Thói quen lành mạnh
65 tuổi, tôi nghe theo lời vợ làm 4 việc để tuổi già hạnh phúc: Bạn bè ban đầu chê cười nhưng 5 năm sau lại ghen tỵ
09/03/2024 12:10
Người đàn ông Trung Quốc có cuộc sống hưu trí như ý nhờ biết quản lý tài chính cũng như duy trì thói quen lành mạnh hàng ngày.
Ngày Tết làm được 4 việc này thì khỏi lo thanh lọc cơ thể sau nghỉ lễ, bạn sẽ luôn khỏe mạnh và mi nhon
11/02/2024 00:00
Không cần có một bản kế hoạch chi tiết, tỉ mỉ phải thanh lọc cơ thể sau Tết ra sao, chỉ cần làm đủ những việc dưới đây thì cơ thể bạn luôn khỏe đẹp ngay trong Tết.
Lợi ích bất ngờ từ giấc ngủ trưa nhưng nhiều người bỏ lỡ
05/02/2024 12:16
Ngủ trưa 20-30 phút là thói quen lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết.
Không phải ăn ít đường, 3 thói quen tự nhiên giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể
31/01/2024 22:11
Áp dụng đủ 3 thói quen tích cực dưới đây, chúng ta có thể kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể.
Đàn ông hay phụ nữ nếu gương mặt có 3 đặc điểm này chứng tỏ thọ dài, dễ sống trăm tuổi: Ai có đủ thì xin chúc mừng
27/01/2024 00:05
Chỉ cần sở hữu 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, tương lai bạn sẽ có tuổi thọ rất lâu.
Không phải tập thể dục hay uống nước, ngủ theo đúng 5 quy tắc này cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ
19/01/2024 21:05
Việc có 1 giấc ngủ ngon giúp giảm nguy cơ tử vong một cách đáng kể.
Tiến sĩ với 20 năm nghiên cứu về tuổi thọ thường ăn 1 loại quả để tăng cường sức khỏe và sống thọ
17/01/2024 19:23
Tiến sĩ Neil Paulvin, bác sĩ y học tái tạo và nghiên cứu về tuổi thọ làm việc tại New York, Mỹ thường ăn loại quả này vì những lợi ích sức khỏe mà nó đem lại cho cơ thể.
Uống 5 lon nước ngọt/ngày, ăn vặt thường xuyên, tại sao ‘thần đầu tư’ Warren Buffett vẫn khỏe mạnh ở tuổi 93?
09/01/2024 21:05
Chúng ta không nên bắt chước phong cách ăn uống của Buffett, chúng ta cũng có thể không may mắn sở hữu gen trường thọ của gia đình ông, nhưng có một thứ chúng ta hoàn toàn có thể và nên làm, đó là hình thành cho mình những thói quen lành mạnh.
Cụ bà 107 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 1 nước, 1 củ sẵn ở chợ Việt: Thêm 1 bài tập không phải đi bộ
25/12/2023 22:07
Người phụ nữ Trung Quốc này có những thói quen tốt cho sức khỏe mà người cao tuổi hay người trẻ cũng có thể học hỏi.
Không phải tập thể dục nhiều, sau 60 tuổi đây mới là 4 thói quen nên làm ngay để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ
21/12/2023 22:31
Khi cơ thể có những dấu hiệu lão hóa, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính tăng lên là lúc người cao tuổi cần duy trì nhiều thói quen lành mạnh.
Bác sĩ 100 tuổi vẫn “hành nghề”: Bí quyết sống thọ gói gọn trong “5 không” ai cũng làm được nhưng thường lười biếng
21/12/2023 05:00
Bác sĩ Howard Tucker hơn 100 tuổi nhưng vẫn sống khỏe, minh mẫn nhờ những bí quyết riêng độc đáo, thú vị.
55-65 tuổi là giai đoạn cực quan trọng, cần học 4 thói quen chung của 2.000 người trăm tuổi để kéo dài tuổi thọ
14/12/2023 22:08
Với những người vừa bước qua tuổi trung niên, nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm tăng cao vậy nên cần chú ý đến sức khoẻ và có nhiều thói quen lành mạnh hơn.
Không tập thể dục thường xuyên, nhưng người Nhật vẫn có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới: Chính là nhờ 3 điểm chung khi ăn uống này
06/12/2023 22:00
Thói quen ăn uống hằng ngày cũng là một trong những hành động gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
Những người có thận khỏe thường có 6 đặc điểm này khi ăn uống: Nếu đủ cả thì xin chúc mừng!
29/11/2023 22:36
Những thói quen lành mạnh trong ăn uống sẽ giúp thận khỏe hơn.
Phát hiện mối quan hệ giữa tuổi thọ và cân nặng: Sau 50 tuổi, đây là cân nặng chuẩn, kiểm tra ngay xem bạn đã cân đối hay chưa?
23/11/2023 09:52
Từ tuổi trung niên, hãy lưu ý những điều này về cân nặng của bạn để sống thọ hơn và có một sức khỏe tốt hơn.
5 điểm chung trong lối sống của những người sống tới 100 tuổi
20/11/2023 18:06
Để được 100 tuổi cần phải có khá nhiều may mắn nhưng những người vượt qua cột mốc thế kỷ này cũng chia sẻ một số thói quen lành mạnh mà tất cả chúng ta đều có thể hưởng lợi từ đó.
Mẹ Doãn Hải My U50 vẫn mảnh mai, đứng cạnh cô dâu tưởng chị gái: Bí quyết đến từ một thói quen được duy trì nhiều năm
14/11/2023 08:43
Mẹ vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật nhờ duy trì một thói quen lành mạnh nhiều năm nay.
Khám phá căn bếp của những người sống thọ nhất thế giới ở vùng đất Blue Zones
06/11/2023 21:16
Blue Zones (Vùng Xanh) là tên gọi của những vùng đất có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Khi nhắc tới bí quyết sống thọ, căn bếp của những người dân tại đây ẩn chứa không ít điều thú vị.
Học theo thói quen lành mạnh của Chương Tử Di để ở tuổi 44 vẫn được khen trẻ lâu với làn da căng mọng
25/10/2023 10:48
Bí quyết trẻ lâu của nàng đại Hoa đán đến từ việc duy trì những thói quen ăn uống và tập luyện lành mạnh.
Chuyên gia tiết lộ 3 thói quen tốn chưa đầy 5 phút làm chậm lão hóa, ngừa nhiều bệnh tật liên quan đến tuổi tác
24/10/2023 12:14
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên thì nguy cơ đối mặt với các bệnh tật cũng tăng lên. Để tránh xa chúng, chuyên gia khuyên bạn nên duy trì 3 thói quen đơn giản đến bất ngờ này.
