Tăng lưu lượng máu
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
03/01/2024 08:57
Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
Không phải đi bộ, một kiểu tập luyện chỉ trong 2 phút/ngày có thể tăng tuổi thọ, cứu tinh cho người giảm cân
16/12/2023 19:05
Bài tập này không cần không gian, không cần thiết bị hoặc bất kỳ thời gian cụ thể nào để thực hiện mà vẫn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bị viêm khớp, huấn luyện viên 81 tuổi vẫn đi bộ xuyên 240km nhờ thực hiện 5 động tác này mỗi ngày
11/10/2023 15:57
Dưới đây là câu chuyện của Harry King, một huấn luyện viên thể thao người Mỹ, điều đặc biệt là ông bắt đầu công việc này vào lúc 81 tuổi. Dù tuổi đã cao, tuy nhiên, ông vẫn có một sức khỏe cực kỳ tốt, xương khớp dẻo dai, nhờ thực hiện 5 động tác đơn giản này mỗi ngày.
6 loại gia vị được coi là thần dược hạ huyết áp, có đủ trong bếp mỗi nhà
02/10/2023 18:41
Nếu như tỏi, húng quế, xạ hương, gừng... là các loại gia vị không thể thiếu trong những bữa cơm hằng ngày của gia đình bạn thì đây, chúng còn được coi như những vị thần dược giúp hạ huyết áp.
4 sai lầm khi uống nước đang âm thầm làm hại trái tim nhưng nhiều người mắc
02/09/2023 23:00
Nhiều người cho rằng cách uống nước chỉ liên quan tới thận mà không biết nó tác động rất lớn tới sức khỏe của tim.
3 loại thực phẩm được ví như "thuốc tăng huyết áp", mỗi lần ăn vào huyết áp của bạn sẽ tăng lên đáng kể
08/07/2022 22:11
Nhớ đừng ăn những món dưới đây thường xuyên nếu bạn không muốn huyết áp của mình gia tăng bất thường nhé!
Mạch máu quyết định tuổi thọ: 5 thức uống là "cao thủ thông mạch", uống thường xuyên mạch máu luôn khỏe, phòng ngừa đột tử
24/03/2022 06:29
Để chăm sóc hệ tuần hoàn, ngoài việc duy trì một chế độ vận động hợp lý, chúng ta cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm 5 thức uống cực kỳ quen thuộc dưới đây.
Bạn có bị buồn nôn sau khi tập thể dục? Đây là lý do và 5 cách để khắc phục
05/01/2021 11:06
Gừng, bánh quy giòn và nước dừa có thể giúp làm dịu dạ dày của bạn.
“Văn hoá chỉ trỏ” kỳ lạ của người Nhật hoá ra chẳng bất lịch sự như chúng ta vẫn nghĩ, tìm hiểu nguyên nhân mới thán phục
25/02/2020 18:34
Nếu là một du khách lần đầu tiên đi du lịch Nhật Bản, bạn sẽ bất ngờ khi bắt gặp cảnh tượng thú vị này đấy!
3 thói quen khi uống nước không chỉ ảnh hưởng thận mà còn khiến tim bị suy yếu
23/02/2020 16:59
Khi uống nước, cần phải biết phương pháp uống nước chính xác, nếu có những thói quen uống nước sai lầm, cũng có thể dẫn đến tổn hại sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim.
Loại củ được coi là "thần dược" trong Đông y, nhiều trường hợp còn quý hơn cả nhân sâm
03/10/2019 21:49
Tam thất được coi là thần dược trong Đông y tuy nhiên không phải ai sử dụng cũng tốt. Tùy từng trường hợp có nên sử dụng tam thất hay không.
Thay đổi cách thức uống nước để tránh gây tổn hại lượng đường huyết, tim, thận và dạ dày
12/08/2019 06:25
Uống nước không đúng cách có thể làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết, tổn thương tim mạch, thận và dạ dày. Bạn nên chú ý thời điểm, lượng nước uống phù hợp để mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể.
Nơi an toàn nhất là nơi nguy hiểm nhất: Cẩn thận với những vị trí trên cơ thể dễ trở thành "ổ bệnh"
02/06/2019 15:55
Bạn là một người ưa sạch sẽ và tắm gội hàng ngày? Tin tôi đi, cho dù có chà xát xà phòng từ đầu tới chân, bạn cũng sẽ bỏ qua một số bộ phận cơ thể mà rất có thể sẽ là ổ vi khuẩn gây bệnh.
Sai lầm chúng ta thường mắc phải khi tắm
25/11/2017 16:29
Rất ít người nghĩ rằng mình đã sử dụng vòi sen không chính xác. Trên thực tế, có những quy tắc để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.
Thêm 5 tép tỏi vào sữa uống mỗi ngày: Đây là cách người Ấn Độ xưa dùng để chữa nhiều bệnh
09/06/2017 14:48
Tài liệu y khoa Ấn Độ Ayurveda cho biết, uống sữa tỏi mỗi ngày có thể điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau.
Con người dành 400 giờ trong cuộc đời để "ngáp" và đây là lợi ích mang lại cho sức khỏe
19/12/2016 11:54
Ngáp là một hành động phản xạ tự nhiên khi cơ thể mệt mỏi, buồn chán hay buồn ngủ. Không chỉ con người mà mọi loại động vật đều có hành vi này.
