MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Hoạt động thể chất

Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm tập thể dục để tăng tuổi thọ, kiểm soát đường huyết hiệu quả

Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm tập thể dục để tăng tuổi thọ, kiểm soát đường huyết hiệu quả

07/03/2024 21:51

Nghiên cứu này có thể khiến nhiều người sẽ thay đổi thời gian tập luyện hàng ngày.

Phụ nữ sau 40 tuổi lo tăng cân: Nếu làm được 3 việc mỗi ngày sẽ giảm cân, về già vóc dáng vẫn cân đối

Phụ nữ sau 40 tuổi lo tăng cân: Nếu làm được 3 việc mỗi ngày sẽ giảm cân, về già vóc dáng vẫn cân đối

16/02/2024 18:45

Phải làm sao để phụ nữ sau tuổi 40 giữ dáng? Câu trả lời là: Nếu bạn làm được 3 việc này mỗi ngày thì cân nặng sẽ được kiểm soát, về già mà vóc dáng vẫn sẽ cân đối như khi còn trẻ.

Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn

Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn

13/02/2024 23:17

Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.

Sau Tết uống nhiều 4 loại nước này là cứu tinh cho người muốn giảm cân, “đánh bay” mỡ thừa lại kiểm soát đường huyết

Sau Tết uống nhiều 4 loại nước này là cứu tinh cho người muốn giảm cân, “đánh bay” mỡ thừa lại kiểm soát đường huyết

13/02/2024 22:16

Sau những ngày Tết ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, nhiều đường thì những loại đồ uống này có thể hỗ trợ hoạt động tiêu hóa của bạn trơn tru hơn, hỗ trợ giảm cân.

Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở

Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở

13/02/2024 21:25

Nếu được dạy những điều này từ sớm, con sẽ phát triển toàn diện hơn.

Khảo sát 500.000 người phát hiện ra: Làm đủ 5 điều này có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 đến 9 năm nữa

Khảo sát 500.000 người phát hiện ra: Làm đủ 5 điều này có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 đến 9 năm nữa

12/02/2024 12:05

Với những người đã sở hữu đủ 5 điều sau đây thì xin chúc mừng, bạn nên duy trì thật tốt để gia tăng khả năng kéo dài tuổi thọ của mình.

Phát hiện những dấu hiệu bất thường này nên dừng uống sữa ngay kẻo 'hối hận không kịp'

Phát hiện những dấu hiệu bất thường này nên dừng uống sữa ngay kẻo 'hối hận không kịp'

25/01/2024 23:36

Sữa là thức uống chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống sữa quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược như đầy hơi, nổi mụn …

Người đàn ông đột tử sau khi ngồi liên tục 50 giờ, bác sĩ cảnh báo 5 dấu hiệu xuất hiện cục máu đông

Người đàn ông đột tử sau khi ngồi liên tục 50 giờ, bác sĩ cảnh báo 5 dấu hiệu xuất hiện cục máu đông

06/01/2024 08:05

Nhiều người làm việc nhiều giờ, hiếm khi tham gia các hoạt động thể chất sau giờ làm, điều này dẫn đến việc họ vô tình hình thành thói quen ngồi lâu.

Không phải điện thoại hay TV, đây mới là 4 điều “phá hủy thị lực” của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết

Không phải điện thoại hay TV, đây mới là 4 điều “phá hủy thị lực” của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết

21/12/2023 11:14

Nhiều cha mẹ cho rằng, những thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là thủ phạm làm hỏng thị lực của con. Tuy nhiên trên thực tế, một số thứ khác còn có thể gây ảnh hưởng và tổn hại lớn hơn đến mắt trẻ.

Nghiên cứu gây sốc: Ngồi 10 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, dân văn phòng chột dạ vì ngày càng "não cá vàng"

Nghiên cứu gây sốc: Ngồi 10 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, dân văn phòng chột dạ vì ngày càng "não cá vàng"

19/12/2023 10:25

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy, những người làm công việc văn phòng, thường xuyên nằm dài trước TV hoặc lái xe có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.

5 dấu hiệu sớm nhất cho thấy trái tim của bạn rối loạn hoạt động, suy yếu theo chuyên gia

5 dấu hiệu sớm nhất cho thấy trái tim của bạn rối loạn hoạt động, suy yếu theo chuyên gia

15/12/2023 06:00

Khi hoạt động của trái tim gặp vấn đề, rất nhiều bộ phận khác trên cơ thể sẽ phát ra cảnh báo. Tiếc rằng chúng rất dễ bị bỏ qua.

Clip bé gái "múa tay", tính toán "nhanh như thần" trong 1 cuộc thi gây tranh cãi: Tốt cho tư duy hay chỉ là chiêu "ăn xổi"?

Clip bé gái "múa tay", tính toán "nhanh như thần" trong 1 cuộc thi gây tranh cãi: Tốt cho tư duy hay chỉ là chiêu "ăn xổi"?

11/12/2023 07:20

Người ta chỉ thực hiện phép tính khi đã nghĩ ra cách giải bài Toán. Tư duy để nghĩ ra cách giải bài Toán mới là điều cần thiết.

Quyết tâm vào bếp vì muốn giảm cân, chẳng ngờ lại tiết kiệm được cả đống tiền

Quyết tâm vào bếp vì muốn giảm cân, chẳng ngờ lại tiết kiệm được cả đống tiền

08/12/2023 18:23

Như Ngọc cho biết vốn dĩ ban đầu, cô quyết tâm tự nấu ăn vì... sợ béo chứ không phải vì muốn tiết kiệm.

Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp

Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp

11/11/2023 05:15

Nghiên cứu này còn chỉ ra thời gian thích hợp nhất để tập thể dục trong ngày có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.

Nghiên cứu 475 người, phát hiện đi bộ hơn 7.500 bước không chỉ làm tăng tuổi thọ mà còn giảm 1 nguy cơ đáng sợ

Nghiên cứu 475 người, phát hiện đi bộ hơn 7.500 bước không chỉ làm tăng tuổi thọ mà còn giảm 1 nguy cơ đáng sợ

28/10/2023 19:47

Đi bộ là 1 trong những cách giúp tăng cường sức khỏe. Các nhà nghiên cứu khẳng định, đi bộ còn giúp giảm nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật.

Mấy ngày tắm một lần khi trời lạnh? Câu trả lời cực hữu ích, đặc biệt người già cần lưu tâm 5 ĐIỀU này

Mấy ngày tắm một lần khi trời lạnh? Câu trả lời cực hữu ích, đặc biệt người già cần lưu tâm 5 ĐIỀU này

17/10/2023 08:56

Mặc dù tắm là việc làm hàng này nhưng bạn cũng cần chú ý thời điểm tắm nếu không muốn gây ra một số ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Môn thể thao bố mẹ tưởng 'học cho vui', nhà giáo dục khẳng định: Quan trọng không kém Toán

Môn thể thao bố mẹ tưởng 'học cho vui', nhà giáo dục khẳng định: Quan trọng không kém Toán

02/10/2023 10:40

Nhà giáo dục cho rằng, môn học này phải có vị thế tương tự trong trường học như Toán, Khoa học và Ngôn ngữ.

5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư

5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư

26/09/2023 09:15

Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).

Trở lên trên