Tin tức, bài viết mới nhất về
giấc ngủ
-
-
-
-
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
Tags: thời gian ngủ, giấc ngủ, ngủ ngon, mất ngủ, giấc ngủ kém, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, thời gian nghỉ ngơi, chất lượng giấc ngủ, giờ đi ngủ
-
20/12/2021 21:58
Không phải nói như vậy là bạn cứ ngủ càng nhiều càng tốt, thực tế, có 3 kiểu ngủ lại tổn hại vô cùng tới sức khỏe.
Tags: thói quen ngủ, thói quen xấu, giấc ngủ
-
-
-
-
01/09/2021 20:55
Tình trạng ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn có thể ảnh hưởng đến quá trình cơ thể tái tạo tinh khí, phục hồi tình thần. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng để bản thân mất ngủ ở 3 khung giờ...
Tags: giấc ngủ sâu, Giữ gìn sức khỏe, chất lượng giấc ngủ, dưỡng gan mật, giấc ngủ, bệnh gan mật, cách ngủ ngon, mất ngủ, ngủ không sâu giấc
-
-
18/10/2020 11:46
Triết gia người Đức Immanuel Kant từng nói: “Có 3 điều giúp giảm bớt nhọc nhằn trong cuộc sống: hi vọng, giấc ngủ và nụ cười.” Giấc ngủ đối với con người là vô cùng quan trọng, bạn đi...
Tags: trạng thái tinh thần, cơ thể khỏe mạnh, giấc ngủ, cuộc sống
-
-
06/09/2020 23:42
Cuộc sống bận rộn làm mọi người nhiều lúc cố tận dụng từng giây phút một để làm việc, đến khi cạn kiệt sức lực mới nghỉ ngơi. Nhưng việc này hoàn toàn phản khoa học và khiến chất lượng...
Tags: tăng cường sức khỏe, cuộc sống bận rộn, giấc ngủ
-
-
-
19/05/2020 07:00
Rất nhiều người có thói quen để cốc nước cạnh giường để sáng hôm sau tranh thủ uống. Tuy vậy, đây lại là thói quen gây hại vô cùng!
Tags: uống nước, vệ sinh, giấc ngủ
-
-
-
-
