Giảm nguy cơ : Bỗng có 4 thay đổi này nghĩa là cơ thể đang thiếu chất xơ, bổ sung ngay kẻo nếp nhăn và lão hóa “kéo đến”

Bỗng có 4 thay đổi này nghĩa là cơ thể đang thiếu chất xơ, bổ sung ngay kẻo nếp nhăn và lão hóa “kéo đến”

12/04/2024 14:55

Chất xơ là một phần quan trọng cho sức khỏe mỗi người, nếu cơ thể bị thiếu chất xơ quá mức sẽ xuất hiện 4 phản ứng sau.

1 loại rau bán rẻ ở chợ Việt nhưng lại được chuyên gia Mỹ khen ngợi: Vừa hạ đường huyết, vừa dưỡng xương hiệu quả

12/04/2024 00:07

Loại rau này được bán quanh năm ở chợ Việt với mức giá vô cùng phải chăng.

1 loại củ ngọt mát có bán ở chợ Việt tốt như nhân sâm: Giúp hạ đường huyết, cứu tinh của người giảm cân

11/04/2024 00:22

Loại củ này có mức giá khá rẻ nhưng lại có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ.

1 loại gia vị lành mạnh là “insulin tự nhiên” giúp hạ đường huyết, dưỡng xương, bổ máu hiệu quả: Rất sẵn ở Việt Nam

10/04/2024 23:12

Loại dầu này được đánh giá là một trong những loại dầu ăn lành mạnh nhất cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi.

Sau 50 tuổi, nam giới càng chăm ăn 4 loại quả này càng sống thọ, kiểm soát đường huyết, bổ tim mạch, khoẻ xương khớp

08/04/2024 22:05

Những loại quả này giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, xương khớp, bệnh tim ở đàn ông sau 50 tuổi.

1 loại quả cay ngọt nhưng “giàu sắt hơn thịt bò”, bổ ngang nhân sâm: Hạ đường huyết, bổ máu, “dưỡng gan” và xương hiệu quả lại rất sẵn ở Việt Nam

08/04/2024 05:00

Loại quả này còn được mệnh danh là "nữ hoàng" của các loại gia vị.

1 loại quả chua ngọt bán rẻ ở chợ Việt nhưng giá trị ngang “vàng mười”: Vừa hạ đường huyết, vừa là cứu tinh cho người giảm cân

07/04/2024 23:00

Loại quả này được trồng nhiều trong vườn nhà hoặc bán rất rẻ ở chợ Việt.

Loại quả cùng họ với mít, cung cấp cho cơ thể tới 85% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày

03/04/2024 12:46

Quả sa kê là nguồn cung cấp kali, vitamin C, axit pantothenic (vitamin B5), thiamin (B1) và chất xơ tuyệt vời, từ đó đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.

Đi bộ là “thuốc trường thọ” nhưng cần đảm bảo “4 không”, nếu không công sức đổ sông đổ bể

02/04/2024 21:07

Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người. Thế nhưng chúng ta chỉ thực sự nhận được lợi ích nếu như đảm bảo “4 không” dưới đây.

Thứ người Nhật hay thêm vào cơm, có thể cung cấp lượng protein ngang ăn thịt bò: Người Việt thường bỏ qua

01/04/2024 21:22

Đây là một trong những thứ được người Nhật thêm vào khi nấu cơm để gia tăng dưỡng chất cho món ăn này.

Làm việc này sau khi thức dậy cơ thể khỏe như dùng thuốc bổ: Hầu hết mọi người đều bỏ qua

01/04/2024 06:47

Bác sĩ Deborah Lee làm việc tại Anh khuyến khích mọi người nên làm điều này sau khi thức dậy để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Ngoài 50 tuổi, tập thể dục kiểu này như đang rút ngắn tuổi thọ: Tiết lộ bài tập khiến cơ thể sung sức, càng già càng dẻo dai

31/03/2024 23:35

Nhiều người đang tập thể dục kiểu này nhưng không hề biết những nguy cơ tiềm ẩn phía sau khiến cơ thể phải "kêu cứu".

Cụ ông 77 tuổi vẫn khỏe như thanh niên, tự lái xe máy 80km về quê: Bí quyết ở 3 bài tập, 1 kiểu ăn

31/03/2024 13:10

Dù đã gần 80 tuổi nhưng phong thái của ông Lê Hữu Tộc không khác gì thanh niên. Ông khoe với đám trẻ rằng ông vẫn thường xuyên lái xe máy về quê chơi.

1 loại quả giá rẻ bán quanh năm ở chợ Việt trị được bách bệnh: Giúp hạ đường huyết, cứu tinh người giảm cân

30/03/2024 23:10

Mang nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ song loại quả này có mức giá vô cùng rẻ.

1 loại gia vị là “thần dược” làm sạch ruột, hạ đường huyết, dưỡng xương hiệu quả: Người Nhật cực mê, ở Việt Nam cũng có thể mua

29/03/2024 23:08

Loại gia vị này tuy khá “kén người ăn” nhưng lại vô cùng tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

Giảm nguy cơ