Tin tức, bài viết mới nhất về
nhịp sinh học
-
-
-
-
-
30/03/2020 09:23
Cơ thể chúng ta luôn hoạt động "có giờ có giấc" và các chuyên gia gọi đó là nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học. Nếu bạn làm đúng những việc này, sẽ trở nên khỏe mạnh, ít bệnh.
Tags: nhịp sinh học, đồng hồ sinh học, chức năng giải độc
-
-
-
15/05/2019 07:02
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi dành 10 đến 15 phút mỗi ngày để thiền, điều tốt nhất bạn nên làm là chia nhỏ thời gian trong suốt cả ngày làm việc của mình.
Tags: điện thoại thông minh, truyền thông xã hội, hít thở sâu, tập thể dục, nhịp sinh học, thao tác đơn giản, tập trung, tập trung cao độ, thư giãn, luyện tập
-
-
-
-
-
31/01/2019 08:30
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đồng hồ sinh học có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng trước đây chúng ta đã không nhận ra.
Tags: Cú đêm, Họa mi sáng sớm, thể chất, tinh thần, đồng hồ sinh học, nhịp sinh học, gen di truyền, thời gian biểu, lối sống, năng động
-
-
-
-
-
-
-
17/01/2018 08:36
Mùa đông với thời tiết lãnh khốc lạnh lùng thường bị đổ tội cho việc gây ra tâm trạng buồn chán cũng như sự ủ ê, chán chường. Nhưng bạn có biết rằng tâm trạng đấy thực chất có thể là...
Tags: nhịp sinh học, phương pháp điều trị, trâm cảm, buồn bã