Luyện tập thể dục
Nữ kỹ sư trẻ về quê làm vườn, trồng rau sạch cho gia đình thưởng thức
24/01/2023 11:49
Vì không yên tâm khi mỗi bữa ăn hàng ngày khó kiểm soát tình trạng thực phẩm bẩn, cô gái Harshika đã trở về vùng nông thôn của Ấn Độ để tự tay trồng rau quả sạch.
Đàn ông sau 45 tuổi không nên tập 3 môn thể dục sẽ hại cột sống, khớp gối
26/11/2022 00:54
Luyện tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng khi đàn ông bước vào tuổi trung niên, các chức năng thể chất bắt đầu suy giảm dần, nếu lựa chọn bài tập không phù hợp thì còn phản tác dụng, khiến cơ thể chịu tổn thương.
Đi bộ càng nhiều càng dễ kiếm tiền và hạnh phúc: Đó là cách tư duy của người thành công
08/08/2022 01:19
Cuộc sống là một chuỗi những vận động. Cách duy nhất để tiến lên đó là bước đi.
Dù giàu hay nghèo, có 3 thứ quan trọng cần phải chi tiền để sinh lời bền vững: Đầu tư sớm càng có lợi
06/08/2022 16:12
Dù bạn giàu hay nghèo, tiết kiệm là tốt nhưng đừng mù quáng vì có những loại tiền càng tiết kiệm càng thiệt.
Thường xuyên có 4 cơn đau NHỎ này chính là nguy cơ bệnh tật LỚN: Số 4 đang cảnh báo ung thư, đi khám ngay kẻo hối hận không kịp
22/04/2022 02:50
Thay vì cố gắng chịu đựng cho qua cơn đau, nam giới cần đi khám để phát hiện nguyên nhân bệnh và điều trị sớm.
1460 ngày tập thể dục liên tục dạy tôi 4 bài học thấm thía về bản thân, công việc và cả thế giới: Kiên trì từng chút một, bạn có thể vươn cao hơn nữa!
30/03/2022 15:53
4 bài học sau quãng thời gian dài kiên trì luyện tập thể dục giúp tôi có dũng khí đối mặt với nhiều vấn đề khó khăn trong cuộc sống.
''Bán'' 10-15 phút mỗi ngày để ''mua'' thêm vài năm tuổi thọ, một phi vụ quá hời chẳng ai muốn bỏ qua
03/12/2021 19:08
Không cần dùng đến tiền bạc để mua nào là thuốc bổ, thức hiếm, bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút mỗi ngày mà có thể kéo dài tuổi thọ của bản thân. Được như vậy, bạn có đồng ý làm không?
Quá đơn giản! Lời khuyên cho cuộc sống lành mạnh: 8 CẦN + 5 KHÔNG
13/11/2021 09:02
Bí quyết của việc sống lâu sống thọ không gì khác ngoài một tâm lý lạc quan tích cực, luôn mỉm cười sẽ giúp tâm lý khỏe mạnh, rạng rỡ, cơ thể vật lý tự nhiên cũng sẽ khỏe mạnh theo.
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
31/08/2021 15:25
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Trí thông minh giúp con người mở ra nhiều cánh cửa tri thức mới. Trí thông minh chúng ta giải quyết vấn đề nhanh hơn, kiếm nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.
Người dân Trung Quốc tấp nập đi tập thể dục kiểu mới: Đung đưa cơ thể bằng cằm
07/06/2021 20:42
Mặc dù những người luyện tập thể dục theo cách mạo hiểm này khẳng định những lợi ích của nó đối với sức khỏe cơ xương khớp nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia, mọi người không nên thử làm theo.
Ngoài nếp nhăn, 5 dấu hiệu này cũng ngầm báo hiệu bạn đang lão hóa, có nhiều hơn 3 tức là cần chăm sóc mình tốt hơn
13/01/2021 22:51
Lão hóa là điều mà ai cũng trải qua, đây là bản chất của cuộc sống và nó cũng là quy luật. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau.
Ngại tập thể dục vì sợ tốn tiền và lười: Hãy tối giản
14/11/2020 15:23
Với mục tiêu tối giản trong việc tập thể dục là để khỏe, mình triển khai thành bước hành động đó là vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và không bỏ hai ngày liên tục. Sau thời gian ngắn, kết quả đạt được vô cùng khả dĩ!
Thức dậy lúc mấy giờ là có lợi cho sức khỏe nhất? Tâm lý học đưa ra câu trả lời thuyết phục nhất!
26/08/2020 07:11
Khi thức dậy vào buổi sáng, luyện tập thể dục đúng cách, chúng ta có thể cải thiện được tình trạng lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể.
Từ tỷ phú toàn cầu cho đến CEO Việt Nam đều có thói quen này mỗi ngày, muốn thành công đừng chỉ chăm chăm làm giàu!
21/07/2020 09:39
Hành động này tuy rất quen thuộc nhưng nhiều người hay bỏ qua. Mặc dù vậy, các CEO, tỷ phú đều làm theo như một thói quen. Chính điều ấy giúp ích họ nhiều mặt trong cuộc sống.
7 dấu hiệu sức khỏe của bạn đang "xuống dốc không phanh", chần chừ đợi đến khi phải gặp bác sĩ thì đã quá muộn
10/07/2020 21:03
Bạn có thể dùng những cách rất đơn giản để kiểm tra sức khỏe của bạn thân để kịp thời điều chỉnh lối sống, tìm cách cải thiện thể chất của chính mình.
Bác sĩ BV Đại học Y Dược bật mí: 7 điều đơn giản giúp "hack não", phát huy sự minh mẫn
24/05/2020 10:52
Thường xuyên rèn luyện và học tập kỹ năng mới kết hợp với việc xây dựng các thói quen tốt, loại bỏ thói quen xấu (rượu, bia, thuốc lá)… sẽ giúp cho bạn có trí nhớ tốt và minh mẫn hơn.
3 bài học nếu được dạy từ nhỏ, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời: Nhiều người trưởng thành tiếc nuối vì không biết nhưng lại lãng quên việc nhắc nhở cho con cháu mình
29/04/2020 05:06
Có những bài học mà bạn biết càng sớm, sự trải nghiệm cuộc sống của bạn lại càng cao hơn.
Hà Nội: Đóng cửa công viên, nhiều người dân vẫn ra đường tập thể dục
05/04/2020 07:43
Chiều 4/4 toàn bộ các công viên trên địa bàn Hà Nội đã đóng cửa sau Chỉ thị của Chủ tịch UBND TP Nguyễn Đức Chung kiểm tra chặt chẽ những người ra ngoài không có việc cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người dân vẫn đi tập thể dục phía bên ngoài công viên.
Cuộc sống và công việc chỉ khởi sắc khi tôi có 5 thói quen cực đơn giản này: Điều đầu tiên rất ít người trẻ làm được!
25/03/2020 07:35
Ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày, những người thành công biết sử dụng hiệu quả “nguồn vốn” đó và tự làm giàu cho bản thân, tất cả chỉ từ những thói quen đơn giản này.
Muốn sống thọ hãy ghi nhớ "4 không" trong khi ăn uống
07/03/2020 17:59
Chúng ta đều muốn sống lâu hơn và sống một cuộc đời khỏe mạnh, ý nghĩa. Nếu bạn muốn sống thọ hơn, cần phải ghi nhớ "4 không" trong khi ăn uống.
