Tăng cường sức khỏe
Nghiên cứu hơn 800 người trong 80 năm của Đại học Harvard chứng minh: Chìa khóa của sống thọ hóa ra không phải rèn luyện thể lực mà là điều này
19/03/2025 20:20
Việc duy trì được việc này cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ không kém gì chăm chỉ tập thể dục thường xuyên.
Sau 60 tuổi, bữa sáng ăn gì, ăn giờ nào là tốt nhất? Bác sĩ: Không phải 7 giờ như bạn tưởng
15/03/2025 07:05
Ăn sáng đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều cho tuổi thọ của người trung niên, người cao tuổi.
Việt Nam có loại cá "bổ dưỡng bậc nhất thế giới”, cứ ra chợ là thấy
12/03/2025 11:33
Cá mòi, loài cá nhỏ bé quen thuộc, không chỉ là nguồn thực phẩm bình dân mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Những thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể nếu bạn uống 1 ly cà phê mỗi ngày
10/03/2025 07:42
Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người trên thế giới. Nhiều người không thể bắt đầu một ngày mới mà không có một tách cà phê. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống một ly cà phê mỗi ngày?
Việt Nam có loại "nước thần", mỗi ngày uống 1 ly vừa bổ dưỡng vừa chống lão hóa
07/03/2025 10:27
Trong kho tàng các loại thức uống dân dã, nước đỗ đen nổi lên như một "siêu thực phẩm" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ là thức uống giải nhiệt quen thuộc, nước đỗ đen còn là "thần dược" tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và làm đẹp da.
3 loại nước có thể khiến nam giới già nua rất nhanh, còn “phá gan, hại thận”, bào mòn tuổi thọ mà không hay
25/02/2025 00:06
Uống những loại đồ uống này càng nhiều, quá trình lão hóa ở nam giới diễn ra càng nhanh.
Việt Nam có loại gia vị chỉ ăn một lát mỗi sáng cũng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh
20/02/2025 10:57
Gừng, với hương vị cay nồng đặc trưng, không chỉ là một gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh những lợi ích tuyệt vời mà gừng mang lại cho sức khỏe.
Mỹ đánh giá loại rau này tốt thứ 2 thế giới, người Trung Quốc ưa chuộng vì giàu dinh dưỡng: Ở chợ Việt sẵn bán rất nhiều
18/02/2025 22:08
Loại rau này nằm trong top rau củ quả tốt nhất thế giới, là “kho” vitamin A, B6, C và nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi.
Loại thịt "tiến vua", bổ gấp bội sâm, người Việt thờ ơ bỏ qua
18/02/2025 11:20
Không chỉ là món ăn ngon nức tiếng, thịt lươn còn là "siêu thực phẩm" với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, mang đến nguồn năng lượng dồi dào.
3 loại đồ uống người sống thọ 100 tuổi khắp thế giới tin dùng, Việt Nam có đủ cả mà chưa chăm sử dụng
13/02/2025 19:53
Có một số loại đồ uống có thể kéo dài tuổi thọ của bạn - và một trong số chúng có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Bộ phận tưởng vô dụng của con lợn lại "siêu dinh dưỡng", ai biết cũng ngỡ ngàng
13/02/2025 12:13
Từ xưa đến nay, bì lợn thường bị coi là phần bỏ đi của con lợn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó lại chứa đựng vô vàn dưỡng chất quý giá và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Cúm gia tăng, ăn gì phòng bệnh? Bác sĩ mách 5 món 'tốt hơn sâm', bổ phế, tăng cường dương khí
09/02/2025 09:05
Thời tiết đang trong giai đoạn chuyển mùa, số ca mắc cúm gia tăng, ngoài các biện pháp tăng cường miễn dịch, chủ động tiêm chủng thì ăn uống cũng rất quan trọng.
Loại cây làm đẹp da, giải độc, mùa nào cũng có, một cây cả nhà ăn
04/02/2025 21:38
Từ nước mía tươi mát đến đường mía vàng óng, mía đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng loại cây quen thuộc này lại cực bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
5 loại rau củ là thuốc kháng sinh tự nhiên, ăn nhiều trong Tết giúp tăng cường miễn dịch, tránh mọi bệnh tật
30/01/2025 23:11
Những ngày đầu năm mới, chúng ta hãy cùng điểm qua 5 loại rau được coi là thuốc kháng sinh tự nhiên. Chúng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng tăng cường miễn dịch hiệu quả.
Bác sĩ chỉ rõ 6 lợi ích của việc đi bộ đầu năm mới
29/01/2025 17:46
Năm mới đã tới, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn hãy rèn luyện sức khỏe bằng hình thức tập luyện đơn giản mà hiệu quả: Đi bộ.
Chợ Việt có 1 thứ tốt là "vô địch" giảm mỡ máu, làm sạch phổi, còn tốt cho cả đường huyết: Nhà nào cũng nên để sẵn trong tủ
27/01/2025 17:00
Món này được nhiều gia đình tích trữ và sử dụng thường xuyên vì sở hữu vị ngọt, tính bình, tốt cho cả mạch máu và sức khỏe tổng thể.
Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả, được ví như "thần dược" ngày Tết
24/01/2025 19:56
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, giá cả phải chăng và dễ dàng tìm mua. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ẩn sau lớp vỏ vàng ươm ấy là một kho tàng dinh dưỡng với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Vỏ thanh long là “thuốc bổ” với sức khoẻ mà nhiều người không hay
24/01/2025 11:03
Thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, bổ dưỡng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vỏ thanh long, phần thường bị bỏ đi, lại là một kho báu dinh dưỡng với vô vàn lợi ích sức khỏe tiềm ẩn.
Vì sao uống một cốc nước ấm khi bụng đói sẽ rất tốt trong mùa đông
22/01/2025 14:44
Uống nước ấm khi bụng đói vào mùa đông sẽ giúp tăng cường tiêu hóa, giữ nước, tăng cường lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nghẹt mũi….
4 loại rau Việt vị ngọt nhưng là vô địch "lọc" dầu mỡ, ăn đều đặn giúp giảm cân nhanh, tiêu hóa tốt, vóc dáng trẻ đẹp
20/01/2025 19:15
Loại thực phẩm này chứa nhiều thành phần có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt cơ thể, hỗ trợ quá trình thải độc và đặc biệt là giảm mỡ máu hiệu quả.
