Rối loạn giấc ngủ : Sau 50 tuổi, dù nam hay nữ tránh được 4 việc này trước khi đi ngủ thì xin chúc mừng, có thể kéo dài tuổi thọ, thể lực sung mãn

Sau 50 tuổi, dù nam hay nữ tránh được 4 việc này trước khi đi ngủ thì xin chúc mừng, có thể kéo dài tuổi thọ, thể lực sung mãn

01/12/2024 21:02

Nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm này khiến rút ngắn tuổi thọ mà không hay biết.

Vứt ngay 3 loại rác này nếu không muốn tương lai ngày càng nghèo khó

11/11/2024 23:25

Những thói quen, thú vui không lành mạnh thực chất chính là rác thải trong cuộc sống, còn giữ chúng, tương lai còn khó sáng.

Trong 10 năm từ 49 đến 59 tuổi, có 3 việc phụ nữ nên tránh để bảo vệ vận may

08/11/2024 23:24

Tuổi trung niên là giai đoạn quan trọng để phụ nữ hoạch định lại cuộc sống. Những quyết định đúng đắn sẽ giúp bạn đón nhận những điều tốt đẹp trong tương lai. Vậy, để cuộc sống luôn suôn sẻ và hạnh phúc, phụ nữ tuổi trung niên cần tránh những điều gì?

Uống nước có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ: Sau 65 tuổi hãy nhớ không uống 5 loại nước

06/11/2024 15:10

Ai cũng biết rằng uống nhiều nước tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nước nào cũng nên uống, đặc biệt là 5 loại sau đây với người trung niên.

Nên ăn lúc nào để đỡ bị tăng cân? Chuyên gia: Tránh 4 thời điểm này nếu không muốn vòng 2 tăng nhanh bất thường

05/11/2024 11:50

Các chuyên gia đã phát hiện ra, trong một ngày, có tới 4 khung giờ dễ khiến cơ thể tăng cân nhất.

3 kiểu người thực sự không thích hợp để ngủ trưa, bạn có nằm trong số đó?

04/11/2024 12:36

Ngủ trưa cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, không phải ai cũng nên ngủ trưa mỗi ngày.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h?

16/10/2024 14:05

So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?

Ngủ dậy thấy mình có đủ hết 5 dấu hiệu này vào buổi sáng nghĩa bạn đang rất khỏe mạnh, không bệnh tật và có tiềm năng sống thọ

14/10/2024 06:27

Buổi sáng không chỉ là thời điểm bắt đầu ngày mới mà còn là cơ hội tuyệt vời để đánh giá sức khỏe của cơ thể.

Nên ngủ trưa bao nhiêu phút?

10/10/2024 10:58

Ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vậy cần ngủ trưa bao nhiêu phút để đủ tỉnh táo tiếp tục lao động và học tập?

10 loại bệnh chỉ xuất hiện trên con người hiện đại, do đồ công nghệ mà ra

24/09/2024 12:17

Công nghệ làm thay đổi cuộc sống của tất cả mọi người. Nó mang đến cuộc sống tiện ích và sự kết nối không giới hạn nhưng cũng mang lại những loại bệnh mà trước đây chưa từng có.

Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3-4 giờ sáng, cẩn thận mắc 4 căn bệnh đáng sợ này

13/09/2024 09:50

Thức giấc giữa đêm là điều không ai mong muốn, đặc biệt là vào khoảng 3-4 giờ sáng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Bật ngay 3 cài đặt này trên iPhone để tránh cận thị, tật khúc xạ mắt

13/08/2024 20:32

Dùng iPhone vào buổi tối, ban đêm và lúc trước khi ngủ là thời điểm điều kiện sáng yếu và rất dễ làm ảnh hưởng đến thị lực. Apple biết được điều này và iPhone cũng có những tính năng giúp người dùng bảo vệ sức khỏe đôi mắt mà có thể bạn không chú ý.

1 "liều thuốc quý" giúp phụ nữ tuổi 40 "hồi sinh" làn da căng bóng, tràn đầy collagen: Ai cũng có thể làm, không tốn đến một xu

30/07/2024 21:35

Theo bác sĩ, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện làn da. Một giấc ngủ đủ giấc hỗ trợ quá trình tái tạo da, giảm viêm, duy trì độ ẩm và tăng sản xuất collagen.

Cà phê phòng đủ thứ bệnh, nhưng uống cà phê nóng hay đá tốt hơn?

27/07/2024 17:27

Cà phê khá nổi tiếng bởi những tác dụng cho sức khỏe. Thế nhưng, cà phê nóng và cà phê đá liệu có lợi ích giống nhau?

Các chuyên gia y tế tiết lộ triệu chứng cảnh báo mà bạn KHÔNG BAO GIỜ nên bỏ qua vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư và tiểu đường

23/07/2024 16:16

Nhiều người vui mừng khi cơ thể mình có triệu chứng này, tuy nhiên, thực tế đó có thể lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư hoặc tiểu đường.

Rối loạn giấc ngủ