Giảm nguy cơ
Sau 60 tuổi, ngày càng nhiều người tập 3 bộ môn này: Càng tập càng khoẻ, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
08/11/2025 05:35
Sau 60 tuổi, cơ thể có dấu hiệu lão hóa, cần lựa chọn bài tập phù hợp với thể chất để kéo dài tuổi thọ, tránh chấn thương.
Người thích uống cà phê và người không uống, ai sống thọ hơn? Khoa học có câu trả lời bất ngờ
03/09/2025 00:09
Cà phê là thức uống phổ biến hàng đầu thế giới, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người uống.
Đột quỵ rất "sợ" loại cá này: Tuần ăn 2 lần hiệu quả bất ngờ
29/08/2025 08:05
Hãy bổ sung ngay loại cá này vào chế độ ăn vì chúng có thể giúp bạn tránh xa đột quỵ.
Tự cộng thêm nhiều năm tuổi thọ chỉ bằng cách chăm ăn 7 món "quen nhẵn mặt" với người Việt
28/08/2025 06:50
Chưa cần đến thực phẩm xa xỉ hay quý hiếm, một số thực phẩm vừa quen thuộc vừa giá rẻ cũng có thể góp phần kéo dài tuổi thọ nếu ăn thường xuyên và đúng cách.
Đi bộ hay chạy bộ 5km: Cách nào giúp cơ thể khỏe hơn, đốt mỡ nhanh hơn?
25/08/2025 04:30
Hãy đọc bài viết dưới đây trước khi đưa ra quyết định nhé!
Đừng hoảng nếu không đi bộ được 10.000 bước/ngày: Chỉ cần từng này thôi là rất tốt rồi!
30/06/2025 10:09
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất – nhưng đâu là số bước lý tưởng mỗi ngày bạn nên hướng đến?
Loại rau từng chỉ dành cho người nghèo nay đã thành "nhân sâm" trên mâm cơm, cực tốt cho da nhưng ít ai biết
06/05/2025 18:35
Loại rau này ngày xưa rất rẻ, không ai ăn nhưng khi biết được công dụng thì lại đổ xô ra chợ mua, tốt cho sức khỏe lẫn làn da.
Lọ Lem nhà MC Quyền Linh gây sốt vì mặt mộc không tì vết, hé lộ 1 bí quyết vào buổi sáng giúp da căng bóng, thần thái rạng ngời
04/05/2025 08:45
Dù đang là dịp nghỉ lễ nhưng Lọ Lem vẫn duy trì thói quen vận động đều đặn mỗi ngày.
Việt Nam có “siêu ngũ cốc” nhỏ nhưng có võ, ăn vào vừa bổ máu ngừa bệnh hiệu quả
21/03/2025 11:47
Hạt diêm mạch (quinoa) ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Không chỉ là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, diêm mạch còn được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với vô số lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Việt Nam có loại hạt "vạn người mê", giúp giảm mỡ máu lại ngừa cả đột quỵ
18/03/2025 16:10
Hạt dẻ cười, hay còn gọi là quả hồ trăn, từ lâu đã được biết đến là một món ăn vặt thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại hạt nhỏ bé này lại chứa đựng vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Việt Nam có loại cá "bổ dưỡng bậc nhất thế giới”, cứ ra chợ là thấy
12/03/2025 11:33
Cá mòi, loài cá nhỏ bé quen thuộc, không chỉ là nguồn thực phẩm bình dân mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Loài cá được đánh giá "tốt bậc nhất thế giới", ở Việt Nam chợ nào cũng có
06/03/2025 20:33
Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe não, tim, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Omega-3 cũng có thể bảo vệ cơ thể, chống lại chứng trầm cảm.
Loại quả được mệnh danh là 'bách quả chi tông', người Trung Quốc cực chuộng, Việt Nam không thiếu
16/02/2025 11:34
Loại quả này thường được người Trung Quốc ăn vào mùa đông vì họ tin nó rất tốt cho hệ hô hấp.
5 món ăn tựa như “thuốc bất lão” được người xứ Địa Trung Hải ăn quanh năm, trên mâm cơm người Việt có nhiều nhưng ít ai biết
09/02/2025 13:20
Để trẻ lâu và phòng ngừa, hãy học người dân xứ Địa Trung Hải cách ăn 4 món ăn này thường xuyên.
Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam
03/02/2025 13:37
Táo ta, loại quả dân dã gắn liền với tuổi thơ của nhiều người, không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn giàu hàm lượng dinh dưỡng phong phú và đa dạng các hợp chất thực vật có lợi. Dưới đây là loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ của táo ta không phải ai cũng biết.
Việt Nam có loại hạt đắt nhất thế giới, ngon bùi và bổ dưỡng đủ đường
31/01/2025 21:40
Hạt macca, với hương vị thơm ngon, béo ngậy, giòn tan, được mệnh danh là "nữ hoàng" của các loại hạt. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, hạt macca còn là một "kho báu" dinh dưỡng với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh dồi dào, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cụ ông U80 nhưng trẻ như đàn ông ngoài 50 tuổi nhờ chăm ăn 1 loại quả không thuốc trừ sâu, không hóa chất: Bán đầy ở chợ Việt
15/01/2025 00:04
Loại quả này bán nhiều ở chợ Việt và bạn có thể dễ dàng mua để sử dụng.
Việt Nam có loại hạt tỷ đô, được ví như “thuốc bổ tự nhiên” cực bổ dưỡng
30/12/2024 14:20
Hạt điều, với vị ngọt bùi, béo ngậy đặc trưng, không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng "thần kỳ" của hạt điều đối với cơ thể mà không phải ai cũng biết.
Loại rau xưa được xem là "rau quý tộc" nay nâng tầm hàng hiếm, vạn người mê
27/12/2024 11:22
Trong loại rau này có nhiều nguyên tố vi lượng, chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy sức đề kháng. Có thể ức chế sự hình thành của tế bào ung thư.
Chợ Việt có loại củ được ví như “thuốc quý”, nhiều người ăn mà chưa rõ công dụng
27/12/2024 10:01
Cà rốt, loại củ quen thuộc với sắc cam rực rỡ, không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong bữa ăn hàng ngày mà còn là "kho báu dinh dưỡng" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe không phải ai cũng biết.
