Chế độ ăn
![1 loại gia vị là “thần dược” giúp hạ đường huyết, dưỡng gan và xương hiệu quả: Rất sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người không biết 1 loại gia vị là “thần dược” giúp hạ đường huyết, dưỡng gan và xương hiệu quả: Rất sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người không biết](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/26/cach-lam-com-ca-ri-han-quoc-nhanh-de-879734741602-1711447751620396065584-17-0-417-640-crop-17114477561621671465938.jpg)
1 loại gia vị là “thần dược” giúp hạ đường huyết, dưỡng gan và xương hiệu quả: Rất sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người không biết
27/03/2024 00:02
Dù là loại gia vị rất phổ biến nhưng ít ai biết tới công dụng chữa bệnh tuyệt vời của nó.
![Cụ ông 93 tuổi nhưng khỏe như đàn ông 30: Bí quyết nằm ở 5 điều đơn giản ai cũng dễ dàng thực hiện Cụ ông 93 tuổi nhưng khỏe như đàn ông 30: Bí quyết nằm ở 5 điều đơn giản ai cũng dễ dàng thực hiện](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/26/om2foriginal2feb32fada2fd352feb3adad3528ef3ce0637edbae970c2bd-1711447352575488197891-1711458872366-17114588743001199425350-126-0-876-1200-crop-17114589492561839640551.jpg)
Cụ ông 93 tuổi nhưng khỏe như đàn ông 30: Bí quyết nằm ở 5 điều đơn giản ai cũng dễ dàng thực hiện
26/03/2024 22:28
Các nhà nghiên cứu nhận thấy cụ ông này có những thói quen vô cùng đơn giản để duy trì một cơ thể trẻ hơn hàng chục tuổi.
![Món bánh đặc sản làm từ loài rau mùa xuân, ăn không chỉ đẹp da mà còn điều hòa khí huyết, chống đau đầu khi giao mùa Món bánh đặc sản làm từ loài rau mùa xuân, ăn không chỉ đẹp da mà còn điều hòa khí huyết, chống đau đầu khi giao mùa](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/26/avatar1711415918609-17114159195231003776006.png)
Món bánh đặc sản làm từ loài rau mùa xuân, ăn không chỉ đẹp da mà còn điều hòa khí huyết, chống đau đầu khi giao mùa
26/03/2024 08:36
Bánh ngải là món quà tinh tế từ vùng đất Lạng Sơn, không chỉ nức tiếng bởi hương vị đặc trưng khó quên mà còn là lựa chọn thông minh cho sức khỏe.
![8x là chủ “lâu đài” 100 tỷ quận 7, sở hữu “bí thuật” để U40 trẻ đẹp như mới đôi mươi: Đặc biệt hạn chế 1 loại gia vị 8x là chủ “lâu đài” 100 tỷ quận 7, sở hữu “bí thuật” để U40 trẻ đẹp như mới đôi mươi: Đặc biệt hạn chế 1 loại gia vị](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/20/red-blue-fishing-vlog-cover-youtube-video-1710918960500268135167-0-91-1440-2395-crop-17109189661781859066755.jpg)
8x là chủ “lâu đài” 100 tỷ quận 7, sở hữu “bí thuật” để U40 trẻ đẹp như mới đôi mươi: Đặc biệt hạn chế 1 loại gia vị
20/03/2024 14:20
Dù đã sinh 2 con nhưng cựu hotgirl 8x vẫn sở hữu vẻ bề ngoài trẻ hơn nhiều so với tuổi thật, vóc dáng săn chắc nhờ chế độ ăn nhiều thực phẩm chống lão hoá.
![Bà xã Jang Dong Gun hé lộ bí quyết giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 51: Tuyệt đối không ăn khung giờ này Bà xã Jang Dong Gun hé lộ bí quyết giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 51: Tuyệt đối không ăn khung giờ này](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/17/avatar1710664440725-17106644488871936603715.jpg)
Bà xã Jang Dong Gun hé lộ bí quyết giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 51: Tuyệt đối không ăn khung giờ này
17/03/2024 21:55
Không chỉ có vóc dáng hoàn hảo, vợ Jang Dong Gun còn sở hữu gu thời trang trẻ trung, thời thượng.
![Ngô Thanh Vân: U50 vẫn có "nhan sắc không tuổi", nhìn những món ăn "chống lão hóa" của chồng Việt kiều chị em sẽ hiểu lý do Ngô Thanh Vân: U50 vẫn có "nhan sắc không tuổi", nhìn những món ăn "chống lão hóa" của chồng Việt kiều chị em sẽ hiểu lý do](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/17/avatar1710658076326-1710658076986238815756.jpg)
Ngô Thanh Vân: U50 vẫn có "nhan sắc không tuổi", nhìn những món ăn "chống lão hóa" của chồng Việt kiều chị em sẽ hiểu lý do
17/03/2024 14:39
Biết bà xã theo đuổi chế độ ăn chay nên Huy Trần luôn chuẩn bị các món ăn chay giàu vitamin, chất xơ và protein từ thực vật để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho cô.
![3 loại trái cây là “vua hạ đường huyết”, ăn thường xuyên có thể làm thông mạch máu, tuyến tụy trẻ ra nhiều tuổi 3 loại trái cây là “vua hạ đường huyết”, ăn thường xuyên có thể làm thông mạch máu, tuyến tụy trẻ ra nhiều tuổi](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/11/avatar1710133734172-1710133734589477435321.png)
3 loại trái cây là “vua hạ đường huyết”, ăn thường xuyên có thể làm thông mạch máu, tuyến tụy trẻ ra nhiều tuổi
11/03/2024 13:20
Trong chế độ ăn, người tiểu đường có thể lựa chọn 3 loại trái cây dưới đây vì chúng là “vua hạ đường huyết”, lại giúp thông mạch máu, tốt cho tuyến tụy.
![Hoa hậu Phương Lê giảm 15kg, người mẫu Phan Như Thảo "đánh bay" 3kg sau 8 ngày nhờ bỏ 1 thứ ra khỏi thực đơn Hoa hậu Phương Lê giảm 15kg, người mẫu Phan Như Thảo "đánh bay" 3kg sau 8 ngày nhờ bỏ 1 thứ ra khỏi thực đơn](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/11/avatar1710125156017-17101251563051208760288.jpg)
Hoa hậu Phương Lê giảm 15kg, người mẫu Phan Như Thảo "đánh bay" 3kg sau 8 ngày nhờ bỏ 1 thứ ra khỏi thực đơn
11/03/2024 10:45
Không phải tập luyện vất vả, quyết tâm từ bỏ một món ra khỏi chế độ ăn uống đã giúp nhiều ngôi sao giảm cân ngoạn mục.
![Cứ ăn ít như này kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề, nhưng thật tiếc vì không phải ai cũng biết! Cứ ăn ít như này kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề, nhưng thật tiếc vì không phải ai cũng biết!](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/29/a6edc4hinh-2-fix-1709219701940723555186-42-0-667-1000-crop-17092200460324327839.jpg)
Cứ ăn ít như này kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề, nhưng thật tiếc vì không phải ai cũng biết!
05/03/2024 09:53
Chế độ ăn uống quyết định phần lớn giúp kéo dài tuổi thọ.
![Đánh răng trước hay sau ăn sáng tốt hơn? Câu trả lời của nha sĩ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen lâu nay Đánh răng trước hay sau ăn sáng tốt hơn? Câu trả lời của nha sĩ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen lâu nay](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/4/shutterstock2122947104-1-1709561365790532172745-17095627953231391673369-47-0-985-1500-crop-1709562803551785063087.jpg)
Đánh răng trước hay sau ăn sáng tốt hơn? Câu trả lời của nha sĩ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen lâu nay
04/03/2024 22:00
Thời điểm vệ sinh răng miệng mỗi sáng cũng tác động lớn đến sức khỏe răng miệng của bạn.
![Bỏ ăn cơm hoàn toàn để hạ đường huyết, sau 6 tháng người đàn ông U60 vẫn bị tiểu đường: Ăn tinh bột thế nào để không "rước bệnh"? Bỏ ăn cơm hoàn toàn để hạ đường huyết, sau 6 tháng người đàn ông U60 vẫn bị tiểu đường: Ăn tinh bột thế nào để không "rước bệnh"?](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/3/3/w700d1q75cms-1709499527941943642396-0-0-344-550-crop-17094995318617591528.jpg)
Bỏ ăn cơm hoàn toàn để hạ đường huyết, sau 6 tháng người đàn ông U60 vẫn bị tiểu đường: Ăn tinh bột thế nào để không "rước bệnh"?
04/03/2024 18:03
Ít ai ngờ rằng, dù cắt bỏ hẳn tinh bột khỏi khẩu phần ăn, bạn vẫn có thể mắc bệnh tiểu đường.
![8 vật dụng nhà bếp giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc nhưng đáng tiếc là nhiều người chưa sử dụng chúng 8 vật dụng nhà bếp giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc nhưng đáng tiếc là nhiều người chưa sử dụng chúng](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/29/avatar1709175953330-1709175953737498093628.jpg)
8 vật dụng nhà bếp giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc nhưng đáng tiếc là nhiều người chưa sử dụng chúng
29/02/2024 13:40
Những món đồ nhà bếp không chỉ có công dụng hữu ích mà giá thành lại rất rẻ.
![1 loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, là insulin tự nhiên, hạ đường huyết, giảm mỡ máu cực hiệu quả: Chợ Việt sẵn có 1 loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, là insulin tự nhiên, hạ đường huyết, giảm mỡ máu cực hiệu quả: Chợ Việt sẵn có](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/19/tong-hop-12-mon-ngon-dau-bap-don-gian-an-ngon-kho-cuong-202211030647442792-17083344768641989307191-0-52-450-772-crop-1708334480608122811622.jpg)
1 loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, là insulin tự nhiên, hạ đường huyết, giảm mỡ máu cực hiệu quả: Chợ Việt sẵn có
20/02/2024 00:06
Đây là một loại quả khá phổ biến nhưng ít ai biết chúng đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người.
![Lời nhắn nhủ của cha nghèo vắt kiệt sức để nuôi con ăn học: ‘Chỉ có kiến thức mới thay đổi được số phận, mới cho con quyền lựa chọn cuộc sống của chính mình!’ Lời nhắn nhủ của cha nghèo vắt kiệt sức để nuôi con ăn học: ‘Chỉ có kiến thức mới thay đổi được số phận, mới cho con quyền lựa chọn cuộc sống của chính mình!’](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/19/avatar1708332785959-17083327862361218780793.jpeg)
Lời nhắn nhủ của cha nghèo vắt kiệt sức để nuôi con ăn học: ‘Chỉ có kiến thức mới thay đổi được số phận, mới cho con quyền lựa chọn cuộc sống của chính mình!’
19/02/2024 19:49
Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy mình thiệt thòi vì thất học, vì vậy khi có con, dù vất vả tới mấy, họ cũng luôn cố gắng tạo mọi điều kiện cho con được học hành tử tế. Họ thà tự mình chịu vất vả, cũng phải làm đòn bẩy, giúp con có cơ hội giành lấy cuộc sống mà mình mong ước.
![Loại lá bán đầy chợ Việt được người Nhật chuộng, có trong chế độ ăn giúp sống lâu 100 tuổi: Bổ máu, tiêu hóa khỏe Loại lá bán đầy chợ Việt được người Nhật chuộng, có trong chế độ ăn giúp sống lâu 100 tuổi: Bổ máu, tiêu hóa khỏe](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/18/774f0171-e338-47d1-82b2-a3e7368e642a-1708231331210424665090-0-41-315-545-crop-1708231340348946856676.jpeg)
Loại lá bán đầy chợ Việt được người Nhật chuộng, có trong chế độ ăn giúp sống lâu 100 tuổi: Bổ máu, tiêu hóa khỏe
18/02/2024 11:49
Loại lá này được coi là “thần dược” với phụ nữ bởi công dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh đồng thời giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường.
![Loại hạt này chính là "quán quân" về giảm lượng đường trong máu, tác dụng mạnh hơn cả mướp đắng Loại hạt này chính là "quán quân" về giảm lượng đường trong máu, tác dụng mạnh hơn cả mướp đắng](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/18/avatar1708218696812-17082186972351249225885.jpg)
Loại hạt này chính là "quán quân" về giảm lượng đường trong máu, tác dụng mạnh hơn cả mướp đắng
18/02/2024 10:55
"Nhà vô địch về giảm lượng đường trong máu" chính là hạt kiều mạch.
![Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/13/avatar1707786196436-1707786197346810766880.jpg)
Ngoài cắt giảm đường, đây là bí quyết giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm trẻ trung, ngắm vóc dáng càng khiến chị em phát sốt
13/02/2024 11:35
Ngoài đường, Jennifer Phạm còn cắt giảm một thứ khác để trẻ trung dù đã trải qua 4 lần sinh con, hiện ngấp nghé tuổi 40.
![Ăn miến để khoẻ và nạp ít năng lượng? Chuyên gia tiết lộ điều khiến nhiều người giật mình Ăn miến để khoẻ và nạp ít năng lượng? Chuyên gia tiết lộ điều khiến nhiều người giật mình](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/12/avatar1707742722750-17077427230891786217698.jpeg)
Ăn miến để khoẻ và nạp ít năng lượng? Chuyên gia tiết lộ điều khiến nhiều người giật mình
13/02/2024 06:43
Nhiều người cho rằng ăn miến vào dịp Tết sẽ giúp cơ thể khỏe hơn, nạp ít năng lượng hơn và giúp giảm cân. Tuy nhiên, điều này có thực sự đúng?
![7 thực phẩm được ví như ‘nam châm’ hút sạch mỡ máu xấu: Bác sĩ tim mạch khen hết lời 7 thực phẩm được ví như ‘nam châm’ hút sạch mỡ máu xấu: Bác sĩ tim mạch khen hết lời](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/12/avatar1707698085856-17076980866301078423653.png)
7 thực phẩm được ví như ‘nam châm’ hút sạch mỡ máu xấu: Bác sĩ tim mạch khen hết lời
12/02/2024 09:07
Mới đây, một chuyên gia về tim mạch đã chỉ ra những thực phẩm giúp bạn giảm cholesterol 'xấu' ở mức tối thiểu, đồng thời tăng mức cholesterol 'tốt' trong cơ thể.
![Hạn chế ăn một thứ giúp "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh" giữ da trắng sứ, trẻ như gái 18 Hạn chế ăn một thứ giúp "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh" giữ da trắng sứ, trẻ như gái 18](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2024/2/12/avatar1707696445211-1707696446449483497615.jpg)
Hạn chế ăn một thứ giúp "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh" giữ da trắng sứ, trẻ như gái 18
12/02/2024 09:02
Cảnh Điềm tiết lộ nhiều năm nay cô đã cắt giảm tối đa món này để có làn da trắng, nhan sắc trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.