đi bộ
Đi bộ dù chỉ 2 phút cũng có tác dụng bất ngờ với trí não: Nghiên cứu từ Thụy Điển chứng minh điều này!
23/09/2020 14:03
Tập thể dục, dù chỉ là đi bộ hai phút, có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trí não, theo một nghiên cứu mới.
Áp dụng những kỹ thuật "lợi hại" này, việc đi bộ mỗi ngày cũng hiệu quả chẳng kém tập thể dục hay hành thiền: Dân công sở bận rộn nên thử
08/08/2020 08:36
Một vài bước đi bộ mỗi ngày có thể tăng cường sức khỏe tinh thần cho bạn, cũng như đem lại nhiều lợi ích về mặt xã hội và cảm xúc.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, cơ thể của tôi đã thay đổi rất nhiều: Khỏe mạnh, minh mẫn và tỉnh táo hơn
26/07/2020 00:35
Một nghiên cứu được thực hiện dựa trên quá trình theo dõi nhiều người trưởng thành với chỉ số cơ thể tương đương nhau, cùng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và kiểm tra kết quả sau 6 tháng, kết quả đã thể hiện sự khác biệt rõ rệt.
Mãi than vãn cuộc sống nhàm chán nhưng liệu bạn đã biết cách thêm “gia vị” cho nó chưa? Làm ngay 10 việc đơn giản này để mỗi ngày đều tràn đầy niềm vui và thật ý nghĩa
21/04/2020 19:24
Mỗi ngày mới là một ngày khác biệt, nếu biết cách khám phá và tận hưởng, bạn sẽ thấy được cuộc sống này thú vị ra sao.
Không vận động, con người trở nên nóng tính và thờ ơ: Đi bộ là thói quen đơn giản nhất giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng, tìm lại chính mình
03/03/2020 10:20
Những người chỉ tập trung vào trí tuệ mà thường có xu hướng cứng nhắc, tính cách nghiêm khắc và cuộc sống không lành mạnh.
Đi bộ 10.000 bước/ngày có thực sự là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh? Tôi đã thử và bị stress, trước khi hiểu ra điều gì là tốt nhất cho cơ thể!
25/12/2019 05:20
Mọi người vẫn nói đi bộ 10.000 bước mỗi ngày chính là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh. Liệu điều này có dễ dàng để thực hiện?
15 phút đi bộ theo cách này, giảm mạnh đau tim, đột quỵ
03/09/2019 17:30
Bạn có thể dễ dàng cắt giảm tới 14% nguy cơ tử vong vì tai biến tim mạch như đau tim, đột quỵ cho dù bạn đang có bệnh, chỉ nhờ bài tập đi bộ cực dễ 15 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
Vì sao đi bộ là bài tập tốt nhất cho sức khỏe và tâm trí, tới mức chỉ nửa giờ mỗi ngày, cuộc sống có thể hoàn toàn thay đổi?
19/06/2019 06:13
Đi bộ là môn thể dục đơn giản ai cũng có thể thực hiện được nhưng đáng tiếc là không phải ai cũng giá trị vô cùng lớn của nó đối với sức khỏe.
Tại sao bà Hillary Clinton thường xuyên đi bộ trong rừng?
01/12/2016 19:13
Nếu bạn muốn trở thành một người sáng tạo, vui vẻ và giải quyết khéo léo mọi vấn đề của cuộc sống, hãy dành thời gian đi bộ trong rừng và bạn đã về cùng đội với bà Hillary Clinton rồi đó.
Lý do ông chủ Facebook, Amazon và Uber “nghiện” đi bộ
24/10/2016 09:18
Những vị CEO này còn đi bộ để họp hành, đi bộ để xét tuyển nhân viên và đi bộ để tìm ra những ý tưởng mới cho công việc kinh doanh.
Hà Nội: Cầu vượt đi bộ qua đường Nghi Tàm sẽ xong trước 30/4/2016
12/11/2015 10:39
Ngày 10/11, UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định số 6053/QĐ-UBND, cấp phép xây dựng cầu vượt cho người đi bộ qua đường Nghi Tàm (Tây Hồ).
Trục đường đắt nhất TP.HCM sẽ trở thành quảng trường đi bộ
11/09/2014 12:57
Theo Đề án quy hoạch đã được phê duyệt, toàn bộ trục đường Nguyễn Huệ hiện hữu sẽ được nâng cấp, cải tạo thành quảng trường đi bộ, kết nối đồng bộ với khu vực xây dựng Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh mới.
Trục đường đắt nhất TP.HCM sẽ trở thành quảng trường đi bộ
11/09/2014 10:17
Theo Đề án quy hoạch đã được phê duyệt, toàn bộ trục đường Nguyễn Huệ hiện hữu sẽ được nâng cấp, cải tạo thành quảng trường đi bộ, kết nối đồng bộ với khu vực xây dựng Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh mới.
Hãy tạm dừng lướt web, chơi game... Đứng lên và đi bộ để sống lâu và khỏe mạnh hơn
12/08/2014 14:59
Nếu con người muốn được khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ, tất cả mọi việc họ cần phải làm là đi bộ. Đó là điều duy nhất, đơn giản nhất ai cũng có thể làm.
Lái xe có thực sự thân thiện với môi trường hơn đi bộ?
05/12/2013 15:29
Dù không mong muốn, nhưng điều này là sự thật.
Vì sao bệnh tật là món quà?
09/04/2013 08:26
Đất ở móng tay nhiều hay đất ở quả địa cầu nhiều? Câu chuyện thấm thía giữa Đức Phật và đệ tử về sự quý giá của thân người.
