Nhiều nam giới mất 90% chức năng thận trước khi phát hiện bệnh: 4 biểu hiện vào buổi sáng chứng tỏ thận đang hỏng nặng, khẩn trương đi khám kẻo hối không kịp!

Thận là một trong những cơ quan quan trọng, thực hiện chức năng đào thải độc tố trên cơ thể con người. Một khi chức năng thận BỊ HỎNG hay gặp tình trạng bất thường, cơ thể sẽ không giải được độc tố, dần dần tích tụ lại và gây nguy hại đến sức khỏe.

Đặc biệt đối với nam giới, thận được coi như "cội nguồn" sinh lực, thận yếu tức là sức khỏe yếu, chức năng sinh lý yếu. Vậy chúng ta có thể đánh giá sức khỏe của thận nam giới như thế nào?

Suy giảm chức năng thận được phát hiện nhiều hơn ở nam giới. (Health Day)

Một người đàn ông buổi sáng sau khi thức dậy, nếu không có 4 biểu hiện dưới đây chứng tỏ thận khí vẫn rất khỏe mạnh.

4 biểu hiện cho thấy thận nam giới đang gặp vấn đề

1. Đi tiểu yếu

Qua một đêm dài trao đổi chất, cơ thể tích tụ một lượng lớn chất độc và cần được đào thải ra ngoài dưới dạng nước tiểu. Khi hệ bài tiết tốt, thận hoạt động bình thường, nam giới đi tiểu sẽ rất mạnh, nước tiểu đi theo hình vòng cung. Trường hợp ngược lại, nếu thận yếu, nước tiểu sẽ chảy nhỏ giọt, đi tiểu lâu hoặc buồn tiểu nhưng không đi được.

Nam giới nhận thấy mình có biểu hiện này, cần chú ý ngay đến chức năng thận, hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ khám và điều trị. Bên cạnh đó, đi tiểu lâu còn là biểu hiện tuyến tiền liệt đang gặp vấn đề, cần phải nghiêm túc xem xét và kiểm tra.

Đi tiểu yếu là dấu hiệu đầu tiên của bệnh thận. (Ảnh: Medanta)

2. Nước tiểu có bọt

Trạng thái của bọt nước tiểu có thể báo hiệu chức năng suy giảm thận ở nam giới. Nếu sau khi đi tiểu, bọt nước tiểu biến mất ngay chứng tỏ thận vẫn đang hoạt động tốt. Ngược lại, nếu bọt mãi không biến mất, nhiều khả năng thận đang gặp vấn đề như suy giảm chức năng thận, viêm thận. Thêm nữa, nước tiểu có nhiều bọt còn chỉ rằng còn quá nhiều protein trong nước tiểu. Những protein này sẽ phản ứng với không khí để tạo ra bọt.

Thông thường, thận có nhiệm vụ lọc nước và các chất thải ra khỏi máu để tạo thành nước tiểu. Protein và những chất quan trọng có kích thước quá để có thể đi qua các bộ lọc của thận, vì vậy chúng sẽ ở lại trong máu và đi nuôi cơ thể.

Tuy nhiên, khi thận bị tổn thương, chức năng lọc không tốt như bình thường, tạo điều kiện cho quá nhiều protein rò rỉ vào nước tiểu. Và đây cũng chính là dấu hiệu của bệnh thận mãn tính hoặc ung thư thận đã đến giai đoạn cuối.

3. Nước tiểu vàng sẫm

Buổi sáng ngủ dậy, nước tiểu có màu vàng sẫm, có thể là biểu hiện cơ thể đang thiếu nước, chỉ cần chúng ta bổ sung nước, tình trạng này sẽ hết. Còn khi đã bổ sung nước, tình trạng vẫn tiếp tục thì có thể thận đang trong trạng thái báo động.

Khả năng đầu tiên, bạn đã bị rối loạn chức năng thận hoặc thứ hai, đó là nhiễm trùng hệ tiết niệu. Nếu tình trạng này cứ kéo dài, không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến suy thận mãn tính, ung thư hệ tiết niệu, ung thư thân.

Và đương nhiên, khi nam giới nhận thấy nước tiểu của mình màu vàng nhạt hoặc trong suốt thì chứng tỏ chức năng thận đang rất khỏe mạnh.

4. Táo bón

Thói quen đi đại tiện vào buổi sáng thường xuyên là rất tốt, điều này chứng tỏ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải rác ra bên ngoài đều được diễn ra trong ngày.

Tuy nhiên, còn có nhiều người gặp phải trình trạng táo bón sau khi thức dậy, muốn đi đại tiện nhưng không đi được. Lúc này hãy chú ý đến chức năng thận của cơ thể vì có thể thận dương yếu, không đủ sức đẩy phân xuống và gây ra tình trạng táo bón.

Thận yếu, không đủ sức đẩy phân xuống và gây ra tình trạng táo bón. (Ảnh: Internet)

6 điều bạn có thể làm để chăm sóc thận của mình

1. Để ý các dấu hiệu của bệnh thận

Bệnh thận được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" vì nó thường không gây ra các triệu chứng cho đến đã tiến triển nặng. Rất nhiều người đã mất tới 90% chức năng thận trước khi có các triệu chứng của bệnh thận, cực kì nguy hiểm.

Để phát hiện bệnh, cách nhanh nhất là chú ý theo dõi các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh và nếu bạn cảm thấy có bất kỳ lo lắng nào, hãy khẩn trương đến gặp bác sĩ.

Các dấu hiệu của suy giảm chức năng thận có thể bao gồm: đi tiểu yếu, huyết áp cao, thay đổi tần suất đi vệ sinh và lượng nước tiểu sản xuất, nước tiểu sủi bọt và có màu sẫm, máu trong nước tiểu, đau vùng thận (lưng dưới), ăn mất ngon, khó ngủ, hơi thở hôi và cảm nhận vị kim loại trong miệng,…

2. Bỏ thuốc lá

Những người hút thuốc có nhiều khả năng mắc bệnh thận và ung thư thận , vì vậy bỏ thuốc lá ngay bây giờ là một trong những giải pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe thận trong tương lai của bạn.

3. Theo dõi huyết áp, bệnh tiểu đường

Huyết áp và bệnh tiểu đường là hai yếu tố nguy cơ phát triển bệnh thận rất cao, nó có thể gây thiệt hại cho các động mạch và mạch máu trong và xung quanh thận. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc hai loại bệnh này, hãy đến gặp bác sĩ để nghe tư vấn, cách kiểm soát tình trạng và theo dõi sức khỏe thận của bạn.

4. Uống nước lọc

Uống nước lọc đều đặn trong ngày giúp thận hoạt động tốt và khỏe mạnh. Khác với nước ngọt, nước trái cây, đồ uống có cồn,… nước lọc không chứa các thành phần như muối, đường, axit photphoric (thường có trong đồ uống có cồn như bia và nước có gas) gây nên sỏi thận. Hãy giữ thói quen uống nước lọc là tốt nhất, uống một cốc sau khi ngủ dậy để giúp thanh lọc cơ thể. Chia nhỏ lượng nước cung cấp cho cơ thể từ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày.

5. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Dù bạn chưa mắc bệnh hay đang bị bệnh thận, thì ăn uống điều độ là vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn bảo vệ thận mà còn có thể làm chậm quá trình phát triển bệnh thận của bạn.

Theo Sohu