Thói quen hàng ngày: Biến việc việc đơn giản, chẳng tốn một xu này thành thói quen hàng ngày, tôi hết hẳn đau chân, giảm cân, tăng sức khỏe: Bạn nhất định nên thử

Biến việc việc đơn giản, chẳng tốn một xu này thành thói quen hàng ngày, tôi hết hẳn đau chân, giảm cân, tăng sức khỏe: Bạn nhất định nên thử

05/10/2020 10:00

Đi bộ là cách vận động vô đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.

Tags: thói quen hàng ngày, sức khỏe thể chất, tập thể dục, đi bộ

Không dùng thời gian hiệu quả, ngày dài đến mấy cũng vô ích: 3 thói quen tốt này là "công cụ vàng" để không lãng phí phút giây nào và hạn chế căng thẳng

03/10/2020 15:36

Những kế hoạch, mục tiêu khắt khe luôn song hành cùng sự căng thẳng. Bằng cách vận dụng linh hoạt, bạn sẽ tối ưu hóa những thói quen, khiến chúng tạo ra hiệu quả nhiều nhất.

Tags: Tối ưu hóa, thói quen hàng ngày, dành thời gian, cảm xúc tiêu cực, sức khỏe tinh thần

Cứ tự hỏi nếp nhăn xuất hiện là do đâu, hóa ra có 6 nguyên nhân đến từ những thói quen hàng ngày mà bạn chẳng ngờ tới

20/09/2020 21:17

Chỉ với 6 thói quen tưởng là vô hại sau đây, bạn đã chính tay đẩy mình vào tình trạng lão hóa sớm và xuất hiện nhiều nếp nhăn mà chẳng hề hay biết!

Tags: thói quen hàng ngày, thói quen sinh hoạt, cải thiện làn da

5 sai lầm khi tắm nhiều người mắc phải, không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe

08/09/2020 22:11

Tắm gội là một việc làm tuy đơn giản nhưng nếu cứ lặp đi lặp lại những sai lầm sau đây, không chỉ làn da mà sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Tags: trao đổi chất, tuần hoàn máu, vòi hoa sen, thói quen hàng ngày, nhiệt độ nước, tắm nước nóng

Bản chất của "nước súc họng phòng virus Corona" sau 2 ca chữa thành công ở BV Chợ Rẫy

12/03/2020 15:32

Chúng tôi khuyên người dân không nên tự mua dung dịch sát khuẩn chứa chlorhexidine về dùng, vì hại nhiều hơn lợi. Chỉ nên dùng khi có chỉ định phù hợp của bác sĩ.

Tags: BV Chợ Rẫy, thói quen hàng ngày, bệnh viện chợ rẫy, phương pháp điều trị

Nhà khoa học Stanford "mách nhỏ" 12 thói quen đơn giản giúp bạn làm việc hiệu quả hơn: Muốn thành công, hãy bắt đầu từ điều nhỏ bé nhất!

22/02/2020 22:17

"Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì thói quen tốt trong cuộc sống của mình, có thể bạn đã đặt mục tiêu cho bản thân quá cao so với thực tế", Tiến sĩ BJ Fogg, nhà...

Tags: Làm việc hiệu quả, thói quen tốt, Đại học Stanford, năng suất làm việc, thói quen hằng ngày, thành công, duy trì thói quen

Bác sĩ vạch mặt những thói quen hàng ngày gây vô sinh ở người trẻ Việt, nhiều người biết nhưng chủ quan

22/08/2019 21:29

Bác sĩ Lê Thị Thu Hiền đã chỉ ra rất nhiều thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại chính là "thủ phạm" gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là vô sinh.

Tags: thói quen hàng ngày, Sức khỏe sinh sản, điều trị vô sinh

Hãy biến ngày cuối tuần của bạn trở nên tuyệt vời bằng cách thực hiện 6 điều này vào thứ 6 hàng tuần

09/08/2019 23:24

Thứ 6 đối với mọi người thường là ngày làm việc cuối tuần đầy mệt mỏi và chán nản. Nhưng với một chút tập trung và ưu tiên, bạn có thể khiến ngày cuối tuần của bạn không còn căng thẳng...

Tags: người thành công, tuần làm việc, Người dẫn chương trình, nhà đầu tư, Vận động viên, thói quen hàng ngày, thời gian làm việc, Will Kleidon, Andres Pira, Michel Falcon, Guy Sheetrit, Yuri Elkaim, Barbara Corcoran

Cứ 4 người bị bệnh gout lại có 1-2 người trong độ tuổi 30, cảnh báo 5 thói quen hàng ngày khiến bạn mắc bệnh lúc nào không biết

25/07/2019 21:46

Bệnh gout là một trong những bệnh về xương khớp phổ biến nhất, chiếm khoảng 1/3 tổng số người bệnh đến khám các vấn đề về xương khớp. Những triệu chứng của bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến...

Tags: thói quen hàng ngày, nội tạng động vật, người béo phì, gout, thói quen bênh gout

Người đàn ông Hong Kong bỏ phố về quê để sống xanh: Tự nhóm lửa, trồng rau, cả gia đình không dùng giấy vệ sinh suốt hơn 10 năm trời

16/04/2019 22:06

Tự tay nhóm lửa, nấu ăn không dùng bếp và lấy nước từ một con lạch… tất cả đều là thói quen hàng ngày của Mok Ho-kwong, người đàn ông 36 tuổi chọn một cuộc sống xanh ở Hong Kong.

Tags: giấy vệ sinh, thói quen hàng ngày, tự cung tự cấp, bảo vệ môi trường

6 bài tập thay đổi cơ thể hoàn toàn sau 30 ngày: Ai tập được sẽ săn chắc từ đầu đến chân

16/04/2019 12:32

Bạn đang băn khoăn khi muốn chọn cho mình một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả nhanh? Đây là gợi ý cho bạn với 6 động tác, tập đều trong 1 tháng sẽ thấy rõ kết quả.

Tags: thói quen hàng ngày, bài tập thể dục, vóc dáng cân đối, cơ thể săn chắc

Thực hiện 5 động tác ép dẻo này trong 10 phút liên tục 30 ngày, cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi: Hãy quan tâm chính mình nhiều hơn!

30/03/2019 06:36

Đây là trải nghiệm thực hiện bài tập Stretching (căng cơ ép dẻo) 10 phút mỗi ngày trong vòng 30 ngày của một cô gái người Anh. Cô đã ghi lại tiến trình cảm xúc của mình khi quyết định...

Tags: đau lưng, mất ngủ, bài tập Stretching, luyện tập thể chất, tĩnh tâm, thói quen hằng ngày

5 thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại đang âm thầm phá hủy não bộ mà nhiều người không hay biết

24/02/2019 21:49

Não là cơ quan quan trọng trên cơ thể nên nếu bạn không chú ý chăm sóc não cẩn thận thì nó sẽ dần bị suy giảm và gây ảnh hưởng xấu tới các hoạt động trong ngày.

Tags: thói quen hàng ngày, làm việc quá sức, thói quen xấu, nồng độ cholesterol

Những thói quen hàng ngày khiến bạn mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều tới công việc và cuộc sống

23/09/2018 13:48

Mệt mỏi, cảm giác trì trệ, không năng động có ảnh hưởng rất nhiều tới công việc và cuộc sống của bạn. Vì vậy hãy nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và loại bỏ chúng càng sớm càng tốt.

Tags: mệt mỏi, thói quen hàng ngày

Nghiên cứu các triệu phú, tác giả chỉ ra rằng thói quen đơn giản này có thể biến ước mơ của bạn thành hiện thực

18/09/2018 19:30

Tom Corley là biên tập viên của tờ báo CNBC, đồng thời ông cũng là tác giả của những công trình nghiên cứu nổi tiếng và những đầu sách bán chạy nhất thế giới.

Tags: thay đổi thói quen, thay đổi cuộc sống, doanh nhân thành công, ước mơ, kiên trì, thói quen hằng ngày

8 cách hữu ích giúp bạn có thể vừa dành thời gian cho gia đình, vừa hoàn thành tốt công việc: Điều quan trọng nhất là cần biết chính xác mình phải làm gì khi thức giấc mỗi ngày

14/09/2018 08:03

Hành trình kinh doanh không phải lúc nào cũng trôi chảy. Muốn thành công, mỗi người phải bỏ ra rất nhiều công sức và thời gian. Nhưng bên cạnh đó, gia đình cũng là phần không thể thiếu...

Tags: năng suất làm việc, thói quen hàng ngày, giảm mệt mỏi, lãng phí thời gian, giảm căng thẳng

Chạy bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe dễ nhất nhưng nhiều người vẫn mắc 6 sai lầm cơ bản có thể gây tổn hại sức khỏe sau

02/09/2018 07:42

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với nhiều người. Nhưng chính vì thế, bạn có thể mắc phải những sai lầm đơn giản gây chấn thương, cản trở việc luyện tập.

Tags: thói quen hàng ngày, dụng cụ thể thao, chạy bộ, Đồ thể thao

10 thói quen hàng ngày đang làm tổn thương cột sống của bạn

02/09/2018 06:10

Cột sống là một phần rất quan trọng giúp cơ thể chuyển động linh hoạt và bảo vệ tủy sống.

Tags: tổn thương cột sống, lệch cột sống, thói quen hàng ngày

Không chỉ các chuyên gia sức khoẻ, những người đang cận kề cửa tử hay mắc ung thư khi còn trẻ cũng khuyên bạn từ bỏ thói quen nguy hiểm này

28/08/2018 23:00

Tác hại của việc thức khuya triền miên đã nhiều lần được cảnh báo bởi nhiều chuyên gia trên thế giới. Và chính những câu chuyện đau lòng từ những người trẻ đang đứng giữa ranh giới sự...

Tags: mất ngủ, ung thư, tác hại của mất ngủ, sức khỏe, thói quen hàng ngày, thức khuya

Chàng trai bỏ việc lương cao ở New York để đi phượt và trở thành Vlogger siêu hot trên Facebook: Tôi không muốn lãng phí một phút giây nào của cuộc đời

03/06/2018 16:15

Lớn lên ở Arraba, một thành phố nông nghiệp nhỏ của Israel, Nuseir Yassin là con giữa của một gia đình trung lưu. Trong nhiều video của mình, Yassin thừa nhận, anh từng là một đứa trẻ...

Tags: bỏ việc lương cao, môi trường giáo dục, Đại học Harvard, thói quen hàng ngày, lãng phí thời gian, làm việc chăm chỉ