Giấc ngủ\ : Cụ ông 65 tuổi ngâm chân nước muối mỗi ngày, 5 tháng bác sĩ kinh ngạc: "90% mọi người không làm được như ông"

Cụ ông 65 tuổi ngâm chân nước muối mỗi ngày, 5 tháng bác sĩ kinh ngạc: "90% mọi người không làm được như ông"

06/07/2026 23:30

Thói quen của cụ ông đem lại tác động bất ngờ đối với sức khỏe.

5 điều xảy ra khi ngủ có thể là lời “cầu cứu” của tim, thận, đường hô hấp, hầu hết mọi người đều tưởng là chuyện bình thường

01/07/2026 20:43

Đừng xem nhẹ những bất thường khi ngủ, bởi đây có thể là dấu hiệu sớm của nhiều vấn đề sức khỏe cần được kiểm tra.

Số ca tử vong liên quan chứng mất ngủ tăng cao! Bác sĩ cảnh báo gay gắt: Bất kể tuổi tác, hãy nhớ tránh ngay 4 điều sau khi bị mất ngủ

30/06/2026 20:12

Dựa trên khuyến nghị khoa học về tim mạch, dù ở bất kỳ độ tuổi nào, nếu bạn vừa trải qua một đêm mất ngủ hoặc thiếu ngủ, hãy vận dụng 4 nguyên tắc dưới đây để bảo vệ trái tim.

Người đàn ông 45 tuổi 3 năm đột quỵ 2 lần, bác sĩ tức giận: Ngủ kiểu này khác gì "thách thức" mạch máu

09/06/2026 10:45

Thoát chết trong gang tấc nhưng vẫn liệt nửa người, người đàn ông này ngây ngô hỏi bác sĩ bằng giọng không thể phát âm rõ chữ: "Tôi ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày sao vẫn đột quỵ?'.

6 loại nước chị em nên uống vào buổi tối để da, tóc, móng đẹp lên ngay trong giấc ngủ: Loại 1 không ai ngờ đến!

27/05/2026 07:06

Đừng chỉ uống đủ nước, chọn đúng loại nước để uống vào buổi tối có thể giúp chị em khỏe đẹp hơn ngay cả trong lúc ngủ.

Người phụ nữ tối nào cũng đặt hạt tiêu vào rốn trước khi ngủ, 3 tháng sau 4 điều kinh ngạc đã đến

23/05/2026 11:35

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng đặt hạt tiêu (chưa xay) lên rốn khi ngủ hóa ra lại mang đến nhiều lợi ích đến thế!

Lời khuyên đến những người hay uống trà đá

22/05/2026 14:22

Trà đá giúp giải nhiệt nhưng uống sai cách có thể ảnh hưởng dạ dày, thận và giấc ngủ. Các chuyên gia khuyên đừng lạm dụng thức uống quen thuộc này.

Nếu đang khổ sở vì trằn trọc thâu đêm, hãy thử ngay phương pháp trị mất ngủ không dùng thuốc được WHO khuyến nghị

22/05/2026 11:16

Mất ngủ kinh niên ảnh hưởng đến khoảng 6 - 10% người trưởng thành toàn cầu, và dân văn phòng là nhóm bị ảnh hưởng nặng nhất. Có một phương pháp điều trị mà các bác sĩ khuyến nghị trước cả thuốc ngủ, hiệu quả lâu dài hơn và không có tác dụng phụ. Tên của nó là CBT-I.

Cảnh báo đến những người thường xuyên sử dụng điện thoại trước khi ngủ

18/05/2026 21:02

Việc thường xuyên dùng điện thoại trước giờ đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và sức khỏe tổng thể.

Ngủ ngon đến tận sáng "sấm sét cũng không thể đánh thức" nhờ 3 thức uống dễ nấu hương vị thơm ngon

17/05/2026 23:22

3 công thức nấu nước uống này sẽ hỗ trợ giấc ngủ, dễ nấu chỉ với một nút bấm trên ấm đun nước.

BXH 5 rau củ giấc ngủ rất "yêu", quen nhẵn mặt nhưng nhiều người không biết dùng

16/05/2026 08:12

Nếu đang gặp rắc rối với giấc ngủ, bạn hãy thử ăn nhiều hơn 5 loại rau củ cực quen nhưng cực tốt dưới đây nhé!

Lời khuyên cho tất cả những ai hay sử dụng điện thoại trước khi ngủ

14/05/2026 21:05

Nhiều người có thói quen xem điện thoại hàng giờ trước khi ngủ. Nhưng “niềm vui nhỏ” này tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe ít ai ngờ.

Ngủ đủ 8 tiếng vẫn chưa đủ? Chuyên gia hé lộ "1 thói quen" khiến tỷ lệ tử vong tăng vọt 48%, rất nhiều người bỏ qua

01/05/2026 07:59

Thông tin này như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng cho những ai hay "cày" đêm rồi ngủ bù cuối tuần đấy.

Đừng ngủ thế này nếu không muốn tim mạch và đường huyết “kêu cứu”

30/04/2026 22:13

Việc lướt điện thoại trước khi ngủ, bật đèn ngủ vì sợ tối… là những thói quen rất phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ánh sáng ban đêm cũng có thể âm thầm gây tổn hại đến đường huyết, mạch máu và cả trái tim.

Đây có thể là lý do khiến bạn thường xuyên thức giấc vào 3h sáng

21/04/2026 14:10

Nhiều người cho rằng việc thường xuyên tỉnh giấc vào 3h sáng là “điềm báo” hay liên quan đến yếu tố tâm linh. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy đây có thể là dấu hiệu của rối loạn sinh học, căng thẳng hoặc một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn không nên bỏ qua.