Luyện tập thể dục
![Chàng trai 25 tuổi có xương như ông già 60: BS cảnh báo có 5 thói quen gây loãng xương ở người trẻ Chàng trai 25 tuổi có xương như ông già 60: BS cảnh báo có 5 thói quen gây loãng xương ở người trẻ](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/7/18/avatar1721292359451-17212923601482029385429.jpeg)
Chàng trai 25 tuổi có xương như ông già 60: BS cảnh báo có 5 thói quen gây loãng xương ở người trẻ
18/07/2024 20:33
Vô tình bị ngã khi đang trượt ván, nam thanh niên 25 tuổi bị gãy xương bắp chân. Khi kiểm tra mật độ xương, các bác sĩ vô cùng kinh ngạc khi tuổi xương của Tiểu Lưu tương đương của một ông già 60 tuổi.
![Nhìn cái cách nàng dâu hào môn nuông chiều bản thân sau sinh, chị em ngẫm ra: "Mẹ bỉm yêu con đừng quên yêu mình" Nhìn cái cách nàng dâu hào môn nuông chiều bản thân sau sinh, chị em ngẫm ra: "Mẹ bỉm yêu con đừng quên yêu mình"](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/7/12/avatar1720768783319-172076878394539384217.jpg)
Nhìn cái cách nàng dâu hào môn nuông chiều bản thân sau sinh, chị em ngẫm ra: "Mẹ bỉm yêu con đừng quên yêu mình"
12/07/2024 14:19
Dù bận rộn với việc chăm sóc con cái, nàng dâu hào môn này vẫn luôn dành thời gian chăm sóc sức khỏe và nhan sắc cho bản thân.
![Niềng răng giúp giảm cân, liệu "1 mũi tên có trúng 2 đích"? Niềng răng giúp giảm cân, liệu "1 mũi tên có trúng 2 đích"?](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/7/5/avatar1720174630054-17201746302941898486109.png)
Niềng răng giúp giảm cân, liệu "1 mũi tên có trúng 2 đích"?
05/07/2024 17:24
Nhiều người truyền tai nhau rằng muốn giảm cân thì cứ niềng răng. Thực hư chuyện này ra sao, dưới đây là giải đáp của bác sĩ.
![Cặp vợ chồng sống thọ 100 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, ít tốn kém: Duy trì được tốt cả thế chất lẫn tinh thần Cặp vợ chồng sống thọ 100 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, ít tốn kém: Duy trì được tốt cả thế chất lẫn tinh thần](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/7/4/photo-1720098670380-1720098671167692534661-0-78-439-780-crop-17200990200881694299006.png)
Cặp vợ chồng sống thọ 100 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, ít tốn kém: Duy trì được tốt cả thế chất lẫn tinh thần
04/07/2024 21:56
Không chỉ sống thọ mà còn duy trì được hôn nhân hạnh phúc, đây chắc chắn là điều mà bất kỳ cặp đôi nào cũng ao ước và tìm kiếm.
![Khó tin với ngoại hình Xa Thi Mạn ở tuổi 49 Khó tin với ngoại hình Xa Thi Mạn ở tuổi 49](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/6/19/avatar1718762955697-17187629563491610816512.png)
Khó tin với ngoại hình Xa Thi Mạn ở tuổi 49
19/06/2024 10:39
Bước sang tuổi 49 nhưng Xa Thi Mạn vẫn giữ được vòng eo thon gọn, trẻ trung khiến nhiều người ngưỡng mộ.
![Người có tính cách này dự báo khả năng sống thọ cao, yên tâm sức khoẻ tốt: Nếu bạn có thì xin chúc mừng Người có tính cách này dự báo khả năng sống thọ cao, yên tâm sức khoẻ tốt: Nếu bạn có thì xin chúc mừng](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/6/13/416197710-1696037115135438-5066813011757913746-n-17156967957761144179558-1718285425468960686270-0-0-437-700-crop-1718285431077713014872.png)
Người có tính cách này dự báo khả năng sống thọ cao, yên tâm sức khoẻ tốt: Nếu bạn có thì xin chúc mừng
13/06/2024 22:34
Bạn sẽ không ngờ rằng việc duy trì tính cách này lại có tác động đến tuổi thọ và sức khoẻ của bản thân.
![Sao nữ hạng A ăn cỏ cả năm, bỏ đói để gầy trơ xương: Có người phát hiện mắc ung thư Sao nữ hạng A ăn cỏ cả năm, bỏ đói để gầy trơ xương: Có người phát hiện mắc ung thư](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/6/8/avatar1717848199544-171784819974933054503.jpg)
Sao nữ hạng A ăn cỏ cả năm, bỏ đói để gầy trơ xương: Có người phát hiện mắc ung thư
09/06/2024 00:00
Để tồn tại trong nghề, nhiều nữ diễn viên phải ép cân khốc liệt bằng các phương pháp cực đoan.
![Gầy gò nhưng nội tạng ngập mỡ, lý do từ thói quen ăn uống nhiều người Việt mê Gầy gò nhưng nội tạng ngập mỡ, lý do từ thói quen ăn uống nhiều người Việt mê](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/6/7/avatar1717743491998-1717743492177720318516-0-0-273-437-crop-17177435020922117914773.jpg)
Gầy gò nhưng nội tạng ngập mỡ, lý do từ thói quen ăn uống nhiều người Việt mê
07/06/2024 18:58
Tiếp nhận bệnh nhân tắc ruột, có lớp mỡ nội tạng nhiều, tổ chức mô, cơ quan lỏng lẻo, bác sĩ phải đấu tranh tư tưởng cho việc quyết định mổ mở hay mổ nội soi.
![Cụ bà người Việt 119 tuổi vẫn minh mẫn nhờ bí quyết trường thọ không tốn 1 đồng: Ai cũng có thể áp dụng Cụ bà người Việt 119 tuổi vẫn minh mẫn nhờ bí quyết trường thọ không tốn 1 đồng: Ai cũng có thể áp dụng](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/6/5/cb119ta-17175810702172094503979-36-41-423-660-crop-1717581078216947133770.jpg)
Cụ bà người Việt 119 tuổi vẫn minh mẫn nhờ bí quyết trường thọ không tốn 1 đồng: Ai cũng có thể áp dụng
06/06/2024 00:05
Cụ bà này đang có số tuổi cao hơn "Người cao tuổi nhất thế giới còn sống" do Kỷ lục Guinness thế giới công nhận.
![Bên trong căn biệt thự hàng chục tỷ Hương Tràm "tậu" ngay trước khi đi Mỹ Bên trong căn biệt thự hàng chục tỷ Hương Tràm "tậu" ngay trước khi đi Mỹ](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/4/24/avatar1713948645983-1713948646241309339039.jpg)
Bên trong căn biệt thự hàng chục tỷ Hương Tràm "tậu" ngay trước khi đi Mỹ
24/04/2024 19:45
Hương Tràm phải bán nhà và xe cũ cũng như vay thêm tiền để xây dựng căn biệt thự này dành tặng bố mẹ.
![Nhan sắc nóng bỏng tuổi U50 của mỹ nhân Việt quyền lực, yêu bạn trai kém 14 tuổi nhưng bị đồn chia tay Nhan sắc nóng bỏng tuổi U50 của mỹ nhân Việt quyền lực, yêu bạn trai kém 14 tuổi nhưng bị đồn chia tay](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/23/avatar1711152380134-17111523804431879995037.jpg)
Nhan sắc nóng bỏng tuổi U50 của mỹ nhân Việt quyền lực, yêu bạn trai kém 14 tuổi nhưng bị đồn chia tay
23/03/2024 07:15
Trương Ngọc Ánh nổi tiếng là mỹ nhân tài sắc vẹn toàn của showbiz Việt. Hiện tại, cô đang thu hút sự chú ý vì tin đồn chia tay bạn trai kém 14 tuổi.
![Nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50 của đả nữ màn ảnh, "nữ đạo diễn đẹp nhất showbiz Việt" cưới chồng kém 11 tuổi Nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50 của đả nữ màn ảnh, "nữ đạo diễn đẹp nhất showbiz Việt" cưới chồng kém 11 tuổi](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/21/avatar1711064500031-17110645004251927667305.jpg)
Nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50 của đả nữ màn ảnh, "nữ đạo diễn đẹp nhất showbiz Việt" cưới chồng kém 11 tuổi
22/03/2024 07:10
Với sắc vóc xinh đẹp, cuốn hút của một minh tinh, Ngô Thanh Vân được mệnh danh là "nữ đạo diễn đẹp nhất showbiz Việt".
![Choáng với thân hình của hoa hậu nhí nước Mỹ: Mới 7 tuổi đã 6 múi cuồn cuộn, đu xà chống không kém gì VĐV Choáng với thân hình của hoa hậu nhí nước Mỹ: Mới 7 tuổi đã 6 múi cuồn cuộn, đu xà chống không kém gì VĐV](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/1/14/i-than-hinh-cua-hoa-hau-nhi-nuoc-my-moi-7-tuoi-da-6-mui-cuon-cuon-du-xa-chong-khong-kem-gi-vdv-180351-17052330710541144290092-0-0-104-167-crop-17052330760751505046645.jpg)
Choáng với thân hình của hoa hậu nhí nước Mỹ: Mới 7 tuổi đã 6 múi cuồn cuộn, đu xà chống không kém gì VĐV
14/01/2024 19:20
Dù chỉ mới 7 tuổi nhưng cô bé Angel Heiman đã sở hữu thân hình không chút mỡ thừa đáng ngưỡng mộ.
![1 loại quả có vị ngọt là “nữ hoàng vitamin C”, hạ đường huyết cực hiệu quả: Chợ Việt đang vào mùa 1 loại quả có vị ngọt là “nữ hoàng vitamin C”, hạ đường huyết cực hiệu quả: Chợ Việt đang vào mùa](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/1/6/avatar1704509281230-1704509282163282232324.jpg)
1 loại quả có vị ngọt là “nữ hoàng vitamin C”, hạ đường huyết cực hiệu quả: Chợ Việt đang vào mùa
06/01/2024 09:50
Đây là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Bởi chúng không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kì dồi dào mà còn có hương vị siêu thơm ngon, ngọt mát.
![Không tiền, không quan hệ, năm mới 2024 phải chọn đầu tư vào 3 lĩnh vực để tiền đẻ ra tiền, bỏ 1 lãi 10 Không tiền, không quan hệ, năm mới 2024 phải chọn đầu tư vào 3 lĩnh vực để tiền đẻ ra tiền, bỏ 1 lãi 10](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/1/1/photo-2-16673616325781064707095-1704079843840392101596-1704080236709-1704080237063414213099-0-0-625-1000-crop-17040804301021474855176.jpg)
Không tiền, không quan hệ, năm mới 2024 phải chọn đầu tư vào 3 lĩnh vực để tiền đẻ ra tiền, bỏ 1 lãi 10
01/01/2024 11:00
Khi đầu tư vào 3 lĩnh vực này, bạn chắc chắn sẽ nhận được khoản lãi cao hơn gấp nhiều lần so với những gì bỏ ra.
![45 tuổi “chạy đêm” 10km mỗi ngày, sau một năm, cơ thể của tôi thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên 45 tuổi “chạy đêm” 10km mỗi ngày, sau một năm, cơ thể của tôi thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2023/12/25/10-nguyen-nhan-gay-ngua-chan-va-cach-dieu-tri-e19-5043500-auto-x2-17034970752261290920153-102-510-651-1388-crop-17034971267791301055474.jpg)
45 tuổi “chạy đêm” 10km mỗi ngày, sau một năm, cơ thể của tôi thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên
25/12/2023 23:05
Nhờ 1 thói quen này, sức khỏe của người đàn ông được cải thiện rõ rệt, theo chiều hướng tích cực.
![Sau 45 tuổi, nếu vẫn "làm tốt" 4 bài tập này thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu "cơ thể trường thọ" Sau 45 tuổi, nếu vẫn "làm tốt" 4 bài tập này thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu "cơ thể trường thọ"](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2023/12/2/avatar1701487164338-1701487164902647168241.jpg)
Sau 45 tuổi, nếu vẫn "làm tốt" 4 bài tập này thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu "cơ thể trường thọ"
02/12/2023 10:25
Sau 45 tuổi, người có thể lực tốt sẽ thực hiện những động tác này một cách dễ dàng.
![Đàn ông từ 45 - 60 tuổi vẫn thực hiện được 4 bài tập này chứng tỏ là người "mệnh trường thọ", có thể lực tốt Đàn ông từ 45 - 60 tuổi vẫn thực hiện được 4 bài tập này chứng tỏ là người "mệnh trường thọ", có thể lực tốt](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2023/9/3/370537479-1057660095235009-2729629997835153493-n-1693714846964504502970-0-28-622-1023-crop-16937148575911288225249.png)
Đàn ông từ 45 - 60 tuổi vẫn thực hiện được 4 bài tập này chứng tỏ là người "mệnh trường thọ", có thể lực tốt
03/09/2023 19:10
Người sau 45 tuổi làm tốt 4 bài tập này không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.
![Sau 50 tuổi, người biết duy trì 5 thói quen này càng sống càng thọ, bệnh tật đẩy lùi, thể lực nâng cao Sau 50 tuổi, người biết duy trì 5 thói quen này càng sống càng thọ, bệnh tật đẩy lùi, thể lực nâng cao](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2023/8/27/10dieudongian1-1693130413005450292412-25-0-400-600-crop-16931304211261000701288.jpg)
Sau 50 tuổi, người biết duy trì 5 thói quen này càng sống càng thọ, bệnh tật đẩy lùi, thể lực nâng cao
27/08/2023 23:11
Những thói quen đơn giản này sẽ giúp những tháng ngày sau 50 tuổi của bạn không phải là vướng bận của con cái.
![Đi xe đạp công cộng từ Hồ Tây ra Hồ Gươm "đốt" bao nhiêu Calo, giảm thiểu bao nhiêu Carbon? Đi xe đạp công cộng từ Hồ Tây ra Hồ Gươm "đốt" bao nhiêu Calo, giảm thiểu bao nhiêu Carbon?](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2023/8/16/avatar1692186877551-1692186878019840075971.jpg)
Đi xe đạp công cộng từ Hồ Tây ra Hồ Gươm "đốt" bao nhiêu Calo, giảm thiểu bao nhiêu Carbon?
17/08/2023 05:30
Xe đạp công cộng mới ở Thủ đô Hà Nội có mức giá chỉ 5.000 đồng cho mỗi 30 phút sử dụng.