Hoạt động thể chất
Trẻ em ở nơi nào khỏe mạnh nhất? Nghiên cứu 3.000 trẻ em ở 33 quốc gia hé lộ câu trả lời khiến cha mẹ ngỡ ngàng, thay đổi ngay 1 thói quen cực có hại cho con
02/10/2024 10:43
Hóa ra, trẻ em ở nơi này mới có sức khỏe tốt nhất. Nghiên cứu khiến nhiều bậc phụ huynh bất ngờ về cách chăm sóc con.
Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm tập thể dục để tăng tuổi thọ, kiểm soát đường huyết hiệu quả
07/03/2024 21:51
Nghiên cứu này có thể khiến nhiều người sẽ thay đổi thời gian tập luyện hàng ngày.
Phụ nữ sau 40 tuổi lo tăng cân: Nếu làm được 3 việc mỗi ngày sẽ giảm cân, về già vóc dáng vẫn cân đối
16/02/2024 18:45
Phải làm sao để phụ nữ sau tuổi 40 giữ dáng? Câu trả lời là: Nếu bạn làm được 3 việc này mỗi ngày thì cân nặng sẽ được kiểm soát, về già mà vóc dáng vẫn sẽ cân đối như khi còn trẻ.
Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn
13/02/2024 23:17
Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.
Sau Tết uống nhiều 4 loại nước này là cứu tinh cho người muốn giảm cân, “đánh bay” mỡ thừa lại kiểm soát đường huyết
13/02/2024 22:16
Sau những ngày Tết ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, nhiều đường thì những loại đồ uống này có thể hỗ trợ hoạt động tiêu hóa của bạn trơn tru hơn, hỗ trợ giảm cân.
Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở
13/02/2024 21:25
Nếu được dạy những điều này từ sớm, con sẽ phát triển toàn diện hơn.
Khảo sát 500.000 người phát hiện ra: Làm đủ 5 điều này có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 đến 9 năm nữa
12/02/2024 12:05
Với những người đã sở hữu đủ 5 điều sau đây thì xin chúc mừng, bạn nên duy trì thật tốt để gia tăng khả năng kéo dài tuổi thọ của mình.
Phát hiện những dấu hiệu bất thường này nên dừng uống sữa ngay kẻo 'hối hận không kịp'
25/01/2024 23:36
Sữa là thức uống chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống sữa quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược như đầy hơi, nổi mụn …
Người đàn ông đột tử sau khi ngồi liên tục 50 giờ, bác sĩ cảnh báo 5 dấu hiệu xuất hiện cục máu đông
06/01/2024 08:05
Nhiều người làm việc nhiều giờ, hiếm khi tham gia các hoạt động thể chất sau giờ làm, điều này dẫn đến việc họ vô tình hình thành thói quen ngồi lâu.
Không phải điện thoại hay TV, đây mới là 4 điều “phá hủy thị lực” của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết
21/12/2023 11:14
Nhiều cha mẹ cho rằng, những thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là thủ phạm làm hỏng thị lực của con. Tuy nhiên trên thực tế, một số thứ khác còn có thể gây ảnh hưởng và tổn hại lớn hơn đến mắt trẻ.
Nghiên cứu gây sốc: Ngồi 10 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, dân văn phòng chột dạ vì ngày càng "não cá vàng"
19/12/2023 10:25
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy, những người làm công việc văn phòng, thường xuyên nằm dài trước TV hoặc lái xe có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.
5 dấu hiệu sớm nhất cho thấy trái tim của bạn rối loạn hoạt động, suy yếu theo chuyên gia
15/12/2023 06:00
Khi hoạt động của trái tim gặp vấn đề, rất nhiều bộ phận khác trên cơ thể sẽ phát ra cảnh báo. Tiếc rằng chúng rất dễ bị bỏ qua.
Clip bé gái "múa tay", tính toán "nhanh như thần" trong 1 cuộc thi gây tranh cãi: Tốt cho tư duy hay chỉ là chiêu "ăn xổi"?
11/12/2023 07:20
Người ta chỉ thực hiện phép tính khi đã nghĩ ra cách giải bài Toán. Tư duy để nghĩ ra cách giải bài Toán mới là điều cần thiết.
Quyết tâm vào bếp vì muốn giảm cân, chẳng ngờ lại tiết kiệm được cả đống tiền
08/12/2023 18:23
Như Ngọc cho biết vốn dĩ ban đầu, cô quyết tâm tự nấu ăn vì... sợ béo chứ không phải vì muốn tiết kiệm.
Khảo sát hơn 3.500 người phát hiện: Điểm chung của trường thọ không phải là tập thể dục mà là 1 thói quen này
25/11/2023 21:11
Duy trì thói quen này 30 phút/ngày, theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực của bản thân.
Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp
11/11/2023 05:15
Nghiên cứu này còn chỉ ra thời gian thích hợp nhất để tập thể dục trong ngày có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.
Khảo sát 25.000 người phát hiện hoạt động đơn giản này cũng có thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ
02/11/2023 21:01
Hoạt động đơn giản này có thể giảm 29% nguy cơ đau tim và đột quỵ, 44% nguy cơ tử vong.
Nghiên cứu 475 người, phát hiện đi bộ hơn 7.500 bước không chỉ làm tăng tuổi thọ mà còn giảm 1 nguy cơ đáng sợ
28/10/2023 19:47
Đi bộ là 1 trong những cách giúp tăng cường sức khỏe. Các nhà nghiên cứu khẳng định, đi bộ còn giúp giảm nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật.
Mấy ngày tắm một lần khi trời lạnh? Câu trả lời cực hữu ích, đặc biệt người già cần lưu tâm 5 ĐIỀU này
17/10/2023 08:56
Mặc dù tắm là việc làm hàng này nhưng bạn cũng cần chú ý thời điểm tắm nếu không muốn gây ra một số ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Môn thể thao bố mẹ tưởng 'học cho vui', nhà giáo dục khẳng định: Quan trọng không kém Toán
02/10/2023 10:40
Nhà giáo dục cho rằng, môn học này phải có vị thế tương tự trong trường học như Toán, Khoa học và Ngôn ngữ.
