Giấc ngủ\
6 dấu hiệu tưởng bình thường nhưng đang âm thầm cho thấy cơ thể lão hóa
11/09/2026 12:48
Lão hóa không chỉ biểu hiện qua tóc bạc hay nếp nhăn. Những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ trong vận động, giấc ngủ, sức nắm tay hay khả năng giữ thăng bằng cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang dần “già đi”.
4 món thịt gà nấu đơn giản giúp bổ sung sinh lực, giảm mệt mỏi và thúc đẩy giấc ngủ ngon
11/09/2026 11:30
Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu công thức làm 4 món ăn từ thịt gà vừa đơn giản lại ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Vì sao người xưa kiêng ngủ quay đầu hướng Bắc? Hoá ra rất tốt cho sức khoẻ
05/09/2026 21:59
Kiêng ngủ quay đầu hướng Bắc không đơn giản mang ý nghĩa tâm linh, tốt cho phong thuỷ gia đình.
Lời khuyên cho những người bật TV cả đêm khi ngủ
03/09/2026 09:14
Thói quen này tốt - xấu cho sức khoẻ thế nào? Cùng xem khoa học nói gì nhé!
Nghề "dỗ người lạ ngủ" qua điện thoại: Gói dịch vụ 100 triệu đồng/tháng, một nhánh đang nóng của kinh tế bầu bạn
02/09/2026 20:27
Không chạm, không gặp mặt, chỉ có giọng nói ở đầu dây bên kia lúc nửa đêm. Nghề dỗ ngủ ở Trung Quốc đã chạy được gần một thập kỷ với đơn giá tính theo giờ, có shop bán hơn 20.000 đơn, mà đến giờ vẫn chưa có một bộ tiêu chuẩn hành nghề nào.
Nửa đêm đói bụng đến mấy cũng đừng vội ăn 1 món "vạn người mê": Bác sĩ cảnh báo hại dạ dày, thận đến cả giấc ngủ
02/09/2026 14:50
Bác sĩ chỉ ra những món ăn quen thuộc nhiều người vẫn dùng khi thức giấc giữa đêm và gợi ý lựa chọn nhẹ nhàng hơn.
Buổi tối thấy 3 dấu hiệu này, cẩn thận kẻo lá gan đang "lâm nguy"
30/08/2026 23:05
Ba dấu hiệu thường xuất hiện vào buổi tối có thể cảnh báo lá gan đang gặp vấn đề, nhưng nhiều người lại chủ quan bỏ qua.
Vì sao người sống tối giản không bao giờ tiết kiệm 5 khoản này?
30/08/2026 20:43
Sống tối giản thường được gắn với việc mua ít hơn, sở hữu ít hơn và cắt bỏ những khoản chi không cần thiết. Nhưng tối giản đúng nghĩa không phải là tìm mọi cách để tiêu ít tiền nhất.
Loại quả chứa hơn 1.600 hợp chất sinh học được ví là "trái cây bổ hư", sầu riêng còn không tốt bằng
29/08/2026 19:20
Sau những ngày nắng nóng kéo dài, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Khi thời tiết chuyển sang thu, một loại quả quen thuộc bắt đầu vào mùa, vừa mọng nước vừa giàu dưỡng chất, thường xuyên xuất hiện trên các sạp trái cây. Đó chính là quả nho.
Loại quả ngon bổ như sầu riêng, mùa thu rất dồi dào: Chuyên gia khuyên ăn một ít mỗi ngày để bổ sung khí huyết, người khoẻ da hồng hào
28/08/2026 15:07
Loại quả từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền với quan niệm có tác dụng bổ dưỡng, dưỡng huyết, an thần.
Một đứa trẻ ngủ rất yên và một đứa trẻ liên tục cựa quậy, ai thông minh hơn? Khoa học có câu trả lời
20/08/2026 07:39
Trẻ ngủ rất yên chưa chắc thông minh hơn trẻ thường xuyên cựa quậy, bởi điều đáng chú ý không nằm ở việc trẻ "động" hay "tĩnh" khi ngủ mà ở vai trò của giấc ngủ với não bộ.
Lời khuyên cho tất cả những ai đặt điện thoại ngay giường ngủ mỗi tối
19/08/2026 14:25
Nhiều người có thói quen đặt điện thoại ngay trên tủ đầu giường, thậm chí để dưới gối để tiện làm báo thức. Điều này thực sự rất đáng quan ngại.
Vì sao chỉ có giường đôi nhưng khách sạn "hào phóng" bày tận 4 chiếc gối? Hóa ra không chỉ để gối đầu như nhiều người nghĩ
12/08/2026 13:20
4 chiếc gối trên giường tưởng là dư thừa nhưng có thể phục vụ nhiều mục đích khác nhau.
Lý do nên đặt một tờ giấy A4 dưới gối trước khi đi ngủ
11/08/2026 08:40
Nhiều người truyền tai nhau mẹo đặt một tờ giấy A4 dưới gối trước khi đi ngủ. Vậy hành động nghe có vẻ kỳ lạ này thực chất mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Trước khi đi ngủ nửa tiếng, hãy kiên trì cùng con làm 3 việc này, 10 năm sau sự khác biệt giữa con và bạn bè đồng trang lứa sẽ thấy rõ
09/08/2026 14:41
Đừng xem nhẹ 30 phút trước khi con đi ngủ.
Lời khuyên cho những người đặt điện thoại cạnh giường suốt đêm
02/08/2026 21:11
Để điện thoại bên cạnh khi ngủ có ảnh hưởng gì tới sức khỏe?
Lời khuyên cho những người thường xuyên lướt điện thoại trước khi ngủ
17/07/2026 20:32
Việc sử dụng điện thoại ngay trước giờ ngủ, đặc biệt trong thời gian dài, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khiến cơ thể khó phục hồi sau một ngày làm việc.
Cụ ông 65 tuổi ngâm chân nước muối mỗi ngày, 5 tháng bác sĩ kinh ngạc: "90% mọi người không làm được như ông"
06/07/2026 23:30
Thói quen của cụ ông đem lại tác động bất ngờ đối với sức khỏe.
5 điều xảy ra khi ngủ có thể là lời “cầu cứu” của tim, thận, đường hô hấp, hầu hết mọi người đều tưởng là chuyện bình thường
01/07/2026 20:43
Đừng xem nhẹ những bất thường khi ngủ, bởi đây có thể là dấu hiệu sớm của nhiều vấn đề sức khỏe cần được kiểm tra.
Số ca tử vong liên quan chứng mất ngủ tăng cao! Bác sĩ cảnh báo gay gắt: Bất kể tuổi tác, hãy nhớ tránh ngay 4 điều sau khi bị mất ngủ
30/06/2026 20:12
Dựa trên khuyến nghị khoa học về tim mạch, dù ở bất kỳ độ tuổi nào, nếu bạn vừa trải qua một đêm mất ngủ hoặc thiếu ngủ, hãy vận dụng 4 nguyên tắc dưới đây để bảo vệ trái tim.
