Giá trị dinh dưỡng
Bữa ăn đáng học hỏi của người đẹp 47 tuổi trông như mới ngoài 20
21/06/2026 19:10
Một bữa ăn đơn giản với cà chua, bí đỏ và cá sống lại chính là bí quyết giúp người đẹp 47 tuổi duy trì vóc dáng thon gọn cùng nhan sắc trẻ trung đáng ngưỡng mộ suốt nhiều năm.
Hạt dưa hấu - "rác" trong mắt nhiều người nhưng là "kho dinh dưỡng" bí mật
14/06/2026 15:10
Tưởng chỉ là phần "vô thưởng vô phạt" khi ăn dưa hấu, nhưng thứ nhỏ bé này lại khiến nhiều người bất ngờ vì giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe không hề thua kém các loại hạt đắt tiền khác.
Loại rau tốt cho sức khoẻ nhất hoá ra mọc đầy Việt Nam, các nhà khoa học mất 1 thập kỷ nghiên cứu
10/06/2026 17:09
Hầu như không có loại rau lá xanh nào không tốt cho cơ thể, nhưng hóa ra có một loại còn mạnh mẽ hơn tất cả những loại khác. Loại rau này thường bị bỏ sót ở quầy rau củ, hoặc dễ bị nhầm lẫn với rau arugula hay rau mầm.
Món ăn chỉ cần nấu trong 3 phút là xong mà mềm hơn đậu phụ và mọng nước thơm ngon hơn thịt gà!
18/05/2026 14:10
Đây là món ăn có hương vị độc đáo, thơm ngon vị trái cây. Thịt bò mềm và mọng nước, kết hợp với vị ngọt thanh mát của xoài, tạo nên một món ăn ngon tuyệt vời, bạn có thể ăn mà không hề thấy ngán.
Nói thật: Ăn mướp kiểu này sớm muộn gì cũng làm hỏng thận, hãy nói với gia đình bạn ngay!
18/05/2026 07:24
Nếu bạn hay gia đình thường ăn mướp theo 4 kiểu dưới đây thì đừng hỏi sao thận bị ảnh hưởng.
Mùa hè ăn loại củ này không khác nào dùng "thang thuốc bổ", nhưng 3 nhóm người dù thèm cũng đừng ăn nhiều kẻo ảnh hưởng sức khỏe
17/05/2026 09:20
Dù là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, khoai lang vẫn có thể phản tác dụng nếu ăn sai cách hoặc không phù hợp với một số người.
Ngư dân tiết lộ bí mật về loài cá có tên cực lạ, khó đọc: Vảy sáng như bạc, thịt ngọt, có ở Phú Quốc
12/05/2026 10:26
Đây là loại cá xuất hiện nhiều ở các vùng biển Việt Nam, nhưng theo kinh nghiệm của ngư dân, cá nhồng đánh bắt quanh đảo Phú Quốc có chất lượng vượt trội nhờ môi trường biển ổn định, độ mặn phù hợp và nguồn thức ăn tự nhiên dồi dào.
Đặc sản biển nổi tiếng của biển, có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi cho sức khỏe
06/05/2026 18:15
Là một trong những loại cá quen thuộc với người dân ven biển, không chỉ nổi bật bởi vị ngọt, mềm mà còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe.
Lời khuyên đến những gia đình đang trồng cây bí đỏ
27/04/2026 09:22
Quen là thế nhưng không phải gia đình nào cũng biết những điều nên và không nên khi chăm sóc cây bí đỏ, cũng như những lợi ích sức khỏe của loại cây này.
Loại rau bổ dưỡng chẳng kém "nhân sâm", ở quê mọc um tùm
23/04/2026 17:55
Một loại rau giàu chất xơ, được ví như “người bạn” tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Loại rau này được bán rất nhiều ngoài chợ với giá rẻ, nên khi đi chợ bạn đừng bỏ qua nhé.
3 loại rau "bổ như sâm", nên trồng trong nhà ngay
20/04/2026 13:45
Việt Nam có rất nhiều loại rau giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, được ví “bổ như sâm”.
3 loại rau rất hợp với người trên 40 tuổi: Biết trồng thì khỏe đủ đường
17/04/2026 13:47
3 loại rau này vừa dễ trồng tại nhà, vừa giúp tăng sức khỏe và làm chậm lão hóa.
Không phải cá hồi hay cá thu, đây mới là loại cá quen thuộc giúp ngừa sa sút trí tuệ, bảo vệ tim mạch: Ăn 1 miếng bổ ngang 2 viên dầu cá
14/04/2026 19:50
Nhắc đến cá tốt cho sức khỏe, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi hay cá thu vì giàu Omega-3. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, một cái tên quen thuộc nhưng thường bị “đánh giá thấp” lại sở hữu giá trị dinh dưỡng không kém, đó là lươn.
Đại học California phát hiện: Việt Nam có loại quả giúp xóa mờ nếp nhăn, cải thiện làn da, hiện đang vào mùa
09/04/2026 08:26
Theo dõi 32 phụ nữ mãn kinh trong 16 tuần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra một "sự cân bằng tinh tế" giữa lượng quả này tiêu thụ và nếp nhăn trên khuôn mặt - ăn đúng lượng có thể làm giảm nếp nhăn!
Chuối xanh hay chuối vàng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
09/04/2026 07:30
Chuối thay đổi giá trị dinh dưỡng theo độ chín. Từ hỗ trợ tiêu hóa đến cung cấp năng lượng nhanh, mỗi loại mang lợi ích riêng nếu biết lựa chọn đúng cách.
Danh sách "12 loại trái cây và rau củ bẩn nhất năm 2026" đã được công bố! Đứng đầu là loại rau rất giàu sắt, dâu tây cũng góp mặt
07/04/2026 15:20
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng thuốc trừ sâu có thể liên quan đến sinh non, dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác, sảy thai và tăng tổn thương di truyền.
Chuyên gia từ Đại học Oxford cảnh báo người thích ăn thịt gà
25/03/2026 15:36
Thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào và hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần lưu ý một số vấn đề sức khỏe quan trọng khi sử dụng loại thực phẩm này.
Tại sao chúng ta nên ăn thêm các loại rau củ sẫm màu, đáng tiếc nhiều người Việt vẫn ăn thiếu mỗi ngày
23/03/2026 07:20
Hướng dẫn dinh dưỡng Trung Quốc, người trưởng thành nên ăn 300-500g rau mỗi ngày, và “rau màu đậm” phải chiếm hơn một nửa.
Chợ Việt bán 6 loại cá rẻ tốt cho tim mạch, đủ sức "chung mâm" với cá hồi siêu thị
03/03/2026 10:35
Đi chợ Việt thấy 6 loại cá giá rẻ này thì bạn nên lựa chọn mua ngay.
Tiết lộ bất ngờ về loại carb "tốt nhất thế giới" - không phải gạo lứt
10/01/2026 10:47
Được người Aztec trồng suốt hàng nghìn năm, loại thực phẩm này được các chuyên gia ca ngợi là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng nhất, với hàm lượng protein cao hơn cả quinoa và gạo lứt.
