Chống oxy hoa
12 thực phẩm khắp các chợ có thể trực tiếp kích thích cơ thể sản xuất collagen, xóa mờ nếp nhăn và diệt trừ nhiều bệnh tật
02/10/2021 18:08
Bác sĩ dinh dưỡng gợi ý 12 món ăn rẻ bèo, kích thích cơ thể sản xuất collagen mà phụ nữ ở mọi lứa tuổi nên tăng cường.
Ở khoai tây có một thứ ai cũng vứt bỏ khi ăn mà không biết nó quý như vàng mười thế này!
15/09/2021 10:42
Ngoài công dụng chữa bệnh, bộ phận này trên củ khoai tây còn bổ sung hàm lượng dinh dưỡng đáng kể, đặc biệt rất thích hợp cho người thiếu máu, thiếu sắt...
Ai thích ăn quả hạch như quả mơ, mận... cũng cần biết: hạt quả hạch không phải là món ăn cho sướng miệng!
10/09/2021 16:44
Hạt của quả hạch có chứa một hợp chất amygdalin. Amygdalin là một glycoside cyanogenic - một chất độc tự nhiên có trong thực vật có thể gây nhiễm độc cấp tính và rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương ở người.
5 KHÔNG khi uống nước chanh ấm vào thời điểm vừa thức dậy buổi sáng để tránh rước họa vào thân
09/09/2021 06:58
Nước chanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mắc những sai lầm dưới đây khi tiêu thụ có thể gây loét dạ dày, ảnh hưởng hoạt động của đường tiêu hóa.
4 điều cấm kỵ khi ăn gừng mà nhiều người mắc phải, nghiêm trọng nhất có thể gây ung thư
03/09/2021 21:45
Gừng là gia vị quen thuộc khi nấu ăn, có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi sử dụng sai cách thì thuốc chữa bệnh cũng có thể trở thành thuốc độc, gừng cũng vậy.
3 thực phẩm là món "khoái khẩu" trên bàn cơm người Việt, nhưng cũng là "đồng phạm" của mỡ máu: Từ bỏ ngay để nghe theo lời khuyên mỡ máu nên ăn gì, uống gì
01/09/2021 19:35
Không phải ai cũng biết bệnh mỡ máu nên ăn gì, không nên ăn gì. Vì thế, họ có thể mang chính những “đồng phạm” làm gia tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu lên bàn ăn mỗi ngày mà không hề hay biết.
Ai cũng thích chè đậu xanh mà không biết nếu nấu cùng 4 thứ này sẽ "bổ như sâm", công dụng tăng gấp bội, nhất là giảm cân
25/08/2021 20:22
Các bà nội trợ thường dùng đậu xanh để nấu chè và không cho thêm thứ gì cả (độc vị). Nhưng, nếu kết hợp đậu xanh với các thực phẩm sau đây, hiệu quả nuôi dưỡng sức khỏe sẽ gia tăng gấp bội.
6 loại hạt thường bị vứt đi mỗi khi ăn hoa quả nhưng lại là "thần dược" giúp tăng cường sức khỏe, chế biến đúng cách sẽ thành món ngon
08/08/2021 10:30
Chúng ta vẫn thường xuyên ăn các loại hoa quả tốt cho sức khỏe mà không biết rằng phần hạt bị vứt đi cũng chứa nhiều dinh dưỡng.
Sai lầm nguy hiểm bậc nhất khi pha trà hoa đậu biếc biến thức uống ngon lành này trở nên độc hại hoặc mất dinh dưỡng
31/07/2021 14:09
Hoa đậu biếc cũng cần dùng đúng cách thì mới có thể phát huy hết tác dụng. Thực tế, có nhiều người đang phạm phải một sai lầm rất nguy hiểm khi pha loại trà này.
6 loại thực phẩm nên ăn nhiều trong mùa dịch để tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ mạch máu
26/07/2021 06:47
Thực phẩm màu tối như màu tím có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt hơn thực phẩm màu sáng.
Đừng bao giờ phạm phải sai lầm này khi ăn quả cherry vì có thể khiến bạn ngộ độc, thậm chí tử vong
14/07/2021 08:03
Dù cherry có nhiều tác dụng sức khỏe nhưng lương y Sáng cảnh báo có thể gây tổn hại cho người ăn nếu dùng sai cách.
“Thần dược” níu kéo tuổi thanh xuân, ngăn ngừa ung thư, tăng tuổi thọ mà ai cũng nên biết
07/07/2021 21:31
Các loại quả, hạt thảo mộc luôn hiện hữu trong danh sách thực phẩm sạch - khỏe - đẹp. Bên cạnh là nguồn dinh dưỡng an toàn, loại quả này còn là nguồn “kho báu” dồi dào nuôi dưỡng sự tươi trẻ. Để có được sức khỏe và sắc đẹp toàn diện, mọi người không nên bỏ sót các loại quả “thần kỳ” này.
Người Nhật sống lâu nhờ uống trà nhưng có 3 thói quen uống trà không những không có lợi cho sức khỏe mà còn hại thận, nên tránh xa
17/06/2021 19:49
Một trong những bí quyết sống lâu của người Nhật là uống trà vì nó chứa nhiều chất chống oxy hoá có tác dụng chống lại gốc tự do. Tuy nhiên, nếu cứ giữ 3 thói quen uống trà này, lợi đâu không thấy mà chỉ thấy hại thận.
Hoa đậu biếc rất tốt cho sức khỏe nhưng có những người càng dùng càng độc, đặc biệt là 5 đối tượng này
17/06/2021 11:46
Hoa đậu biếc nổi tiếng là loại hoa giàu chất chống oxy hóa nhưng sự thật là không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại hoa này.
Ăn mận có tác dụng gì? Băn khoăn được chuyên gia giải đáp, tiết lộ thêm một loạt bài thuốc cùng bí kíp dưỡng nhan đỉnh cao từ quả mận
28/04/2021 14:32
Vào mùa mận đang ở giai đoạn rộ nhất, ăn mận đúng cách cũng như tận dụng làm thuốc chữa bệnh, tận dụng luôn cơ hội dưỡng nhan, bạn ngại gì không thử?
Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 4 lần rau chân vịt tưởng quý hiếm đắt đỏ không ngờ lại là món bình dân ở Việt Nam
25/04/2021 08:12
Món ăn này có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu, mà giá thì lại phải chăng, là loại rau không xa lạ gì với các bà nội trợ.
Ăn một chút món này mỗi ngày, giảm 45% nguy cơ ung thư
24/04/2021 16:38
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần một khẩu phần nấm khiêm tốn (18g mỗi ngày) cũng đủ để đẩy lùi rủi ro mắc nhiều loại ung thư.
3 loại quả rất phổ biến trong mùa hè, nhưng có những người không nên ăn nhiều, nếu không cơ thể phải nhận hậu quả lớn
22/04/2021 07:45
Giáo sư Trần Vương Toàn thuộc khoa y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ăn trái cây vào mùa hè cũng cần phải lưu ý, không được ăn bừa bãi nhất là 3 loại quả phổ biến này.
Bất ngờ với 8 thay đổi kỳ diệu trong cơ thể khi uống trà xanh: Xứng tầm TOP 1 đồ uống lâu đời nhất
21/04/2021 17:21
Trà xanh có lịch sử 3000 năm và trở thành đồ uống số 1 trong lịch sử nhờ những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đừng bỏ lỡ 8 điều tuyệt vời mà trà xanh mang lại cho bạn.
Mật ong giá 2,2 triệu đồng/100 gam: Sự thật về loại mật ong đắt đỏ bậc nhất, được săn lùng ráo riết
29/03/2021 15:30
Mật ong manuka nổi tiếng là mật ong siêu bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng những lời quảng cáo về mật ong manuka liệu có đúng? Chúng ta hãy cùng xem các chuyên gia dinh dưỡng nói gì.
