Chống oxy hoa
Việt Nam có 4 loại quả bổ dưỡng, chống tia UV tốt ngang kem chống nắng, biết tận dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe
27/04/2025 05:00
Thường xuyên hoạt động ngoài trời nắng, tiếp xúc lâu với tia UV (tia cực tím) sẽ gây lão hoá, tổn thương và đen sạm da, thậm chí ung thư da. Sử dụng kem chống nắng kết hợp chế độ ăn nhiều loại quả sau có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm tác động của tia UV lên da.
Người Việt có 1 loại rau tăng sinh collagen tự nhiên, chống tia UV tốt ngang kem chống nắng, biết tận dụng còn phòng nhiều bệnh mãn tính
26/04/2025 00:07
Đây là loại rau không còn xa lạ với người Việt song ít ai chú ý đến những công dụng tuyệt vời của nó.
Việt Nam có 1 loại quả chua chát giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, dùng đúng cách còn trị được nhiều loại bệnh
14/04/2025 01:00
Loại quả này được bày bán quanh năm ở chợ Việt với mức giá vô cùng phải chăng.
Phụ nữ nên ăn 7 loại quả có tác dụng chống nắng tự nhiên, ngăn tia UV, tăng sinh collagen này để 60 tuổi chưa già
11/04/2025 00:20
Mùa hè không chỉ mang theo ánh nắng chói chang, mà còn kéo theo nhiều mối lo ngại về làn da từ sạm đen, cháy nắng đến lão hóa sớm do tác động của tia cực tím (UV).
Người Việt có 1 loại rau mọc ở nhiều nơi giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, được thế giới ví là “vàng xanh”
10/04/2025 04:30
Thế giới ví loại rau này là “vàng xanh” vì chứa vô vàn lợi ích đối với sức khỏe.
Loại đồ uống đơn giản giúp thải độc và nuôi dưỡng gan: Nhà ai cũng có sẵn, tận dụng mỗi ngày còn tốt hơn cả thuốc
06/04/2025 08:50
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong quá trình chuyển hóa và thải độc.
Cho táo vào đun chín, tôi hối hận vì không biết những ích lợi này sớm hơn
26/03/2025 18:35
Táo khi được nấu chín sẽ giúp chất xơ hòa tan trở nên mềm hơn, làm tăng tối đa giá trị dinh dưỡng và giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Việt Nam có 5 loại quả vừa giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, vừa phòng bệnh mãn tính: 1 loại đang vào mùa cần tận dụng
25/03/2025 01:00
Bạn hoàn toàn có thể mua các loại quả này ngoài chợ nhằm thêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp kích thích mọc tóc.
Việt Nam có “siêu ngũ cốc” nhỏ nhưng có võ, ăn vào vừa bổ máu ngừa bệnh hiệu quả
21/03/2025 11:47
Hạt diêm mạch (quinoa) ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Không chỉ là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, diêm mạch còn được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với vô số lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Việt Nam có loại hạt "vạn người mê", giúp giảm mỡ máu lại ngừa cả đột quỵ
18/03/2025 16:10
Hạt dẻ cười, hay còn gọi là quả hồ trăn, từ lâu đã được biết đến là một món ăn vặt thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại hạt nhỏ bé này lại chứa đựng vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Một loại củ được ví như “nhân sâm trắng", ở nước ta có rất nhiều
18/03/2025 14:39
Loại củ quen thuộc này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
7 loại trái cây màu đỏ dễ tìm lại cực tốt cho sức khỏe tim mạch
14/03/2025 14:18
Táo đỏ từ lâu đã được biết đến là loại trái cây tốt cho tim mạch. Ngoài ra, thế giới trái cây màu đỏ còn vô vàn những "viên ngọc" khác mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Việt Nam có loại "nước thần", mỗi ngày uống 1 ly vừa bổ dưỡng vừa chống lão hóa
07/03/2025 10:27
Trong kho tàng các loại thức uống dân dã, nước đỗ đen nổi lên như một "siêu thực phẩm" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ là thức uống giải nhiệt quen thuộc, nước đỗ đen còn là "thần dược" tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và làm đẹp da.
Loại quả giòn ngọt, được bán cực nhiều ở chợ Việt, hấp chín bổ ngang tổ yến
06/03/2025 12:56
"Mỗi ngày một quả táo, bác sĩ sẽ không đến nhà", câu ngạn ngữ quen thuộc này đã phần nào nói lên giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của táo. Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, giòn ngọt, táo còn mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Loại quả được ví như “bánh mì”, bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam
28/02/2025 10:18
Quả sake, với hương vị ngọt ngào và kết cấu mềm mịn, không chỉ là một món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà loại quả này mang lại cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày có tác dụng gì?
15/02/2025 12:18
Tỏi sống là món ăn yêu thích của nhiều người, vậy ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày có tác dụng gì?
Vỏ của loại quả Việt Nam xuất khẩu có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật nhưng ít ai nghĩ tới việc ăn nó
04/02/2025 17:45
Cả phần thịt và vỏ đều của nó đều giàu chất chống oxy hóa, có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không mấy ai nghĩ tới việc ăn vỏ của nó.
Loại quả "nhỏ mà có võ" nhưng là "khắc tinh" của sỏi thận, bổ ngang nhân sâm
04/02/2025 11:45
Với hương vị ngọt ngào, thanh mát đặc trưng, bòn bon được yêu thích không chỉ bởi vị ngon mà còn bởi những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại.
Đây là loại rau mùa đông được ví như người bạn tốt cho tim mạch
03/02/2025 14:40
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina là loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là vào mùa đông. Do đó việc bổ sung loại rau này trong chế độ ăn mùa đông của bạn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Trong số 7 loại trái cây trường thọ được Hoa Kỳ công nhận, nho chỉ đứng thứ bảy, loại đứng đầu hiếm ai nghĩ tới
02/02/2025 16:09
Loại quả đứng đầu danh sách này cực phổ biến, giá cũng bình dân ở Việt Nam. Có điều, đáng tiếc là không phải ai cũng biết mà tận dụng.
