơ thể đang trong quá trình lão hóa, vì vậy bạn cần bỏ ngay các thói quen xấu này.
Tại sao nên "ăn củ cải vào mùa đông, ăn gừng vào mùa hè": Biết được lý do ai cũng phải tâm phục!
03/01/2021 07:42
Củ cải và gừng đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng tùy vào từng thời điểm mà nên bổ sung cho phù hợp.
Loại sâm có vẻ ngoài xấu xí như rễ cây khô cong queo nhưng bồi bổ sức khỏe cực tốt: Giảm căng thẳng, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư
22/12/2020 21:25
Bạn muốn ngủ ngon hơn, trẻ đẹp hơn và sống lâu hơn? Câu trả lời có thể đang nằm trong loại thảo mộc thần kỳ đã tồn tại và phổ biến hàng ngàn năm nay trong y học cổ truyền Ấn Độ: ashwagandha.
Rất "lười" tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, WHO tiết lộ bí quyết của người Nhật đến từ một thức uống mà Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ
31/10/2020 18:16
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bí quyết sống thọ, ngăn ngừa lão hóa của người Nhật Bản đến từ thói quen uống trà xanh mỗi ngày.
Muốn ngăn ngừa lão hóa và tránh suy giảm nhận thức, hãy ăn 6 loại gia vị giúp tăng cường sức khỏe não bộ
17/08/2020 15:47
Không chỉ tăng thêm hương vị cho món ăn, các loại gia vị còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện hoạt động của não, giảm viêm và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.
Người sống thọ thường thích làm 4 việc sau khi thức dậy và ăn 5 thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa
14/08/2020 23:20
Muốn sống thọ không còn là điều xa xỉ, chỉ cần bạn hình thành những thói quen tốt thì có thể sống lâu hơn.
Bí mật của người sống trăm tuổi: Phòng ngừa ung thư và trì hoãn lão hóa không thể thiếu chất này
25/04/2020 22:43
Selen là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu trong cơ thể con người và nó có chức năng vô cùng tuyệt vời.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo không ăn hạt hướng dương theo 2 cách này vì có thể gây hại cho sức khỏe
20/01/2020 18:09
Hạt hướng dương là loại hạt nhiều người thích ăn, đặc biệt là hướng dương được mọi người ăn nhiều trong dịp lễ tết. Tuy nhiên không ít thông tin cho rằng “ăn hạt hướng dương sẽ gây hại cho sức khỏe...
Chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc: Có thể ngăn lão hóa hiệu quả bằng phương pháp ăn thực phẩm theo màu sắc
29/09/2019 12:36
Thực phẩm được chia thành nhiềm nhóm màu khác nhau, chỉ cần bạn lưu ý ăn đủ sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Những bài tập ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể do HLV thể hình gợi ý
20/01/2019 23:18
Rèn luyện cơ thể ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng là việc làm tốt đối với sức khỏe. Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh không chỉ ngăn ngừa bệnh tật tấn công mà còn giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa lão hóa.
3 loại quả phổ biến không chỉ ngon, đẹp mà còn được ví là "siêu mỹ phẩm" cho mùa đông
05/01/2019 18:25
Mỹ phẩm tốt nhất cho làn da chính là việc ăn uống của bạn. Đây là 3 loại trái cây giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp hiệu quả trong suốt mùa đông. Đừng bỏ qua dù bạn còn trẻ.
Các tư thế tập yoga giúp giảm stress và ngăn ngừa lão hóa
23/12/2018 07:52
Tập yoga là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn dễ dàng.
8 thói quen hàng ngày đang vô tình khiến bạn trông già trước tuổi: Loại bỏ ngay để ngăn ngừa lão hóa sớm
17/10/2018 21:38
Cũng giống như cái chết và thuế, việc già đi là điều tất yếu trong cuộc sống mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, lão hóa trước tuổi là điều bạn có thể kiểm soát.
Uống nước ấm vào sáng sớm giúp bạn thu về 6 lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe
26/09/2018 07:15
Rất nhiều chuyên gia đều khuyên bạn nên uống ngay một ly nước ấm vào buổi sáng sớm để giúp thanh lọc cơ thể và sở hữu được làn da căng bóng, mịn màng.
Những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi bạn uống nước nóng hằng ngày
27/12/2017 12:00
Hầu như tất cả chúng ta đều biết, nước rất cần thiết đối với cơ thể mỗi người. Có lẽ chúng ta đều đã nghe bác sĩ nói rằng, uống 8 ly nước mỗi ngày là lý lưởng cho một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chúng ta nên uống nước ấm bởi một số lợi ích không ngờ mà nước lạnh không có.
Giải pháp hữu hiệu cho bụng mỡ, da khô
09/06/2017 16:30
Cả táo, cam và dứa đều có nhiều vitamin, kết hợp với giấm táo sẽ giúp bổ sung vi chất cho da, ngăn ngừa lão hóa và tẩy sạch mụn đem lại cho bạn làn da trắng sáng rạng ngời.
Muốn thông minh như Albert Eistein, hãy tiêu thụ những loại thực phẩm sau
02/04/2017 20:37
Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chắc chắn sẽ làm tăng cường khả năng của trí não và giúp bạn trở nên thông minh hơn.
