Giấc ngủ\
Ngon giấc mấy, sau 65 tuổi cũng đừng ngủ theo 5 cách này, rút ngắn tuổi thọ, già đi trông thấy
12/01/2025 20:59
"Ăn được, ngủ được là tiên". Có tuổi mà ngủ vẫn ngon giấc là điều đáng mừng nhưng chớ ngủ theo 5 cách này, hại sức khỏe vô cùng.
Nam giới sau 50 tuổi nên ngủ mấy tiếng một ngày? 8 chưa phải là câu trả lời chính xác
08/01/2025 20:59
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người.
Hình ảnh sau camera trong phòng ngủ lúc 2h đêm khiến mọi người ồ ạt xin vía: "Thế giới cũng chỉ đến thế là cùng"
02/01/2025 10:15
Tua đi tua lại clip mà lòng mãn nguyện biết bao, xin vía ngay lập tức chị em ạ.
"2 không" khi ngủ trưa dù già hay trẻ cũng cần tránh để sống lâu, sống khỏe
28/12/2024 14:26
Ngủ trưa đúng cách có thể giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung hơn vào buổi chiều.
Thói quen xem TV trên giường và sự thật phũ phàng có thể khiến nhiều người giật mình
27/12/2024 07:52
Một thói quen thư giãn phổ biến trước khi chìm vào giấc ngủ, nhưng liệu việc này có thực sự gây hại như lời đồn?
Top 4 lỗi sai "chí mạng" khi kê giường ngủ khiến tài vận suy giảm, may mắn chẳng còn
25/12/2024 20:45
Đừng phạm phải những điều cấm kỵ này khi kê một chiếc giường lớn trong phòng ngủ chính, nếu không dù giàu có đến mấy vận may cũng chẳng còn.
Người sống thọ thường làm 4 điều này ban đêm: Chỉ cần có 1 thói quen trong số đó thì xin chúc mừng
24/12/2024 00:06
Thay vì chỉ đặt lưng xuống giường và cố gắng chìm vào giấc ngủ, những thói quen này sẽ giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon và khỏe mạnh hơn.
Bác sĩ nhắc nhở: Sau 50 tuổi, dù thích ngủ trưa đến đâu cũng phải nhớ 2 điều
15/12/2024 12:30
Đối với hầu hết mọi người, ngủ trưa là cách để phục hồi năng lượng và giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, bạn có thực sự biết ngủ trưa như thế nào mới là khoa học?
4 món đồ trong phòng ngủ cực quen thuộc này lại chính là nguyên nhân khiến bạn THỨC NGUYÊN ĐÊM!
06/12/2024 22:09
Con người dành phần lớn cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chất lượng cao có thể phục hồi thể lực và năng lượng, giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, với áp lực xã hội hiện nay, nhiều người không thể ngủ ngon.
Nam giới sống lâu, khỏe mạnh sau 50 tuổi thường chăm làm 4 việc vào buổi tối: Ai có đủ thì xin chúc mừng
06/12/2024 22:02
Nam giới sau 50 tuổi duy trì những việc làm này thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Con gái không bao giờ ngủ trưa ở nhà nhưng đi học lại thay đổi 180 độ, mẹ thầm điều tra thì phát hiện bí mật ẩn sau chiếc chăn
06/12/2024 16:39
Chính người mẹ cũng vô cùng bất ngờ trước sự thay đổi của con gái.
Người ngủ 6 tiếng/ngày, tuổi thọ thay đổi thế nào? Chuyên gia: 5 đặc điểm thường thấy ở người tuổi thọ ngắn, hi vọng bạn không sở hữu
26/11/2024 21:30
Một đêm trằn trọc không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu tình trạng khó ngủ lặp đi lặp lại, thời gian ngủ dưới 6 tiếng/ngày, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Chuyên gia: Muốn kéo dài tuổi thọ thì dù mệt đến đâu cũng đừng ngủ vào 3 thời điểm này
15/11/2024 12:30
Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục, tái tạo năng lượng. Nhưng ngủ không đúng cách, không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Cơ thể xuất hiện 2 triệu chứng này khi ngủ cảnh báo ung thư đang tìm đến
03/11/2024 16:17
Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Anh (Cancer Research UK) cho biết, 2 triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư, thường xuất hiện khi ngủ.
Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?
31/10/2024 10:08
Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường?
Phụ nữ ngủ kiểu này thường trông già hơn tuổi, lão hóa nhanh như tụt dốc không phanh
21/09/2024 21:09
Một số dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, tàn nhang có thể xuất hiện sớm vì những thói quen khi ngủ hàng ngày của chị em.
1 thói quen các chuyên gia quốc tế khuyến khích nhưng nhiều người bỏ qua vì tưởng vô bổ: Ảnh hưởng rất nhiều tới tuổi thọ
13/09/2024 15:42
Một giấc ngủ trưa với khoảng thời gian hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.
Chỉ ngủ 4 tiếng vẫn tràn đầy năng lượng? Bác sĩ chỉ ra “6 bí quyết” giúp ngủ ít mà vẫn ngon giấc
11/09/2024 12:10
Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ và ngủ ngon hơn? Chuyên gia tiết lộ bí quyết mà nhiều người thường bỏ qua.
Người ngủ 9 tiếng và người ngủ 4 tiếng/ngày, ai sống lâu hơn? Nghiên cứu 1 triệu đối tượng chỉ rõ điểm chung trong giấc ngủ của người đoản thọ
05/09/2024 21:54
Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào tới tuổi thọ? Đó là câu hỏi luôn được nhiều người quan tâm.
Kiểu đặt báo thức hại sức khỏe không ngờ: Nhiều người trẻ vẫn vô tư làm mỗi ngày
09/08/2024 14:13
Mới đây, một nữ y tá đã lên mạng kêu gọi mọi người không nên đặt báo thức kiểu này vì có thể hại sức khỏe.
