Giấc ngủ\
6 món đồ mẹ tậu về, tôi từng lắc đầu chê - ai ngờ giờ lại thành vật không thể thiếu trong nhà
28/09/2025 08:35
Có những món đồ mẹ mua về từng bị tôi coi thường vì nghĩ là “vô dụng”. Thế nhưng theo thời gian, chính chúng lại trở thành những thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, khiến tôi phải thừa nhận: Hóa ra mẹ luôn đúng.
Không phải mê tín: 5 vật “cấm kỵ” để gần giường ngủ nếu không muốn sức khỏe sa sút, rước họa vào thân
18/09/2025 22:02
Tất cả đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu không được kiểm soát.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngủ sau 22 giờ?
10/09/2025 21:12
Giấc ngủ chất lượng từ 22h đến 2h sáng giúp cơ thể thải độc, phục hồi tế bào, cải thiện miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
5 sai lầm khi chọn hướng nhà tuổi trung niên - khiến chi phí điện nước, tâm trạng và giấc ngủ đều bị ảnh hưởng
04/09/2025 16:03
Ở tuổi trung niên, chọn sai hướng nhà không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới hóa đơn tiền điện, chất lượng giấc ngủ và cả sức khỏe tinh thần. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến và cách khắc phục để sống thoải mái, tiết kiệm hơn mỗi ngày.
Đóng hay mở cửa phòng khi đi ngủ? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai
26/08/2025 21:48
Việc đóng hay mở cửa phòng ngủ tưởng chừng chỉ là thói quen nhỏ. Song việc này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn.
Cảnh báo: Người có thói quen "ôm" điện thoại đi ngủ có thể gặp 5 vấn đề nghiêm trọng này
22/08/2025 22:57
Điện thoại thông minh ngày nay gần như trở thành “vật bất ly thân” của nhiều người, kể cả khi đặt lưng xuống giường.
5 thói quen ban đêm của những người sống lâu nhất hành tinh: Thực hiện đủ để thọ đến 100 tuổi, đặc biệt là điều thứ 2
22/08/2025 00:59
Sức khỏe và tuổi thọ đôi khi được quyết định bởi những việc tưởng chừng rất nhỏ trước khi đi ngủ.
Cứ tưởng ngủ 7 tiếng mỗi đêm là đã tốt, hóa ra nếu giấc ngủ có biểu hiện này, nguy cơ mắc 172 bệnh đang "rình rập"
20/08/2025 11:02
Nghiên cứu quy mô lớn cho thấy tính đều đặn của giấc ngủ cũng quan trọng không kém thời lượng. Nếu nhịp sinh học bị rối loạn, nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, Parkinson và suy thận cấp tính sẽ tăng cao.
Không phải cách âm hay giường êm, đây mới là lý do phong thủy giúp bạn ngủ sâu, sống bình an, tài lộc dồi dào
16/08/2025 23:10
Ngủ ngon mỗi đêm không chỉ là nhờ yên tĩnh hay giường êm. Trong phong thủy, chính cảm giác "an toàn tuyệt đối" mà ngôi nhà mang lại mới là yếu tố then chốt giúp bạn ngủ sâu, sống khỏe và hút tài lộc.
Nghiên cứu hơn 1.100 người chỉ ra: Ngủ trưa trong khoảng thời gian này có lợi nhất, vừa tốt cho não, vừa kéo dài tuổi thọ
13/08/2025 12:32
Một công bố trên tạp chí Heart cũng chỉ ra rằng, ngủ trưa thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ và suy tim tới 48% so với những người không ngủ trưa.
1 thói quen nhiều người Việt thường làm khi đi ngủ: tưởng vô hại nhưng nghiên cứu chứng minh bào mòn sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ
11/08/2025 21:21
Chỉ với một thay đổi đơn giản, bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Cảnh báo: Hãy để ý lúc con bạn ngủ, nếu có những dấu hiệu này thì có thể IQ sẽ bị suy giảm!
07/08/2025 11:40
Giấc ngủ nói lên nhiều điều!
Nghiên cứu mới chỉ ra: Ngủ nhiều hay ngủ ít có hại hơn? Câu trả lời của chuyên gia khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ
30/07/2025 15:06
Một nghiên cứu quy mô lớn đã chỉ ra kết quả hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ của nhiều người.
Vì sao ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ?
28/07/2025 14:40
Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
Đặt giường ở vị trí này trong phòng ngủ bảo sao gia chủ luôn đau ốm: Không phải mê tín, mà thật sự có căn cứ
17/07/2025 22:30
Vị trí này có thể được nhiều người yêu thích song lại tiềm ẩn nhiều rủi ro tác động đến gia chủ
Sáng thức dậy thấy cơ thể có 2 đặc điểm này, cẩn thận gan đang trên “bờ vực” suy hỏng: Nên đi khám sớm!
12/07/2025 21:03
Các bất thường xuất hiện trên cơ thể vào buổi sáng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý ở gan. Khi thấy các dấu hiệu này, mọi người cần hết sức cảnh giác.
Đồ vật cấm kỵ đặt đầu giường khi ngủ nếu không muốn rước họa vào thân
05/07/2025 21:36
Món đồ này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài.
Các mẹo giúp ngủ lại khi tỉnh giấc giữa đêm
07/06/2025 22:21
Thức giấc giữa đêm không phải là điều quá đáng ngại nếu bạn biết cách xử lý đúng, các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng trở lại với giấc ngủ.
Làm những thứ này trong phòng ngủ giúp bạn... kiếm được nhiều tiền hơn
03/06/2025 14:55
Giấc ngủ của bạn càng tử tế, ví tiền của bạn càng được bảo vệ.
Ngủ phòng kín, bật điều hòa có khiến cơ thể mệt mỏi, rụng tóc?
18/05/2025 12:06
Một người ngủ 8 tiếng trong phòng kín bật điều hòa có thể hít phải lượng CO₂ gấp 5 lần so với môi trường ngoài trời, ảnh hưởng giấc ngủ, gây mệt mỏi, stress.
