Thói quen lành mạnh
Người Nhật có 5 thói quen lành mạnh hàng ngày giúp sống khỏe, trường thọ, ai cũng dễ học theo
14/10/2023 22:35
Bí quyết liên tục được xếp hạng là một trong những quốc gia sống khỏe, trường thọ của người Nhật đến từ những thói quen lành mạnh hàng ngày.
Mỹ nhân phim 'Tiếu ngạo giang hồ' 61 tuổi vẫn trẻ đẹp nhờ có 4 thói quen lành mạnh
08/10/2023 09:00
Quan Chi Lâm hiếm hoi xuất hiện trước truyền thông nhưng lần nào xuất hiện cô cũng khiến người hâm mộ xuýt xoa vì trẻ lâu.
Thanh Lam U60 vẫn trẻ trung như thời con gái nhờ làm 3 việc mỗi ngày
24/09/2023 09:18
Ở tuổi 55, diva Thanh Lam vẫn luôn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, quyến rũ. Bí quyết trẻ lâu của người đẹp đến từ những việc cực đơn giản.
Sau 2 năm sống tối giản, tôi đã bỏ được 4 thói quen "đốt tiền", ít chi tiêu mà vẫn hạnh phúc đủ đầy
08/09/2023 10:30
Tối giản rồi mới biết, sức khỏe đa phần tốt hơn nhờ tinh thần và những thói quen lành mạnh.
Đàn ông sau 55 tuổi vẫn có 4 "sở thích" này vào buổi tối chứng tỏ cơ thể còn rất sung sức, sống thọ
08/09/2023 01:00
Theo thời gian, nếu nam giới vẫn thích làm 4 điều sau đây vào buổi tối thì xin chúc mừng vì họ không chỉ có thể lực tốt mà còn có tiềm năng sống thọ.
5 thói quen buổi tối của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?
22/08/2023 23:40
Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ.
Loại nước được khuyên uống trước khi đi ngủ để tăng cường tiêu hóa, giải độc rất quen thuộc với người Việt
09/08/2023 14:20
Nước chanh được nhiều người biết đến như một loại nước giải khát, giải rượu. Tuy nhiên, nó còn được khuyên dùng trước khi đi ngủ vì nhiều lợi ích sức khỏe.
Hơn 100 tuổi vẫn đi làm, cụ bà chia sẻ 1 bí quyết “đắt giá” để khỏe mạnh, trường thọ
03/08/2023 22:44
Ở độ tuổi 100 thì hầu như ai cũng yếu ớt và không thể làm được việc gì, nhưng riêng bà Jayne Burns thì lại khác, tất cả đều nhờ bí quyết này.
4 bí quyết cực đơn giản nhưng có tác dụng “đẩy lùi” lão hóa, kéo dài tuổi thọ được khoa học chứng minh
24/07/2023 19:37
Theo các chuyên gia, thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.
5 thói quen khi ăn uống đang phá hủy cơ thể sau tuổi 30
11/06/2023 19:45
Cơ thể của bạn ở độ tuổi 30 không giống như ở độ tuổi 20. Đây là thời điểm quan trọng để thiết lập các thói quen lành mạnh, điều chỉnh các thói quen xấu.
Giáo sư trường Đại học Y Harvard trẻ ra 10 tuổi nhờ mỗi ngày làm đều đặn những việc này
06/06/2023 15:48
Nhờ những thói quen này mà ngoại hình của vị giáo sư đã trông trẻ hơn, lại ít mắc bệnh dù đã có tuổi.
Loại quả được ví như kim cương xanh có thể ‘cải lão hoàn đồng’: Sinh lợi bất bất chấp mọi loại nông sản, ở Việt Nam giá hơn nửa triệu đồng/kg
09/05/2023 15:45
Hiện nay, ở Việt Nam, loại quả này được rao bán với mức giá không hề rẻ. Song với danh xưng "kim cương xanh" của mọi loại nông sản, nhiều người vẫn tìm mua để sử dụng.
Khảo sát 1.000 người trăm tuổi: "2 lười" và "2 siêng" giúp kéo dài tuổi thọ, ghi nhớ để sống lâu hơn
06/05/2023 19:25
Không phải siêng năng tập thể dục, 90% người trăm tuổi đều có 1 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ này.
Bác sĩ 63 tuổi nhưng khám sức khỏe chỉ như 43 tuổi, tất cả nhờ 1 loại trái cây ông luôn ăn mỗi sáng
05/03/2023 06:05
Ngoài những thói quen lành mạnh, bí quyết giúp cơ thể vị bác sĩ này luôn trẻ khỏe đến từ 1 loại trái cây ông luôn ăn mỗi sáng.
Từ bỏ mức lương 4,6 tỷ đồng/năm, tôi tìm được ý nghĩa cuộc sống nhờ 4 thói quen đổi đời
13/02/2023 16:45
Không chỉ tôi, mà 300.000 người khác cũng đã thực hiện 4 thói quen này. Họ thừa nhận, cuộc sống của họ đã đổi khác rất nhiều.
90.000 người Nhật thọ trên 100 tuổi, công đầu nhờ 1 bài tập thể dục “quốc dân”: Mỗi sáng chỉ 3 phút, giữ dáng hiệu quả, kéo dài tuổi thọ
03/02/2023 23:06
Bài tập này phổ biến đến nỗi hiếm có người dân Nhật nào sinh ra và lớn lên mà chưa từng tập cùng gia đình, người thân hay bạn bè.
Làm thế nào tiết kiệm nửa lương khi thu nhập 15-20 triệu/tháng?
01/02/2023 05:20
Nhiều người trẻ có cách chi tiêu rất thông minh, luôn đặt mục tiêu tiết kiệm nửa lương từ khi mới đi làm.
Khoa học chứng minh người sở hữu 7 thói quen vào sáng sớm sẽ có thu nhập cao hơn
30/01/2023 05:05
Những người chăm chỉ dậy sớm để thực hiện các thói quen lành mạnh này có thu nhập cao hơn hẳn so với những người chỉ biết lướt mạng xã hội hay kiểm tra email.
Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40
26/11/2022 15:59
Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.
10 thói quen giúp cuộc sống ngày càng chất lượng
04/11/2022 15:18
Người có khí chất luôn để ý đến hình tượng. Nụ cười làm nên thương hiệu, biểu cảm tạo nên sự đắt giá.
