Chứng mất ngủ
Một loại vitamin là "kẻ thù không đội trời chung" của chứng mất ngủ: Bổ sung đầy đủ còn giúp ngăn ngừa nhồi máu não, nhưng phải chú ý điều này khi dùng
27/06/2022 12:04
Loại vitamin này được xem là một trong những dưỡng chất mang lại giấc ngủ sâu nhờ khả năng chống lại các áp lực, căng thẳng của hệ thần kinh, giúp bạn thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Nhân sâm đại bổ nhưng lại có thể là ‘thuốc độc’ với những người sau
22/06/2022 19:11
Nhân sâm tuy là loại thuốc bổ khí đầu vị, song không phải ai cũng thể dùng được và dùng tốt. Với một số đối tượng sau đây, dùng nhân sâm có thể hại sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.
3 thứ không nên đặt đầu giường, có thể gây mất ngủ, rụng tóc, lão hóa nhanh
29/04/2022 23:05
Cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể chính là ngủ. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến cuộc sống của con người ngày nay, dù cố thế nào cũng không ngủ được.
4 loại cây được mệnh danh là "cây thôi miên" giúp xua tan nỗi lo mất ngủ: Để một chậu trong phòng, vừa cải thiện giấc ngủ lại giúp điều hòa sức khỏe!
09/04/2022 11:04
Mất ngủ đã trở thành một trong những vấn đề phiền toái của con người hiện đại, người già mất ngủ do tuổi tác cao, người trẻ cũng bắt đầu mất ngủ thường xuyên do áp lực từ cuộc sống.
Có 3 loại giấc ngủ là 'sát thủ không dao': Cứ ngủ như thế chẳng trách nội tạng ngày một yếu, không thức khuya vẫn tổn thọ
19/03/2022 22:07
Thực tế, có 3 kiểu ngủ lại tổn hại vô cùng tới sức khỏe, bao gồm: ngủ khi tức giận, ngủ nướng và ngủ sau khi ăn.
Nhiều F0 mất ngủ, trằn trọc cả đêm, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân
19/03/2022 12:15
Bên cạnh những triệu chứng mệt mỏi, đâu đầu, ho, khó thở… thì tình trạng mất ngủ đang là nỗi ám ảnh với nhiều F0 trong thời gian trị bệnh cũng như hậu COVID-19.
Kỳ lạ dịch vụ xe buýt đến hư không, biết "ru ngủ" ở Hong Kong: Khi cuộc sống quá căng thẳng và mệt mỏi khiến con người sẵn sàng chi tiền chỉ để có một giấc ngủ ngon đúng nghĩa
07/02/2022 11:15
Hành khách ngồi trên "chuyến xe buýt đến hư không" có thể yên tâm ngủ ngon trong 5 giờ. Dù không thể đưa hành khách ra khỏi Hong Kong nhưng chuyến xe này có thể đưa những cư dân thiếu ngủ và "đói" du lịch nhất thế giới đi du lịch trong mơ.
6 cách ăn thịt gà bổ tựa nhân sâm, phụ nữ dùng đều sẽ ngủ ngon, huyết áp luôn ổn định và ngày càng nhuận sắc
03/02/2022 07:10
Gà luộc ngày Tết có thể được tận dụng để làm những món ăn tốt hơn cả thuốc bổ. Đặc biệt chị em khi ăn sẽ ngủ ngon, da dẻ ngày càng căng hồng và ổn định huyết áp.
Một Trung Quốc mất ngủ: Giới trẻ rơi vào vòng luẩn quẩn 'ngủ ngày cày đêm'
17/01/2022 09:28
Số lượng người Trung Quốc mắc chứng rối loạn giấc ngủ ngày càng tăng, liệu y học hoặc thị trường có thể đưa ra những phương pháp chữa trị tốt nhất?
7 loại trà đắt hàng đầu trên thế giới dành cho giới siêu giàu: 1kg loại đắt nhất có giá khoảng 28 tỷ đồng, quý tựa quốc bảo, loại “rẻ nhất” cũng có giá không thể ngờ
20/12/2021 08:45
Trà là thức uống xa xỉ được ưa chuộng trong giới thượng lưu. Nhiều người trong giới siêu giàu không ngần ngại chi cả nghìn đô la chỉ để có thể thưởng thức một trong những tách trà thượng hạng này.
Nhiều người vẫn đang ăn hai thứ “gia vị” gây hại cho giấc ngủ nhất: Cứ ăn sướng miệng chẳng trách chứng mất ngủ ngày càng trầm trọng hơn!
19/12/2021 10:05
Gia vị là thứ bắt buộc phải có đối với các món ăn, chính nhờ các loại gia vị này mới có thể nấu được những món ăn có màu sắc tươi ngon. Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều 2 loại này, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây rối loạn giấc ngủ.
Nếu không muốn bị chứng mất ngủ hành hạ, bạn nên “ăn ít 2 đen và nhiều hơn 2 chua”: Bác sĩ khuyên đừng nghĩ mình trẻ khỏe mà chủ quan!
18/12/2021 22:51
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người, một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ mệt mỏi giúp nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại tác hại của bệnh tật.
6 sai lầm trong cách sắp xếp phòng ngủ có thể khiến bạn bị chứng mất ngủ thường xuyên
17/11/2021 21:34
Chăm chút kỹ lưỡng cho phòng ngủ sẽ là yếu tố quan trọng giúp giấc ngủ của bạn ngon và sâu hơn từ đó cải thiện sức khỏe và hiệu suất làm việc.
Bí ẩn ban đêm: Tại sao chúng ta thức dậy lúc 3 giờ sáng, khi đó cơ thể 'đang làm gì'?
17/10/2021 08:53
Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
3 triệu chứng xuất hiện khi ngủ ngầm cảnh báo gan có vấn đề, bạn đừng bao giờ chủ quan bỏ qua
13/10/2021 12:03
Ngủ là việc mà bất kỳ ai cũng phải làm mỗi ngày, nhưng nếu có 3 hiện tượng sau đây thì bạn nên cẩn thận vì điều này cho thấy chức năng gan đang hoạt động bất ổn.
8 bộ phận này của cơ thể bất ngờ đẫm mồ hôi thì phải đặc biệt chú ý, nhất là khi mồ hôi có "mùi lạ", màu vàng - đỏ - trắng
29/08/2021 21:40
Trong những ngày nắng nóng, bạn cần cẩn trọng hơn với vấn đề đổ mồ hôi của mình để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Thứ rau hè nào cũng có, được ví là thần dược trị mất ngủ, ai bị thức trắng vào đêm hè oi nóng hãy tận dụng ngay!
10/07/2021 14:55
Nếu thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ trong thời tiết mùa hè oi ả, loại rau này có thể cứu rỗi bạn, giúp ngủ ngon và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Làm việc trên giường tùy ý nằm ngồi tưởng thoải mái nhưng lại khiến cơ thể bạn "oằn mình" chống chịu 5 tác hại khôn lường
25/05/2021 20:49
Sức cám dỗ của gối ấm, nệm êm luôn thật khó cưỡng. Đó là lý do nhiều người thích mang công việc lên trên giường để làm và nghĩ rằng điều này giúp giảm lo lắng, kích thích sự sáng tạo.
Người thông minh và khôn ngoan khác nhau như thế nào?
19/02/2021 14:50
Người thông minh đa số đều nghĩ cách kiếm tiền từ người khác. Người khôn ngoan nghĩ cách giúp người khác kiếm tiền!
8 thói quen "nhất định phải bỏ" trước khi đi ngủ để không tự hại sức khỏe: Ai đủ cả thì đừng hỏi vì sao căng thẳng, mệt mỏi
19/11/2020 21:08
Những gì bạn làm, hoặc không làm thực sự ảnh hưởng tới thời gian ngủ, và thói quen buổi tối có thể khiến giấc ngủ của bạn tốt hơn hoặc tệ hơn.
