TIN MỚI!

Đọc nhanh >>

VN-Index:

GTGD: tỷ VNĐ

HNX-Index:

GTGD: tỷ VNĐ

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa

05-06-2021 - 09:36 AM | Sống

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa

Thân hình rắn rỏi và thể lực dẻo dai của ông chủ điện Kremlin khiến công chúng tự hỏi: Bí quyết nào giúp Tổng thống Putin sở hữu sức khỏe đáng ngưỡng mộ như vậy ở cái tuổi thất thập cổ lai hy?

Suốt nhiều năm qua, Tổng thống Putin thường xuyên xuất hiện trước công chúng với vẻ ngoài mạnh mẽ và cường tráng. Ông cũng rất ít khi gặp phải tin đồn về sức khỏe.

Ở tuổi 68, người ta vẫn thấy nhà lãnh đạo nước Nga tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như lái xuồng máy, dùng giáo săn cá, cởi trần cưỡi ngựa...

Tỷ lệ mỡ trong cơ thể của ông Putin chỉ là 25,7%. Ông từng bỏ xa nhiều nam ca sĩ nổi tiếng để trở thành "người đàn ông đẹp trai, hấp dẫn nhất nước Nga", theo khảo sát của tờ The Moscow Times.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 1.

Thực đơn lành mạnh nhưng đặc biệt

Dù bận trăm công nghìn việc, ông Putin không ép mình phải dậy sớm. Ông cho phép bản thân được ngủ tới trưa và ăn bữa sáng muộn .

Một nhà báo từng dùng bữa sáng với Tổng thống Putin vào năm 2012 tiết lộ, nhà lãnh đạo 68 tuổi này thích ăn cháo đặc, phô mai tươi với mật ong Altai. Ông cũng uống thêm nước ép củ dền và cải ngựa.

Vài năm sau đó, Tổng thống Putin chia sẻ với báo giới rằng ông thích ăn cơm và bột kiều mạch, còn bột yến mạch thì không. Nhìn chung, thực đơn yêu thích của ông Putin khá lành mạnh, hầu như vắng mặt các loại thực phẩm chế biến sẵn.

"Tôi không có nhiều thời gian cho việc ăn uống", ông nói. "Tôi thích các món rau và salad, ví dụ như cà chua, dưa chuột và xà lách. Nếu phải chọn giữa thịt và cá, tôi sẽ ăn cá. Ngoài ra, tôi cũng thích thịt cừu".

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 2.

Theo ông Dmitry Peskov - thư ký báo chí điện Kremlin, ông Putin có thói quen ăn uống hàng ngày khá đơn giản. Ông cũng không phải là kiểu người hảo ngọt, nhưng lại đặc biệt yêu thích món kem hạt dẻ. Trong quá khứ, Tổng thống Putin từng mời nhiều vị nguyên thủ khác ăn kem trong quốc yến. 

Dĩ nhiên, là người đứng đầu quốc gia, Tổng thống Putin thường xuyên phải đi công tác khắp nơi. Thực đơn của ông vì thế cũng thay đổi khá đa dạng.

"Khi đến một nơi nào đó, tôi rất thích trải nghiệm ẩm thực địa phương", ông chủ điện Kremlin cho biết. "Tôi không hay ăn tối vì chẳng có thời gian. Vào buổi chiều, tôi sẽ ăn chút hoa quả".

Vài năm trước, nhà hàng Podvoyre ở St. Petersburg từng giới thiệu thực đơn đặc biệt - "Bữa trưa của Vladimir Putin", gồm nhiều món ăn ưa thích của nhà lãnh đạo 68 tuổi. Trong những lần đến đây ăn, ông thường gọi bò langet, xúc xích, lạp xưởng và cốt-lết nhà làm. Ông cũng đam mê món cá tầm hun khói nóng với chanh và bơ.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 3.

Mỗi lần Tổng thống Putin đi ăn cùng cánh nhà báo, thực đơn của ông lại trở thành đề tài được bàn tán sôi nổi. Năm 2003, ông chủ điện Kremlin đã gọi món súp ukha, bánh trứng cá muối, lươn hun khói, bánh kếp dâu từ một tiệm cà phê ở Kaliningrad. Năm 2008, trong chuyến du lịch tới Tatarstan, ông lại chọn ăn salad, súp gà và mì, cơm thịt bò…

Ở Nga, nạn nghiện rượu là một vấn đề khá nhức nhối. Có lẽ vì vậy mà Tổng thống Putin cố tránh xa các loại đồ uống có cồn như bia và rượu. Tuy nhiên, khi phải tham gia các bữa tiệc quan trọng, ông sẽ lựa chọn rượu vang để thưởng thức.

"Tôi quen uống trà xanh rồi", ông Putin chia sẻ.

Giống như nhiều người bình thường, nhà lãnh đạo nước Nga cũng thích uống cà phê sau bữa sáng để lấy lại tỉnh táo. Năm 2006, trong một chuyến công du ở Dresden (Đức), ông đã xuất hiện bất ngờ tại một quán đồ uống, thưởng thức cà phê và bánh ngọt một cách hết sức nhàn nhã.

Một thức uống khác mà ông Putin vô cùng ưa thích là nấm sữa kefir. Nó khá giống sữa chua, có khả năng sản sinh ra một loại men có lợi cho sức khỏe người dùng, nhất là giúp cân bằng hệ tiêu hóa. Ông mê nấm sữa kefir tới mức thà không uống gì vào buổi chiều còn hơn là phải uống món khác.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 4.

Món nấm sữa kefir

Thử qua đủ môn thể thao

Với chế độ ăn uống lành mạnh, Tổng thống Putin có đủ thể trạng để tham gia nhiều hoạt động ngoài trời. Ông từng bị bắt gặp đang câu cá, lái xuồng cao su, cưỡi ngựa... trong các kỳ nghỉ. Là người theo đuổi lối sống tích cực, ông chủ điện Kremlin không ngại những trải nghiệm mới.

"Tôi thích bất kỳ điều gì mới mẻ. Tôi muốn học được những điều mới lạ và bản thân quá trình học hỏi mang đến niềm vui lớn cho tôi", ông cho biết.

Thể thao cũng là một trong những thú vui của nhà lãnh đạo người Nga. Từ lâu, Tổng thống Putin đã rất thích trượt tuyết. Bởi lẽ, môn này đòi hỏi người chơi phải có sức khỏe tốt và tinh thần vững vàng. Kỹ năng của ông được đánh giá là khá ổn, có thể đổ dốc với tốc độ nhanh.

Hockey trên băng lại là môn thể thao mà ông Putin mới học năm 2011, sau khi hứa với các vận động viên tham dự Đại hội Thể thao mùa Đông. Sau 2 tháng luyện tập với huấn luyện viên vào nửa đêm, ông đã có thể ghi được vài điểm.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 5.

Tổng thống Putin cưỡi ngựa ở Siberia

Tờ Newsweek cũng cho biết, sau khi ăn sáng, ông chủ điện Kremlin chưa vội làm việc mà dành khoảng 2 tiếng cho bơi lội. Ông thường suy nghĩ về công việc trong khoảng thời gian ngâm mình dưới nước.

Ngoài ra, Tổng thống Nga còn dành kha khá thời gian để tập tạ. Năm 2015, Reuters đã công bố bộ ảnh cho thấy ông Putin tập gym cùng Thủ tướng Dmitry Medvedev, khiến dư luận vô cùng ngưỡng mộ.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 6.

Tổng thống Putin rủ Thủ tướng Medvedev tập gym tại Sochi

Ông Putin còn là một tín đồ của judo. Bắt đầu tập luyện từ năm 11 tuổi, nhà lãnh đạo này đã đạt đến đai đen bát đẳng. Ông khẳng định bộ môn này sẽ giúp cải thiện cuộc sống, tăng cường "ý chí, lòng dũng cảm và khả năng vượt qua bất kỳ khó khăn nào". Bên cạnh đó, judo còn rất tốt cho quan hệ đối ngoại.

"Nó giúp chúng tôi duy trì đối thoại hiệu quả, giải quyết các vấn đề song phương theo cách xây dựng và đạt được thành công lớn hơn trong việc thực hiện các dự án đầy triển vọng", ông chủ điện Kremlin chia sẻ.

Tuy nhiên, thành tích thể thao của Tổng thống Putin chưa dừng lại ở đây. Ông cũng đạt đai đen bát đẳng trong môn karate và đai đen cửu đẳng trong môn taekwondo.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 7.

Tổng thống Putin cũng là người khá đam mê sự mạo hiểm. Năm 2011, nhà lãnh đạo này từng cưỡi chiếc Harley Davidson, dẫn đầu đoàn xe máy phân khối lớn tại lễ hội xe Novorossiisk ở Nga. Ông cũng thể hiện niềm đam mê tốc độ khi thử cảm giác mạnh trên đường đua tại St. Petersburg trước đó 1 năm.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 8.

Vào dịp lễ Hiển linh của Chính thống giáo, ông chủ điện Kremlin còn cởi trần tắm trong hồ băng - tái hiện cảnh Chúa được rửa tội trên sông Jordan.. Người Nga tin rằng tắm trong nước lạnh sẽ tốt cho sức khỏe. Năm nào Tổng thống Putin cũng duy trì truyền thống linh thiêng này, dù nhiệt độ ở Nga chỉ khoảng -20 độ C.

Chế độ ăn uống và tập luyện của Tổng thống Putin: Bất ngờ nhất là ông cho phép bản thân ngủ tới buổi trưa - Ảnh 9.

Việc tắm trong nước lạnh đã trở thành truyền thống hàng năm của ông Putin (Ảnh: Kremlin)

(Theo Mashed, RBTH,...)

Linh Hân

Theo Trí thức trẻ

CÙNG CHUYÊN MỤC

XEM
Trở lên trên