Chất chống oxy hóa
Loại hạt bé nhỏ, "mỏng lét" nhưng là thần dược chống ung thư vú, giúp chị em dưỡng da, đẹp tóc, cân bằng nội tiết tố
24/11/2025 09:50
Những chị em chăm ăn loại hạt này không chỉ phòng ung thư vú, khỏe mạnh mà còn trẻ lâu hơn nữa đấy!
Ngỡ ngàng với 7 loại trái cây giàu protein và chất chống oxy hóa: Cứu tinh khi giảm cân, "chống già"
27/10/2025 11:14
Bên cạnh chất xơ và vitamin, hóa ra một số loại trái cây còn rất giàu protein.
Người Việt hay ăn loại rau trắng nõn này nhưng không hay chứa cả "mỏ" đạm, chống ung thư, là báu vật cho "chuyện ấy"
04/10/2025 07:55
Loại rau mầm nãy cực phổ biến với người Việt, chỉ vài nghìn đồng cả túi nhưng lại ẩn chứa rất nhiều dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
Vì sao ăn các loại hạt giúp sống khỏe?
16/09/2025 15:49
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Bác sĩ Hàn Quốc bật mí 5 thực phẩm "ngũ sắc nuôi ngũ tạng", muốn khỏe mạnh, sống lâu không thể bỏ qua
12/09/2025 21:26
Nếu muốn thận, tim, gan, phổi, lá lách đều khỏe mạnh, hãy thêm ngay những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn gia đình.
Uống trà hay cà phê tốt hơn? Tiến sĩ Harvard có câu trả lời cho thắc mắc của nhiều người lâu nay
27/08/2025 00:06
Trà và cà phê là hai thức uống phổ biến hàng đầu thế giới, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người uống.
4 kiểu uống cà phê cực tốt cho sức khỏe, vừa thơm ngon còn tỉnh táo: Kiểm soát đường huyết, đánh bay mỡ thừa hiệu quả
14/08/2025 05:18
Cà phê là đồ uống quen thuộc với dân văn phòng muốn tỉnh táo, nạp năng lượng đầu ngày. Pha cà phê theo cách lành mạnh, không chất tạo ngọt như đường và sữa có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết
09/08/2025 08:50
Các chất chống oxy hóa, chống viêm trong những thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể giúp chúng ta phòng nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Việt Nam có loại quả dài cả mét, vừa bổ xương, giàu đạm, chống ung thư lại giá rẻ ngỡ ngàng
06/08/2025 10:20
Ra bất kỳ chợ hay siêu thị nào bạn cũng có thể dễ dàng mua được loại quả này. Có thể chế biến từ luộc, xào… thậm chí muối chua.
5 loại rau quả ăn chín tốt hơn ăn sống
29/07/2025 12:24
Nhiều người nghĩ rằng ăn sống rau củ sẽ tận dụng được tối đa dinh dưỡng nhất nhưng việc nấu chín 5 loại rau củ dưới đây sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Thức uống đầy ắp collagen Jennifer Phạm thường dùng mỗi sáng: Bí quyết giữ gìn sắc vóc đáng ngưỡng mộ sau 4 lần sinh nở
03/07/2025 13:33
Một trong những bí quyết quan trọng giúp Jennifer Phạm duy trì được phong độ sắc vóc đỉnh cao chính là chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là thói quen ưu tiên bữa sáng chất lượng.
Loại lá chống oxy hóa "đỉnh nóc", giá bèo bọt chỉ từ 5.000 đồng/bó, chợ Việt nào cũng bán
19/06/2025 08:40
4 loại lá dân dã này có tác dụng tuyệt vời trong việc chống oxy hóa và nâng cao sức khỏe.
Loại quả thuộc top "tốt nhất thế giới", Việt Nam trồng bạt ngàn
14/06/2025 21:01
Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, vitamin và khoáng chất dồi dào, một loại quả ở Việt Nam có rất nhiều được gọi là "siêu thực phẩm" có mặt trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
Càng nắng càng uống: 4 loại sinh tố rau chống nắng triệt để từ bên trong, chợ nào cũng đang bán
22/05/2025 08:53
Thay vì chỉ bôi kem chống nắng, 4 loại sinh tố rau dễ kiếm này sẽ giúp bạn chống nắng từ bên trong nhờ loạt dưỡng chất tốt cho da, giảm sạm, ngừa lão hoá hiệu quả.
3 ly nước giá bình dân để uống thay trà sữa: Cách nạp collagen tự nhiên làm da căng, tóc bóng
21/05/2025 05:36
Thay vì trà sữa, hãy thử 3 loại nước uống ngon rẻ lại còn giúp da căng bóng, tóc mượt dưới đây.
Loại quả thân quen hóa ra là “thuốc” chống rụng tóc, kích thích mọc tóc cực đỉnh, phòng cả đột quỵ
11/05/2025 10:29
Loại quả nhỏ bé này có thể là “cứu tinh” của những mái tóc mỏng, thưa do rụng tóc. Không những thế, nó còn là “kẻ thù” của đột quỵ.
Việt Nam có loại quả chua chua ngọt ngọt chứa đến 88% nước: Được xem là “siêu thực phẩm” ngăn lão hóa, chống ung thư
05/05/2025 21:48
Loại quả mọc dại ven đường lại có thể mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe hơn chúng ta tưởng.
Việt Nam có 4 loại quả bổ dưỡng, chống tia UV tốt ngang kem chống nắng, biết tận dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe
27/04/2025 05:00
Thường xuyên hoạt động ngoài trời nắng, tiếp xúc lâu với tia UV (tia cực tím) sẽ gây lão hoá, tổn thương và đen sạm da, thậm chí ung thư da. Sử dụng kem chống nắng kết hợp chế độ ăn nhiều loại quả sau có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm tác động của tia UV lên da.
Việt Nam có 2 loại lá giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, biết tận dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe
07/04/2025 03:13
Những loại lá này vừa mang lại lợi ích cho mái tóc, chống rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả cùng nhiều công dụng khác.
Loại quả thơm phức được ví như "kho chứa sắt" lại bổ tim, chợ Việt có cực nhiều
27/03/2025 13:55
Mít, với hương vị ngọt ngào đặc trưng và kích thước "khủng", từ lâu đã trở thành loại quả quen thuộc trong đời sống của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn ấy là một kho tàng dinh dưỡng quý giá, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
