Cú đêm
Nhiều người thành công dậy từ 5h sáng, nhưng không phải ai dậy sớm cũng thành công: Ép bản thân vào nhầm khuôn, bạn tự "giết" năng suất của chính mình
01/01/2020 02:22
Thức dậy lúc 5h sáng để thành công có thực sự hiệu quả với tất cả mọi người?
Cú đêm - những con người bị xem là chậm chạp, vô kỷ luật và vô trách nhiệm: Đừng học theo kiểu mẫu thành công của người khác, hãy lắng nghe điều cơ thể cần
27/08/2019 21:36
Đừng để ai chê trách về thói quen làm việc đêm, ngày “ngủ nướng” của bạn.
Lột xác từ “cú đêm” thành “chim sớm” không còn bất khả thi: Khoa học đã tìm ra 11 cách thay đổi nhịp sinh học cực an toàn, ai muốn dậy sớm nên thử!
14/06/2019 23:13
Chỉ cần kiên trì thiết lập những thói quen này, bạn sẽ không còn phải thức đêm để làm việc hiệu quả, mà có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe.
Bạn thuộc hội "cú đêm" hay thích dậy sớm? Đừng vội, hóa ra trên đời còn tồn tại 2 kiểu người nữa mà chúng ta hoàn toàn không biết
12/06/2019 23:45
Không chỉ có "cú đêm" và "chim sớm", trong xã hội còn có những người chỉ có thể làm việc hiệu quả trong những khung giờ nhất định.
"Cú đêm" với "chim sâu buổi sớm", kiểu người nào sẽ có lợi thế hơn trong công việc: Khoa học đã có câu trả lời gây bất ngờ
18/02/2019 21:47
Hiểu được nhịp sinh học của bản thân, bạn có thể điều chỉnh được lịch trình làm việc để đạt được hiệu suất công việc tốt nhất.
Dù là họa mi sáng sớm hay cú mèo ban đêm, bạn cũng cần biết đồng hồ sinh học tác động như thế nào đến sức khỏe tinh thần và thể chất
31/01/2019 08:30
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đồng hồ sinh học có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng trước đây chúng ta đã không nhận ra.
13 dấu hiệu ít ai ngờ cho thấy bạn thông minh hơn những gì bạn nghĩ: Nếu không nắm bắt có thể lãng phí "tài nguyên" của bản thân
02/08/2018 08:59
Hài hước, hay trì hoãn, là cú đêm... nếu có những đặc điểm này, bạn đang sở hữu một trí thông minh tuyệt vời mà có lẽ chính bạn cũng không thể đo đếm được.
