Hoạt động thể chất
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
26/09/2023 09:15
Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
Người sống thọ thường có 4 đặc điểm này, số 1 ít ai ngờ tới
21/09/2023 23:00
Bạn có thể tăng số năm tuổi thọ của mình chỉ bằng những thay đổi đơn giản trong lối sống.
Elaine LaLanne - cụ bà 97 tuổi góp phần định hình ngành công nghiệp thể hình
16/09/2023 21:53
Elaine LaLanne - người đã cách mạng hóa việc tập thể dục hiện đại - là hình mẫu của người lớn tuổi khỏe mạnh.
Muốn con sở hữu chiều cao "khủng" như các nhóc tỳ nhà sao Việt, cha mẹ cần để ý ngay đến 3 yếu tố này
01/09/2023 21:57
Để sở hữu chiều cao 1m70, 1m80 như các nhóc tỳ nhà sao Việt, cha mẹ hãy lưu ý đến 3 yếu tố này của con ngay từ nhỏ.
Chuyên gia Anh hết lời khen loại đồ uống ‘cứu nguy’ cho giấc ngủ: Việt Nam luôn có sẵn
30/07/2023 15:35
Chuyên Anh cho biết loại đồ uống này giúp thư giãn cơ và giảm lo lắng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Nghiên cứu 700.000 người phát hiện thói quen khiến con người sống thọ thêm 24 năm, áp dụng sớm có kết quả tốt
28/07/2023 09:02
Việc rèn luyện các thói quen tốt góp phần giúp đảm bảo sức khỏe, đồng thời tăng tuổi thọ của con người. Dưới đây chính là những thói quen ảnh hưởng trực tiếp tới tuổi thọ của bạn.
Sở hữu đồng thời 8 thói quen này có thể giúp bạn sống thọ hơn 21-24 năm
26/07/2023 07:04
Một nghiên cứu của Mỹ đã xem xét 8 thói quen giúp tạo dựng lối sống lành mạnh, góp phần kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm.
4 bí quyết cực đơn giản nhưng có tác dụng “đẩy lùi” lão hóa, kéo dài tuổi thọ được khoa học chứng minh
24/07/2023 19:37
Theo các chuyên gia, thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.
Rửa bát, quét nhà có tác dụng như tập thể dục không? Phát hiện đáng ngạc nhiên từ Phần Lan
19/07/2023 13:45
Khi nói đến hoạt động thể chất, chúng ta thường nghĩ tới đi bộ, đạp xe, tập gym… chứ ít khi nói đến rửa bát, quét nhà, nấu ăn…
Khảo sát 230.000 người trong 5-35 năm: Muốn sống thọ hơn thì hãy chạy bộ
15/07/2023 09:50
Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích của việc chạy bộ không tăng hoặc giảm đi dù bạn chạy 1 lần hay nhiều lần trong tuần.
6 gạch đầu dòng cần nhớ để phòng ngừa mỡ máu cao ở tuổi 30
09/07/2023 23:00
Lối sống ít vận động trong cuộc sống hiện đại đã tạo ra nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó có mỡ máu cao, ngay cả khi chúng ta đang ở độ tuổi 30 và 40.
Ngày ngày chăm làm 5 điều này, chẳng lo đường huyết tăng cao, tiểu đường 'tìm đến'
08/07/2023 22:10
Lượng đường huyết tăng đột biến hoặc giảm đột ngột có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Tuy nhiên có một số cách có thể giúp bạn ổn định lượng đường trong máu.
Người chăm nghỉ ngơi và người tập thể dục ai sống lâu hơn? Nhóm nghiên cứu chỉ ra sai lầm trong tư duy của hầu hết mọi người
05/07/2023 00:15
Các chủ đề liên quan tới sống thọ luôn là điều nhiều người tò mò và quan tâm. Một câu hỏi nhiều người đặt ra là liệu người chăm nghỉ ngơi với người chăm tập thể dục thì ai sẽ có tuổi thọ cao hơn.
Nghiên cứu chỉ ra những hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
13/06/2023 09:32
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.
3 thói quen nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
13/06/2023 07:32
Chuyên gia tiết lộ đây là 3 thói quen tốt nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Ngôi trường liên cấp rộng 16.000m2: Sở hữu “chứng nhận” đặc biệt để trẻ làm chủ cuộc sống, bước tạo đà quan trọng khi đi du học
25/05/2023 08:00
Ngôi trường liên cấp này có gì đặc biệt mà thu hút sự chú ý của đông đảo phụ huynh, học sinh? Nhiều gia đình còn sẵn sàng cho cả 2 con học tập tại đây.
Kiểu bổ sung nước vào mùa hè nguy hiểm có thể gây sốc nhiệt, đột quỵ rất nhanh
25/04/2023 07:11
Y học Hindu truyền thống quan niệm, uống đủ nước có tác động to lớn đến sức khỏe tổng thể của con người. Tuy nhiên, vào mùa hè thời tiết nóng bức càng phải thận trọng khi uống nước.
Kiểu tập thể dục gây tổn hại sức khỏe, tăng nguy cơ đau tim, đột tử: Ai cần lưu ý?
21/03/2023 10:29
Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng tập thể dục quá sức có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ đau tim, đột tử ở một số người.
Ái nữ 18 tuổi nhà Lưu Thiên Hương: Nhan sắc ngày càng cuốn hút, chân dài miên man chuẩn Hoa hậu
10/03/2023 05:45
Ở tuổi 18, sắc vóc của con gái của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương được đánh giá ngày càng thăng hạng, cuốn hút.
Người phụ nữ 56 tuổi chinh phục 7 cuộc thi marathon tại 7 lục địa trong 7 ngày
13/02/2023 09:05
Người phụ nữ lấy động lực từ đâu để cố gắng?
